兵庫県川西市のナイトワーク 短時間OKの求人・仕事・採用

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日2時間以上 ≪勤務時間≫ 8:00～21:00 週2日～、1日2時間～OK！ 土日中心や平日中心など気軽に相談♪ もちろんフル勤務も大歓迎！ ＼シフト通りに帰宅できる／ バイト終わりに友達との遊びの予定があっても、 お子さんの保育園・幼稚園のお迎え時間が決まっていても、 スーパーの割引タイム、観たいドラマのリアルタイム、 掛け持ちバイトやメインワーク… など、どんな予定があっても安心♪ ＼スタッフインタビュー【1】／ ■主婦のＡさん 入社してからも特にギャップもなく楽しく働いています！ 年齢も隔てなく仲良くて、助け合いができる雰囲気です◎ 私は特に「実演（豚まんを包む作業）」が好きで、 良い感じに包めたら「かわちいのできた～」ってみんなに報告してます（笑） 事前にどこのポジションを担当するかのスケジュールが決まっていて、 細かくポジションチェンジがあるので飽きないのが良いなって思います！ ■大学生のBさん 高3から働いています！アクセスが良いことが魅力でした！ 皆さんから優しく教えてもらって、必要としてくれることがやりがいです！ シフトは学校の実習が多くて休みをもらうことが多いですが、 店長に相談したらLINEのグループで代わりを探してくれます！ みんなが「入れます！」って積極的で、みんなでカバーし合える雰囲気が長続きの秘訣です！ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ⇒平日のみ/土日メインなど、お気軽にご相談ください♪ ＼スタッフインタビュー【2】／ ■フリーターのCさん シフトの柔軟さに惹かれて応募しました！ たくさん入りたいときは事前に相談できるし、急遽入れないことがあっても、 代わりもスグに見つかるチームワークがあるので本当に助かっています◎ 一番好きな仕事は、「かま（焼売などの商品を箱に詰める作業）」です！ 餃子を焼いたり、焼売を蒸したり… それを箱に詰めてレジ担当に渡します！ 忙しいときこそ効率的にパパッとさばいていくのが達成感とやりがいに繋がっています！ ■大学生のDさん 通学路の店頭のチラシを見たのが応募のきっかけでした！ 急なシフト変更があっても、店長は嫌な顔せずに代わりを探してくれるので、 誰かが入れなくなった時に、自分も代わりに入ったりして協力しています！ 私は「実演」が好きで、無心で包んでいます（笑） 集中して手を動かすのが好きなんです！

仕事内容【製造＆販売スタッフ】 接客マナーが身につく♪将来にも役立つ学びいっぱいの成長バイト★ 551蓬莱 川西阪急店 ■ 給与 時給1280円～（高校生は時給1230円～）＋着替え手当 ■ シフト 週2日以上 、1日2時間以上 ■ アクセス 阪急宝塚本線川西能勢口駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、残業月10時間以下 ■ 勤務地 川西市 バイト経験をガクチカに◎ 接客の基本から丁寧に学べるので、 自信をつけながら成長できる♪ 学生スタッフが多いのも魅力☆ 学校優先で働きたい方にピッタリ★ 週2日～＆短時間勤務OK！授業やサークルとの両立も◎ 未経験歓迎♪周りのスタッフ

仕事内容大学生活躍中＆未経験OK◎兵庫県川西市の学習塾「個別指導キャンパス」事務スタッフ求人 PCで文字入力ができる方！勢いに乗る個別指導塾をオフィスワークで支えてください。明るい電話応対ができる方大歓迎！ 全国に展開中の学習塾「個別指導キャンパス」の各教室にて、電話受付やPC（パソコン）作業などの一般事務業務をお願いします。PCスキルは文字入力ができればOK。指定フォーマットへ打ち込む作業が中心なので、オフィスワーク未経験者も安心して始められます。大学生も多数活躍中！お気軽にご応募ください。 【事務業務が未経験でもOK】 PCスキルは文字入力ができる程度でOK！既存フォーマットへのデータ入力が

勤務時間【シフト・勤務時間】 扶養内や単発・短期・短時間など一人一人の希望に合わせてお仕事OK◎ 空いた日の1日だけからお仕事OK！ 時間も自由♪ちょっとしたスキマ時間からお仕事できます◎20～40代の主婦（主夫）・会社員・フリーターが中心に活躍中！◎

