働く人の悩み

仕事には悩みがつきもの。
対人関係やワークライフバランスなど、
働く人が抱える心のモヤモヤ、働き方に関する悩みに
役立つ考え方を紹介します。

社会保険完備の会社の方がよい?それぞれの加入要件とメリットとは

求人情報に記載されている「社会保険完備」とは、具体的にどのような状態を指すのでしょうか?社会保険の内訳や加入要件について紹介します。社会保険完備の会社に就職するメリットとデメリットについても確認し、就職活動に役立てましょう。 社会保険「完備…

退職の意思を上司にメールで伝えるのはOK?伝える際の注意点も紹介

退職を考えたとき、メールでの連絡は可能なのでしょうか?一般的なマナーや伝え方について紹介します。さらに、退職相談のアポイント取りや退職決定後のあいさつなどパターン別の例文や、メールを送るときの注意点についても解説します。 退職の意思をメール…

仕事をやりたくないのはなぜ?理由と対処法から転職の判断方法まで

仕事をやりたくないと感じているときは、理由を把握し、適切な対処法を試すことで改善されることもあります。そこで、主な理由や対処法について、やる気を引き出す方法やNGな行動などとともに紹介します。転職の判断方法や進め方についても確認しましょう。 …

「一身上の都合」の例文をシーン別に紹介!使える・使えないケースも

自己都合退職の理由には、「一身上の都合により」と書くのが一般的です。しかし、全ての理由を「一身上の都合」としてもよいのでしょうか?シーン別の具体的な使い方や、「一身上の都合」を使えないケースを例文とともに紹介します。 「一身上の都合」を使う…

セクハラの悩みを相談できる窓口11選。相談する前に行うべき準備も

職場でセクハラの被害に遭っているのなら、さまざまな相談先があることを知っておくのがおすすめです。自分に合った窓口で悩みを打ち明ければ、状況が改善されるかもしれません。問題の解決を図れるおすすめの相談先を紹介します。 セクハラの悩みを聞いても…

パワハラが原因の退職。辞める前にすべきことや注意点を解説

上司や先輩からのパワハラに耐え切れず、退職を考えている人もいるかもしれません。それでは、パワハラが原因で退職した場合、退職理由はどうなるのでしょうか?パワハラで退職する際の注意点や、辞める前にやっておくべきことについて詳しく解説します。 パ…

仕事のプレッシャーがつらい!原因や影響、対処法について解説

社会人として仕事をしていると、大なり小なりプレッシャーを感じたことがある人は少なくないでしょう。仕事においてプレッシャーを感じる原因や仕事に及ぼす影響、プレッシャーを乗り越えるための対処法について解説します。 仕事のプレッシャーを感じる原因…

アルハラとはどういうもの?具体的な行為や対処法を詳しく解説

上司や先輩からのアルハラに悩んでいる人も多いでしょう。アルハラは単なる嫌がらせだけでなく、ときには命にも関わる深刻なハラスメントです。アルハラとはどういうものか具体的な行為例を挙げながら、対処法についても詳しく解説します。 アルハラとは? (…

会社から離職票をもらう方法は?失業保険の対象者やハロワでの手続き

退職後に転職活動を行う予定なら、失業保険をもらいながら転職先を探すのがおすすめです。失業保険の申請には離職票が必要となるため、手元にない場合はもらっておきましょう。会社から離職票をもらう方法や、失業保険の手続きについて解説します。 企業から…

仕事のイライラの原因は?イライラが及ぼす影響や対処法を解説

「忙しくなるとイライラしてしまう」「上司の一言についイラっとしてしまった」など、仕事をしているとついイライラしてしまうことも多いものです。しかし、なぜイライラするのでしょうか?イライラの原因や心身への影響、おすすめの対処法を解説します。 仕…

100時間越えの残業は違法?未払い残業代の請求方法や転職のコツも

残業が月100時間を超えているのなら、働きやすい企業への転職を検討しましょう。残業が違法になる基準や、残業が多い企業の辞め方についても詳しく解説します。あわせて残業が少ないホワイト企業の見極め方もチェックしましょう。 企業に根付いた過労死ライ…

仕事がだるいと感じるのはなぜ?主な原因とおすすめの対処法を紹介

働いている人なら誰しも、「仕事がだるい」「仕事に行きたくない」と感じたことがあるのではないでしょうか?そんな仕事へのだるさを改善するために、仕事がだるいと感じる主な原因やタイミング、おすすめの対処法について紹介します。 仕事がだるいと感じや…

