シフト自由 - 北海道千歳市 の求人・仕事・採用アルバイト・パート

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日、1日3時間以上 【勤務時間】 09:00～03:00 ■上記時間のうち、1日3時間～OK ＊夜勤(22:00～)の募集です！ ┗アルバイトの日勤も同時募集中！ ＊～ シフト自由 ～＊ 「土日祝のみ」「短時間」 「フルタイム」「扶養内で勤務」 「他のバイトとかけもち・副業」 「テスト期間は週0で」etc… シフトはとにかく自由！ 何でもお気軽にご相談ください★ミ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ★週末に勤務できる方大歓迎♪

仕事内容【まねきねこSTAFF】 [夜勤・週2] ＼シフト自由すぎ問題!?★／1日3時間～OK◎髪色自由！ カラオケまねきねこ 千歳日の出店 ■ 給与 時給1375円以上（深夜手当含む） ＋交通費支給 ■ シフト 週2日 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)南千歳駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 千歳市千歳駅・南千歳駅 ＼せっかくなら楽しく働こ！／ "まねきねこ"はバイトデビュー率高め♪ 学生スタッフが中心で、 分からないことも聞きやすい◎ 大学生だらけ＝気づいたら友達増えてたり◎ 未経験スタートがほとんどだから、 初バイトでも浮か

勤務時間【シフト・勤務時間】 週1日以上 / 3時間以上 自分の好きな時に働くでOKです！ 【勤務例】 9：30～13：30/10：00～14：00/13：30～17：30 17：30～21：30/19：00～23：00/22：00～翌2：00 etc... ⇒スキマ時間でサクッと働けます★ 勤務時間についてもお気軽にご相談ください♪

仕事内容【おすすめポイント】 ★お給料は≪日払い≫★ 「すぐにお金が欲しい」「急な出費が」 ⇒そんな方も安心！お給料は日払いで即GET！ ★空いたスキマ時間で働ける★ 自分の都合に合わせて、好きな時に働ける！ 「1日だけ」「土日だけ」etc全部大歓迎です♪ 【仕事内容】 超お手軽♪来社不要のWEB登録！あとはスマホで働きたい日を選べばOK！ ド短期1日～OK＆お給料は最短で即日GET★ ≪お仕事の一例≫ ◆雑貨の仕分け ◆アパレル商品のタグ付 ◆おもちゃの検品・仕分け ◆シール・ラベル貼り ◆人気コスメの箱詰め ◆お菓子の袋づめ など 未経験の方が多数活躍中！ 先輩スタッフがしっかりフォロ

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日6時間以上 ◆8:00～16:00の間で1日6h～OK！ ※実働8hを超えることはありません ◆シフトは週1日〜相談可能！ ※日数や曜日の希望もご相談ください♪ ※週30時間以内に調整します ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ガソスタSTAFF】 セルフはお仕事が簡単！給油作業無しで安心＊社会保険完備♪曜日相談OK ENEOS チャレンジ千歳錦町ＳＳ（北海道エネルギー株式会社）【110】 ■ 給与 時給1080円～1245円＋交通費実費支給 ■ シフト 週3日以上 、1日6時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 朝、昼、残業月10時間以下 ■ 勤務地 千歳市千歳駅・南千歳駅 ／ シンプルな接客のお仕事♪ 丁寧な研修もあるから安心.˚✧ ＼ ★履歴書無しで面接OK！ ★シフト自由/社会保険完備/研修あり オレンジ色の看板でお馴染み！ 「ENEOS」でアル

勤務時間10:00～17:00 週勤務日数：2日~2日

仕事内容給与： 時給1200円~ 仕事内容： 【詳しい業務内容】 スーパー、ホームセンター、ドラッグストアなどでお客様が手に取りやすい 選びやすい売り場作りをしていただくお仕事です♪ 既に取引のある店舗への定期巡回となりますので、飛び込みや売上ノルマは ありません。入社時研修や同行研修がありますので未経験の方も安心して お仕事スタートできます。まずはお気軽にご応募ください。 ★取扱商品はパナソニック製電池・管球・ＬＥＤ、その他日用雑貨・美容商品等もあります★ ≪具体的には…≫ ◇売場作りのご提案 ◇在庫チェック、品出しのお手伝い ◇新商品のご案内・情報提供 ◇売れ行き、お客様の声、要望などの情報

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 14:00～24:00 ◎勤務時間はお気軽にご相談下さいネ♪ ≪シフト例≫ ～～学生さんの場合～～ ・授業終わりにサクッと働きたい場合 18:00～22:00／19;00～ラストまで ・土日はがっつり勤務したい場合 12:00～ラストまで 「授業終わりに働きたい！」 「テスト期間は少なめ希望！」など、シフト相談も気軽にどうぞ◎ ～～フリーターさんの場合～～ ・安定していっぱい稼ぎたい場合 12:00～21:00／12:00ラストまで／14:00～ラストまで 「週5日で安定収入が欲しい」 「深夜メインでしっかり稼ぎたい」など、そんな働き方も大歓迎！ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【店舗スタッフ】 ＼夏の大募集／初バイト歓迎♪週払いOK⇒脱金欠！シフト自由 増毛漁港直送 遠藤水産 千歳千代田町店 c1221 ■ 給与 時給1100円以上 ■ シフト 週1日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 千歳市千歳駅・南千歳駅 まずは挨拶ができればOK！ 遠藤水産"ではあなたを全力サポート♪ ★スタッフ大好評のまかない◎ ★学校/家事など予定と両立◎ ■未経験&バイトデビュー応援!! ⇒『いらっしゃいませ～♪』の挨拶ができればOK◎ ■シフト融通度100点!! ⇒遊びもテス