仕事内容【仕事内容】 「自宅でカンタンに稼ぎたい‥」そんなあなたに♪ 家事のスキマ時間や空いた日の1日だけでもOK♪ 自宅でできるカンタン副業★「ノルマ」も一切ございません♪ あなたのペースでお仕事できます！ ＜お仕事の一例＞ ・人気動画配信サービスの利用調査 ・コスメの調査 ・美容用品の調査 ・健康サプリの調査 ・健康食品の調査 ・保険/カードの調査 など 自分の好きな時間・好きなペースで稼げます♪ お友達同士の登録も大歓迎！ 履歴書・面接不要のカンタン登録なのでお気軽に登録してくださいね◎ 登録もお仕事も全て自宅で完結◎ 電話で登録完了！すぐに働けます♪ 【応募資格】 20

勤務時間シフト制 [1] 09:00～18:00 [2] 18:00～翌00:00 [3] 19:00～翌00:00 [4] 20:00～翌00:00 ※※シフト制 ※1日4ｈ～、週3日～ ※18:00～24:00は乙四資格必須 ※時間・曜日はお気軽にご相談ください。 ※短時間OK

仕事内容・給油なしのシンプルWORK 「クルマ・バイクいじりが好き」という方はもちろん「クルマの知識は一切ありません」という方も活躍中！ 難しいオシゴトはないので未経験の方でもスグに覚えられますわからないことがあれば先輩たちがきちんとフォローするので安心です基本的なマナーも身につくから就活に役立った！という先輩の声も。 ・セルフサービスステーションでのお仕事です 具体的には、[監視業務お客様のご案内・対応] [清掃]［整理整頓］やスタッフのお手伝いなどをお願いします！難しい知識は必要ありませんので、未経験の方も安心してくださいね！お気軽にご応募ください。 ・学べる！資格をとることも可能！ 興味がある方

仕事内容アルバイト＆パート／ゴルフ場レストランの洗い場／アコーディア・ゴルフ 幅広いスタッフが活躍！未経験でも気軽に始められる、キッチンスタッフのサポート業務です。 ゴルフ場併設のレストランでキッチンスタッフのお手伝いをお願 いします。内容は、食材をカットしたり食器を洗ったりといった サポート業務が中心。シンプルな内容なので、未経験でも安心！ いずれは料理の簡単な盛り付けなどもお任せ！仲間との連携プレ ーでキッチンスタッフを力強くサポートしてください。 【洗い場】 安心してスタートしてください。調理の経験や知 識がなくてもOK！先輩の丁寧な指導のもと、段階を経てサポート 業務を学んだ同僚が世代を

勤務時間9:00～22:30 ◆週3日～OK ◆スキマ時間・短時間勤務OK ◆シフト融通もバッチリ！◎

仕事内容安定基盤のグループで叶える充実の日々 老舗日本料理店の店舗責任者候補の募集。 経験により年俸最大500万円／月9日休み 川西市で長年愛される「愉楽日本料理 かぐらざか 川西多田本店」では、今後の事業拡大を見据えて、新たなコアメンバーを募集します。今回は【店舗責任者】を主体にして、ホール社員、料理長、調理見習を同時募集！経営母体であるグループは、非常に業績が安定しており、腰を据えて長く働ける環境が整っています。店舗責任者は最大年俸500万円をお約束し、あなたのこれまでの経験やマネジメントスキルを存分に発揮できるステージをご用意しました。伝統の会席や鉄板焼「川蝉」、仕出し事業など多彩な展開を行う

勤務時間【シフト・勤務時間】 11:00～16:00 など、 扶養内や単発・短期・短時間など一人一人の希望に合わせてお仕事OK！ 激短1日～OK！ お仕事の時間も自由◎ 家事や育児のスキマ時間でもお仕事できます◎20～40代の主婦（主夫）・会社員・フリーターが中心に活躍中！！