仕事がしんどいときはどうするべき?上司への相談方法や転職のコツも

仕事がしんどいと感じているなら、適切な対処法を知っておくことが重要です。原因がどこにあるのかを明確にすることで、取るべき行動が見えてくるでしょう。仕事がしんどいときの考え方や、適切な対処法について解説します。 あなたはこんな考え方をしてませ…

退職後の健康保険はどうする?3つの加入方法と任意継続制度の注意点

会社を退職した後、健康保険に加入するにはどうすればよいのでしょうか?退職後に利用できる任意継続制度の注意点や、国民健康保険の特徴などを解説します。退職してから健康保険に加入する3つの方法をチェックし、退職後の不安を和らげましょう。 退職後は…

キャパオーバーのサインは?オーバーしやすい人や原因、対処法を紹介

仕事やプライベートでいっぱいいっぱいになった経験がある人は、少なくないのではないでしょうか?キャパオーバーになったときのサインや、キャパオーバーになりやすい人の特徴・原因について解説します。また、おすすめの対処法も併せて紹介します。 キャパ…

退職願の封筒の色やサイズは?書き方や入れ方、郵送方法も紹介

退職願は、どんな封筒に入れて提出すればよいのでしょうか?退職願の封筒は、郵送用に使うものとは異なります。退職願の封筒の選び方や書き方、購入方法について詳しく解説します。また、退職願を郵送する方法や、マナーも見ていきましょう。 退職願の封筒の…

【テンプレート付き】退職届の書き方は?提出時のマナーや疑問も解説

会社を辞める際は、退職届を出すのが一般的です。しかし、「書き方に決まりはあるの?」と、疑問に思っている人は多いのではないでしょうか?退職届の書き方には一定の決まりがあります。退職届を書く際のポイントや、書き方の例文を紹介します。 退職届を書…

転職先は言わない方がいい?理由と聞かれたときの答え方を解説

転職が決まった際に、今の会社に転職先を伝えるべきなのか迷うという人も少なくないでしょう。しかし、転職先を伝えることで、思わぬトラブルに発展する可能性もあります。転職先を言わない方がいい理由と、聞かれたときの答え方について解説します。 転職先…

仕事で限界を感じるのは甘え?限界のサインや対処法について解説

社会人として働いていれば、大なり小なり仕事に限界を感じたことがある人は多いのではないでしょうか?ダメージを無視して働き続けると、さらに自分を追い込んでしまう可能性もあります。限界と感じる原因やサイン、対処法を把握しておきましょう。 「仕事が…

休職はデメリットだけじゃない?メリットや転職活動のコツを解説

病気やケガの治療で休職すると、キャリアに影響するのではないかと不安になる人もいるでしょう。しかし無理に働いてもよい結果にはなりません。休職についての注意点や、休職経験者が転職活動する際のポイントを紹介します。 休職するデメリット (出典) phot…

人事異動を拒否したら解雇?拒否できるケースやリスクを解説

人事異動は、今後の人生を左右しかねないイベントです。「会社から人事異動を伝えられたけれど、仕事や家庭の事情で難しい」と悩む人も少なくないでしょう。人事異動は拒否できるかどうかから拒めるケース、受け入れられないときの対応まで紹介します。 人事…

仕事に集中できない原因は?集中のコツ、テクニックを徹底解説

誰しも仕事に集中できないときがあるでしょう。しかし、集中できていない状態で仕事を進めると、自分や周囲の人にとって思わぬデメリットが生じかねません。仕事に集中できない原因や集中のコツ、テクニックについて解説します。 仕事に集中できないことで生…

転職活動で抱きやすい不安って?具体例や向き合い方を解説

転職活動がうまくいかないと、不安な気持ちになる場合があります。初めて転職する際は、特に強い不安を感じるでしょう。転職活動を成功させるために、気持ちをうまくコントロールする方法や不安への向き合い方をチェックしましょう。 転職活動を始める前に抱…

営業職を辞めたい気持ちになる理由は?対処法や解決策などもチェック

営業職は自社のサービスや商品の魅力を伝え、顧客を獲得するための重要な役割を持っています。企業になくてはならない存在であり、プレッシャーも大きい仕事です。営業を辞めたい気持ちになったときの対処法や、解決法などをチェックしましょう。 営業職を辞…

仕事の人間関係がうまくいかないのはなぜ?原因や特徴、対策を解説

仕事をしていると人間関係に悩む場合もあるでしょう。仕事上の人付き合いの困難さを突き詰めると、仕事ならではという要因や人付き合いの捉え方にあります。苦手な人とも上手に付き合う方法に加えて、職場の人間関係に困ったときの対処法を解説します。 仕事…