仕事内容【仕事内容】 タイパ抜群のお仕事ならコレ☆ 家事のスキマ時間や空いた日の1日だけでもOK★ スマホひとつで簡単在宅ワーク♪ 自宅でサクッとお小遣い稼ぎしませんか？ ＜お仕事の一例＞ ・人気動画配信サービスの利用調査 ・コスメの調査 ・美容用品の調査 ・健康サプリの調査 ・健康食品の調査 ・保険/カードの調査 など ちょっとした空き時間に手軽にできるお仕事多数！ 登録しておけばいつでも好きな時間にお仕事できます♪ 「ノルマ」も一切ございません♪ もちろん登録も在宅で完結！ 履歴書の用意や来社は必要ありません！ 【応募資格】 20～40代の主婦（主夫）・会社員・フリーター

仕事内容ハロウィンに向けてがっつり稼ごう♪ピザでみんなに笑顔をお届け☆ シフト制だから時間を上手に活用して稼げる！仲間と働くオシゴト ピザハット（PIZZAHUT）の店舗で、 ピザの調理・接客のお仕事をお願いします。 【ピザハットとは？】 ピザハット(PIZZA HUT)のアルバイトはシフト制で、わかりやす いマニュアル、 充実した研修で、未経験の方にも安心してでき るお仕事です。デリバリーやテイクアウトのサービスで手づくり のおいしさをお届けします。ハーフ＆ハーフでも楽しめるピザの ほか、チキンやサラダなどサイドメニューも充実しています。 【調理スタッフ/インストア】 ピザの調理と接客が主な

勤務時間【勤務時間】 固定時間制 ９：００～１３：００、１６：００～１９：００ ☆1日３、4h程度のお仕事です ☆週2日～OK ☆曜日は相談に応じます 【休日】 日曜、祝日定休

仕事内容週2日の勤務や短時間勤務もOK！ 地域密着の薬局で自分のペースで働きませんか？ パートの【薬剤師】募集！ ヒグチ薬局は兵庫県川西市に約50年前に創業した街の小さな薬局です。 古くからある薬局なので地域の顔馴染みの常連様も多く、憩いのスペースとなっています。 ＼パート【薬剤師】募集／ 当薬局は大きい薬局とは違いアットホームな雰囲気です。 自分のペースで無理なく働きたい方や家庭と仕事を両立したい方などには最適です。 常時薬剤師2名体制でフォロー体制も整っていますので、 ブランクのある方でもすぐ慣れていただけると思いますよ！ 自動シートむき分包機や電子薬歴Musubiなども導入しており

勤務時間9:00～22:30 ◆週3日～OK ◆スキマ時間・短時間勤務OK ◆シフト融通もバッチリ！◎

仕事内容安定基盤のグループで叶える充実の日々 老舗日本料理店の店舗責任者候補の募集。 経験により年俸最大500万円／月9日休み 川西市で長年愛される「愉楽日本料理 かぐらざか 川西多田本店」では、今後の事業拡大を見据えて、新たなコアメンバーを募集します。今回は【店舗責任者】を主体にして、ホール社員、料理長、調理見習を同時募集！経営母体であるグループは、非常に業績が安定しており、腰を据えて長く働ける環境が整っています。店舗責任者は最大年俸500万円をお約束し、あなたのこれまでの経験やマネジメントスキルを存分に発揮できるステージをご用意しました。伝統の会席や鉄板焼「川蝉」、仕出し事業など多彩な展開を行う

勤務時間シフト制 [1] 09:00～12:00 [2] 13:00～18:00 ※週2日～、1日2時間～OK！時間帯などの希望はお気軽にご相談ください。

仕事内容・配達先は基本固定なので道も覚えやすい＆スグ顔なじみに 「いつもありがとうね～」「この間の煮物、美味しかったよ」などご利用者様からも温かいお言葉をいただくことも多数！お一人で暮らすご年配の方も多いのでお弁当だけでなく配達スタッフが来るのを楽しみに待っていてくださる方も多いんです。置き配や宅配ボックスなどではなく、顔が見える手渡しだからこそ得られるやりがいや楽しさが魅力です。 ・趣味やWワークと両立しながら働きたいフリーターさんや家事の合間に働きたい主婦・主夫さんも大歓迎！ 年齢不問！子育て中の方からシニア層の方まで、様々な世代がイキイキと活躍しています。運転好きな方は特に歓迎！ルートも基本決ま

勤務時間【シフト・勤務時間】 空いた日の1日だけからお仕事OK！ 時間も自由♪ちょっとしたスキマ時間からお仕事できます☆ タイパ抜群のお仕事です★20～40代の主婦（主夫）・会社員・フリーターが中心に活躍中！♪

仕事内容【仕事内容】 タイパ抜群！大人気の完全在宅WORK◎ 本業や家事・育児との両立もバッチリ☆ ＼在宅！未経験でもできるお仕事多数！／ 家事のスキマ時間や通勤時間にサクッとお小遣い稼ぎ◎ ＜お仕事の一例＞ ・人気動画配信サービスの利用調査 ・コスメの調査 ・美容用品の調査 ・健康サプリの調査 ・健康食品の調査 ・保険/カードの調査 など 他にも様々な案件をご用意しております！ ライフスタイルに合わせて快適にお仕事♪ 「ノルマ」も一切ございません♪ 登録もカンタン＆スピーディー☆ 履歴書・来社不要で電話1本で登録できます★ 【応募資格】 登録は電話で完結★ 20～4

勤務時間09:00〜17:00 09:30〜18:30 10:00〜19:00 ※上記勤務時間は一例です。 早出のみ・日勤のみ・遅出のみなど、 ご希望の勤務時間にてご相談ください! 1日3時間~ 【時短のシフト例】 ・08:30~13:30 ・09:30~15:30 ・13:00~18:00

仕事内容保育士資格を活かして、短時間から働ける保育補助のお仕事です。「午前中だけ」「子どもの学校がある間だけ」など、ライフスタイルに合わせた働き方が可能。担任のサポートを中心に、生活介助や見守り、準備などを担当します。書類業務の負担が少なく、家庭と両立しながら資格を活かしたい方におすすめ。扶養内勤務もご相談いただけます。 《勤務時間の例》 9:00~14:00(休憩なし・午前中心) 9:00~13:00(扶養内・週2日~) ※開園準備の早番、降園対応の遅番も相談可 勤務日数・時間はお気軽にご相談ください ★勤務エリア:兵庫県川西市(平野駅近く)。季節の行事を大切にする園。 子育て中の方活躍中|保育

勤務時間＼ 働き方はあなた次第♪ ／ 日勤・夜勤・短時間・フルタイム… などご希望に合わせてご紹介可能！ スキマ時間を活用して効率よく働こう◎ 週0日/月1日～相談OK！ 1日3hだけの時短勤務ももちろんOKです！ ＜シフト例＞ -------------------- 09：00～12：00 14：00～17：00 17：00～1800 10：00～19：00 11：00～16：00 13：00～21：00 15：00～20：00 17：00～23：00 21：00～翌5：00 など -------------------- ★こんな方が活躍中★ ・ガッツリ稼ぎたいフリーターさん ・スキマ時間を活用する主婦（夫）さん ・運動気分で働く中高年層さん ・学業と両立する学生さん などなど♪ たくさんのお仕事がある当社だからこそ どんな方にもぴったりのお仕事を ご紹介できるんです！！ まずは一度ご相談ください♪ ＼日払い・週払いOK／ ※応募状況により、タイミングによっては 募集を締め切らせていただく場合がございます。 その際は近隣や他のお仕事にご紹介をさせていただく可能性がございます。 あらかじめご了承ください。

仕事内容【職種】 品出し・ピッキング 【仕事内容】 《大人気の軽作業ワーク！》 難しい仕事な一切なし！ 知識や経験は不要です♪ こんなお仕事紹介できます◎ ◆ハガキや郵便物の仕分け ◆ゲームやアイドルグッズの仕分け ◆アニメグッズの仕分け ◆生活雑貨の仕分け ◆フルーツ・野菜の仕分け など 短期・単発でサクッと稼ぎたいという方にピッタリ！ もちろん長期勤務のお仕事も多数ご用意★ 働ける日を事前にスケジュール入力しておけば、 当社からお仕事をご案内！ 仕事はしたいけど、自分で探すのって面倒・・・ なんて方にもピッタリ！ その他、週○日だけ、○曜日だけ 午前中だけ、夜勤で、扶養範囲内で、なん