仕事が終わらない原因と対処法を解説。会社側に原因がある場合も

働いていると、なかなか仕事が片付かず困った状況に追い込まれることもあるでしょう。仕事が終わらないと焦りや不安から、ますます作業効率が落ちてしまう悪循環に陥ります。仕事が終わらない場合に考えられる原因と、適切な対処法を解説します。 仕事がなか…

定時とはどんな意味?定時に退社するためのポイントを解説

ビジネスシーンでは「定時」という言葉がよく使われますが、意外にも正しい意味を理解している人は少ないものです。定時に退社できるかどうかは、工夫次第で調整できるほか、職種によっても左右されます。定時退社するためのポイントも紹介します。 シーンで…

仕事に行くのが怖いと感じたら。現状を打開するための方法を試そう

仕事に行くのが怖いと感じている場合は、仕事中もつらい時間を過ごしていることでしょう。理由を突き止めて適切な対処法を試せば、悩みの解決につながる可能性があります。仕事が怖いと思う原因や効果的な対策について詳しく解説します。 仕事に行くのが怖い…

退職を引き止められた場合の対応方法。引き止め防止の対策も

退職を上司に伝えると、会社を辞めないでほしいと説得されるケースもあります。なぜ上司は退職を引き止めるのでしょうか。退職引き止めの理由とアプローチ方法に触れた上で、スムーズに退職するために必要な準備について解説します。 退職の引き止めはパワハ…

仕事が続かない人の特徴は?長く働くための対策を紹介

仕事が続かないと転職の繰り返しになり、本来は使わなくてもよいパワーを使ってしまいます。1つの職場で長続きしない人は、似たような特徴や悩みを抱えているケースが少なくありません。どのような解決法があるのか、見ていきましょう。 仕事が続かない原因…

簡単に取れる資格は役に立つ?将来に生かせる資格を選ぶコツ

多くの資格の中でも、近年注目されているのが簡単に取れる資格です。その一方で「意味がない」という意見も見られます。実際、簡単に取れる資格にはどのようなメリットがあるのか、おすすめの資格や選び方と併せて紹介します。 資格を取る3つのメリット (出…

仕事のモチベーションを高めるには?原因別の適切な対処法を紹介

仕事へのモチベーションが下がった状態のままだと、職場に行っても楽しくないでしょう。現状から脱却したいのなら、やる気が出ない原因を知った上で、適切な対処法を実践するのがおすすめです。仕事のモチベーションを上げられる原因別の対処法を紹介します…

学歴コンプレックスを克服するには?できることと意識すること

学歴にコンプレックスを感じる可能性は誰しもあるでしょう。きっかけは学生時代の環境や経験にある場合が多く、コンプレックスを持つ人には共通した特徴が見られます。コンプレックスを克服するためには、行動と意識を変えていく努力が必要です。 学歴コンプ…

やりがい搾取かもと思ったら。働き続けるリスクと改善策を紹介

やりがい搾取は、さまざまなよくない問題を生み出しますが、仕事を頑張る気持ちが大きい人は、搾取を受けていることに気付かず頑張り続けてしまう心配があります。やりがい搾取のリスクや、対処法についてチェックしましょう。 やりがい搾取ってどういう意味…

転職は30代でも遅くない?メリット・デメリットや成功のコツを紹介

今の職場に不満がある場合でも、30代に突入していると転職できるのか不安になりがちです。アピールポイントがあれば、30代でも転職は十分に可能であることを理解しておきましょう。30代での転職のポイントや、参入しやすいおすすめの職種を紹介します。 30代…

有給取得の理由は伝えなくてOK。拒否された場合の対処法は?

有給を取得する際には、どんな理由で申請したらいいか悩みませんか? そもそも有給を取得するときに、理由を伝える必要はあるのでしょうか。有給取得時にうそを伝えた場合や拒否された場合の対応に加え、トラブルが起きにくい取得理由を紹介します。 有給は…

仕事ができない人の特徴と解決法!悩む前にできることから試してみよう

仕事でミスが続いてしまったときは、自分は仕事ができない人ではないかと悩むこともあるでしょう。仕事ができない人の特徴や、主な原因を解説します。仕事ができない状態を解決する方法と、気持ちの切り替え方も知っておきましょう。 仕事ができない人の特徴…

パワハラの相談はどこにすればよい?必要な証拠の集め方も紹介!