勤務時間シフト制 00:00～01:00 週2日～OK ※勤務時間延長の場合有

仕事内容［清掃・片付け］接客なし◆夜の短時間◎シンプルな作業で初めてでも安心3ヶ月以上長期募集！ 【仕事内容】 片付け・清掃 ［閉店作業］ どんぶりやお皿洗い、テーブルや椅子の消毒、掃き掃除などの軽作業 営業の終わったお店を清潔＆キレイに片付けていただきます ※それぞれの適正に合わせた作業内容を行っていただきます ※勤務時間は営業状況により異なる場合があります 【求める人材】 ☆飲食店未経験者歓迎 ☆ブランクOK ※22時以降は18歳以上 【勤務先】 ラー麺ずんどう屋 川西多田店 【勤務地】 兵庫県川西市多田桜木2丁目11-10 【アクセス】 能勢電鉄妙見線「多田駅」より徒歩2分 【この求

勤務時間【勤務時間】 シフト制 シフトによる ・8:30～17:00 または ・9:00～17:00 〇上記の間で1日4時間～ 〇週1日～3日程度で曜日応相談 ※土曜・祝日少しでも出勤できる方歓迎 ＊午前のみ勤務、午後のみ勤務、通し勤務なども相談OK ＊残業ほぼなし 【休日】 シフトによる（定休：日曜日） 〇週1日～希望日数相談可♪ 〇希望休の取得OK（連休の取得も可能） 〇有給休暇（法定通り）

仕事内容業務拡大に向けて＼デイサービススタッフ募集※送迎業務ナシも可／無資格OK(介護経験者※プランクOK)＊1日4h～、日数相談可＊週1日の副業も◎車通勤OK＊うどん屋や農園も運営するユニークな会社です♪ 能勢電鉄「山下駅」すぐにある地域密着型の楽しいデイサービスです！ 川西市にあるデイサービスりょうまは、定員18名以下の小規模デイサービスです。 うどん店や農園など様々な事業を展開するユニークな会社♪ 需要拡大を受けて、新規採用拡大中！同期と一緒に楽しくスタートしませんか♪ ＼この度、近隣に新しい店舗をOPENすることになりました！／ ・デイサービス介護スタッフ ★短時間OK！ 利用者さまへ

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 【勤務時間】 8:45～17:00 ★私生活に合わせて気軽に相談！ ーーーーーーーーーーーーーーー アルバイトスタッフへインタビュー！ ーーーーーーーーーーーーーーー ▼ギャップはあった？ 接客未経験で入ったので、最初は怖いイメージでしたけど、優しいお客様が多いです◎ タバコの匂いも分煙しているので気にならないです！ ※一部店舗では、加熱式たばこエリアあり 学生時代にパチンコをしていて、なんとなく雰囲気は分かってたので、 意外とスグ慣れました(^^)/スタッフも遊戯をやっていた方が多いんですよ～！ ▼この仕事の魅力は？ 老若男女問わずたくさんのお客様と話して、コミュ力がUPすること！ あとは常連さんと「今日勝ったわありがとう！」なんてお話しが弾んだり♪ 分からないことはインカムでスグに聞けて、即フォローしてくれる環境です！ ▼職場の空気は？ 年齢層は幅広いですが、関係なくスタッフみんなの仲がとにかく良いです！ 店長や社員さんもフランクに話しかけてくださるので、新人でも輪に入りやすいです◎ 仕事終わりに飲み・遊びに行くこともあるので、毎日が楽しいです★ ▼働きやすさは？ 代わり探しが不要なので、急な休みも電話1本でOK！ 子育て世代にも優しくて、お仕事中に園から電話がかかって来ても、 「任せて！」と言ってくれるので本当に助かっています！ 学生の卒業以外は長く続く方が多く、ネガティブ離職が少ないので定着率もバツグン♪ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ーーーーーーーーーーーーーーー 応募後の流れはコチラをCHECK ーーーーーーーーーーーーーーー [1]まずはマイナビバイトから応募！ Webまたはお電話どちらからでもOK！ [2]届くメールをチェック 応募後、メールが2通届きます。 ・1通目：応募完了メール（自動送信） ・2通目：面接予約受付メール（24時間以内）コチラをチェック！ [3]面接日の選択（所要時間1分以内） ・メール内のURLから、希望の日時を選ぶだけで予約完了！ （※URLの有効期限は7日間です） [4]いざ、面接！（服装自由） 堅苦しい雰囲気はありませんので、 リラックスしてお越しください(^^)/ 早ければ即日採用も★ お会いできることを楽しみにしております!(^^)! ーーーーーーーーーーーーーーー アルバイトスタッフ同時募集中！ ーーーーーーーーーーーーーーー 現在、マイナビバイトで他店舗も多数募集しております♪ ぜひ、チェックしてみてください(^_-)-☆