現在上司からパワハラを受けているものの、誰にも相談できずに困っていませんか?パワハラ被害を相談できる窓口や、相談するときの準備を解説します。証拠を集める方法も紹介するので、1人で悩まずに行動を起こしましょう。 パワハラかもと思ったら取るべき…

ホワイト企業とは?見分け方と注意点を把握して転職に成功する

一般的に良い会社を言い表すときに「ホワイト企業」という言葉がよく使われます。しかし、何をもってホワイト企業と判断するのか、わからない人も多いでしょう。ホワイト企業の特徴や見分け方、転職のコツを解説します。 ホワイト企業の特徴とは (出典) phot…

自分に合った社風の見極め方は?合わないときの対処法も紹介

社風とは、企業の雰囲気や価値観のことです。仕事は楽しいけれど、社風が合わずストレスを感じている人もいるでしょう。それでは、社風が合わないことは転職の理由になるのでしょうか?社風が合わないときの対策や、自分に合った社風の見極め方も解説します…

学歴ロンダリングとは何?転職への影響とメリット・デメリット

学歴ロンダリングという言葉を聞いたことはありますか? 学歴ロンダリングとは何か、転職活動をする上でのメリット・デメリットは何か、学歴ロンダリングの印象について、転職活動で有利になる点などをまとめました。 学歴ロンダリングとは? (出典) photo-a…

キャリアプランは目標の実現に必要!立て方を詳しく解説

現在、これといった目標もなく、毎日がただ過ぎることに危機感を覚えている人もいるでしょう。将来なりたい自分になるためには、キャリアプランを立てる必要があります。キャリアプランの意味から立て方、面接で聞かれたときの答え方まで解説します。 キャリ…

仕事を辞めるのにベストなタイミングは?損しない時期を見計らおう

転職のために会社を退職するときは、収入面での損や面倒な手続きを避けるために、ベストなタイミングを見極めることが大切です。転職活動から退職予定日までのスケジュールを把握することで、円満かつスムーズに退職できるでしょう。 退職までのスケジュール…

転職したいけどやりたい仕事がない?原因と対策を知って転職を成功へ

転職を考えているもののやりたい仕事がなく、転職に二の足を踏んでいる人もいるでしょう。やりたい仕事がなくても転職して大丈夫なのでしょうか?転職への気持ちの固め方や、やりたい仕事の見つけ方を紹介するので、参考にしてみてください。 やりたい仕事が…

転職の相談をするときは相手を選ぼう。有意義な相談にするために

今の職場に悩みがあり、転職を考えたことがある人は少なくないでしょう。そんなとき、誰に、どうやって転職の相談をするかというのも慎重になるところです。転職を人に相談するにあたって気を付けること、相手の選び方、行政のサービスなどを解説します。 転…

転職したいときに考えること!スキルがないと転職は無理?

現状を打開したくて転職を検討しているなら、具体的に何をすればよいのかを知ることが重要です。単に転職したいと考えているだけでは、転職先でも失敗しやすくなるでしょう。転職したいときに考えるべきことやスキルがない場合の対処法を解説します。 転職し…

生理休暇は働く女性に与えられる権利。利用条件や注意点を解説

入社した企業に生理休暇があるなら、制度の仕組みを理解することが重要です。取得条件や理由の伝え方のコツを押さえておけば、利用時の不安を解消できるでしょう。生理休暇を取得できる条件や、取得時の注意点について解説します。 生理休暇とは (出典) phot…

退職理由は嘘をついても問題ない?メリットや注意点を解説

退職理由が言い出しにくいものだった場合、嘘をついてもよいのでしょうか?退職理由で本音を言わないメリットや、嘘をつくときの注意点を解説します。また、よくある退職理由と避けた方がよい理由も見ていきましょう。 退職理由は嘘でも大丈夫? (出典) phot…

退職時に有給休暇を消化することは可能?円満退職のコツを解説

退職を決めた段階で有給休暇が残っている場合、取得は可能なのでしょうか?有給休暇を消化する前にしておきたいことや、法律上のルールを解説します。有給休暇を取得した場合の賃金や、有給休暇の取得を拒否されたときの対処法も知っておきましょう。 退職決…

退職の相談は誰にすべき?スムーズに進めるために気をつけたいこと

退職の相談をする際、相手を間違えると思わぬトラブルに発展する可能性があります。最初に退職交渉をする相手は、誰を選ぶべきなのでしょうか。スムーズに退職するためのコツや、社会人としてのマナーを紹介します。 退職の相談は誰にすべき? (出典) photo-…