仕事内容【ホール・早番】 MAX時給1450円で稼げる★髪色ピアス自由◎稼いだ分先取り⇒前払い制度♪ キコーナキセラ川西店 ■ 給与 時給1350円以上+交通費 ■ シフト 週1日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 能勢電鉄妙見線滝山駅 ■ 時間帯 朝、昼 ■ 勤務地 川西市 日払い感覚で受け取れる★前払い制度あり！ 未経験の方も1ヶ月もあれば慣れるって方多数◎ 仲の良さが自慢の楽しい職場♪ フルタイムだと、月21万6000円以上もGET可能♪ もちろん短時間勤務も相談OK！ 急なお休みがあっても、お店に電話で大丈夫！ 「任せて！」と言ってくれるみんなが心強い★ 助

勤務時間▼勤務時間 07:00~09:00 ▼勤務時間詳細 07:00～09:00

仕事内容【仕事内容】 ◎資格必須◎【オススメポイント】 ・マイカー通勤可能！ ・残業、持ち帰り仕事なし！ ・勤務時間、日数相談OK♪ 【お仕事内容】 保育業務全般をご担当おねがいします！ 先輩職員が丁寧に指導いただけます！ 【勤務時間】 7時～20時の間でご希望の勤務時間をご相談ください♪ ※7時～9時と18時以降は時給1,500円！ など ◎平日のみの勤務 ◎残業、持ち帰り仕事なし 勤務時間ご相談ください！ 【定員】 0～5才、120名の定員 【給与詳細】 基本給：1250円 9時00分～18時00分は1250円 7時00分～9時00分は1500円 18時以降も1500円 掲載企業名

勤務時間【勤務時間】 24時間好きな時にお仕事OK！ 単発1日～自由シフト★

仕事内容【おすすめポイント】 完全在宅！好きな場所でお仕事OK！ 履歴書＆来社不要★お給料は週払いですぐGET！ 激短1日～好きな日でOK！ 来社＆面接不要！まずはカンタンWEB登録♪ 【仕事内容】 人気のリモートワーク♪ 週払いでお給料はスグにGET♪ 単発～短期・長期までOK♪ 登録も自宅でOK☆ 【調査の一例】 ・クレジットカードの調査 ・保険サービスの調査 など その他美容コスメの調査など、人気のお仕事多数あり★ 履歴書＆来社不要♪自宅でカンタン登録！ 暇な時間を有効活用☆ 経験や資格は不問です★ 【応募資格】 経験は不問◎ 暇な時間を稼げる時間に♪ ☆こんな方が活躍中です

勤務時間06:40〜10:00（実働: 3時間〜） ※1日の勤務時間が6時間を超える場合は45分以上、 8時間を超える場合は1時間以上の休憩あり 【勤務時間補足】 ＜シフト制＞ ・平日 06:40～10:00 ・土曜 06:40～10:00 ・日祝 06:40～10:00 ＜休館日＞ ・木曜日 ＜勤務日数・時間数＞ ・土日どちらか1日を含む週3日以上勤務可能な方（曜日・時間はご相談ください）

仕事内容清掃スタッフ（営業前清掃） 【未経験可】20代～60代まで幅広い世代の方が活躍中。とても簡単なお掃除の仕事なのですぐに慣れることができます。 ◆未経験者もOK 20代～60代まで幅広い世代の方が活躍中◆ 誰でも気軽に出来るお掃除の仕事なので、初めての方でも全く心配いりません。 主婦/シニア/学生の方も安心してご応募ください。 ◆都合に合わせて働けるシフト制◆ 短時間からOK! 授業やサークル、習い事や家族との両立OK。 空いている時間をお仕事で有効活用しませんか？ ◆お仕事しながら健康増進を目指しましょう◆ お掃除はウォーキングと同じ運動量が期待できるので働きながら運動不足を解消。 重