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日、1日3時間以上 9：00～19：00の間で実働3時間から勤務可能 ・週1日の勤務が条件です ┗もっと働きたい等もご相談可能です！ ・1日3時間から勤務可能です ＜シフト例＞ ◎9：00～12：00（午前の時間を有効活用したい方に） ◎13：00～16：00（午後からゆったり働きたい方に） ◎16：00～19：00（夕方からスタートもOK） ＜安心ポイント＞ ・扶養内勤務もOK ・車・バイク・自転車通勤OK（無料駐車場・駐輪場あり） ・Wワークや副業としても働けます ・短時間勤務や固定シフトもご相談ください ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ガソリンスタンドSTAFF】 ≪週1日≫主婦さん活躍♪短時間OK◎希望休100％叶う★ 千歳空港ＳＳ ■ 給与 時給1250円～＋交通費 ■ シフト 週1日 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方 ■ 勤務地 千歳市その他千歳市 ＼主婦さん活躍中／ シフト自由度バツグン★日中の短時間勤務OK！ 家事や育児と両立しながら、希望休もしっかり叶えられます♪ 【週1日＆3時間～OK！】 ◆子どもの送迎後に少しだけ働きたい」 ◆夕方は家事を優先したい ◆将来的にはフルタイムで働きたい そんな希望も叶う＆相談できる環境です

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 ＊9:00～翌1:00の間で1日3時間～OK！ ＊シフトは週1日～お気軽にご相談ください！ ※週4～5日のレギュラー勤務も可 ＜シフトは2週間毎提出の希望制＞ スタッフひとり一人が自分のペースで 無理なく働けるよう調整します◎ 授業や部活、サークル、Wワーク、 ご家庭の都合、推し活・・・などなど。 プライベートの都合に合わせて働けるので、 シフトに関するご相談はお気軽にどうぞ！ テスト期間・就活中は出勤をセーブ。 …などのシフトの調整もOKです！ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ホール】 特別入社祝金3万円支給有！学生&フリーター歓迎♪☆前払い有☆ネイル&ピアスOK 山の猿 千歳店 ■ 給与 時給1100円～＋交通費 ■ シフト 週1日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、夜勤、残業月10時間以下 ■ 勤務地 千歳市千歳駅・南千歳駅 バイトデビュー応援♪ 飲食だけどネイル&ピアスOK！ 働いた分の給与は前払いもOK シフト自由で働きやすさバッチリ♪ 大学生&フリーターさん活躍中！ 人気の居酒屋でアルバイトしませんか？ Staff同士の仲の良さはバッチリ◎ 不安な方

勤務時間9:00～21:00の間でシフト制 実働4～8時間でお好きな時間帯をご相談ください。 週2日～勤務相談OK

仕事内容【ホールスタッフ】【短期／国際線】シフトほぼ100％希望が通るように組んでいます 和牛レストランでのホール業務。 席の案内や料理出し、下膳、レジ業務など。 ＜1日の流れ(一例)＞ 【9：30】勤務開始（開店準備） 清掃・ドリンク周りの準備 【10：30】開店 接客・レジ・ドリンク提供、オーダー、配膳・下膳など 【14：00】休憩 交代で休憩をとります 【15：00】 飛行機の発着時刻に合わせて夕方にピークがくることもあります。 ディナータイムに向けて働きます。 【16：00】 短時間勤務のパートスタッフが帰宅 （勤務時間は希望に合わせて調整） 【20：00 - 21：00】閉店作業 片づけ

仕事内容コツコツ賞味期限とにらめっこ( •᷄ •᷅ ).。古い商品が棚の後ろに埋もれていないかチェック！ 賞味期限の迫った商品がないか売場の端から端までしっかりチェック！細かい作業ですがモクモクと出来る方大歓迎！ いつでも安心、驚安価格の商品をお客様に提供したいから、売場の担当者がこまめに店内に並ぶ商品の賞味期限をチェックしています。でも手が回らないことも多いんです。だから賞味期限チェッカーの仕事は重要です！売場に出るのでお客様対応や、手が空いた時にはレジ応援や品出し等もお願いします。 【働く前より好きになる】 入社のきっかけは「よく買い物するから」「ドンキが好きだから」そんなもんでOK！入社し

仕事内容週2日～1日4時間～OK！旅行のワクワクをサポートする仕事！ 繁忙期前、積極募集！旅のはじまりも、帰り道もサポート♪ 車好きも詳しくない人も、楽しく働ける理由が満載！ レンタカー店で返却対応・送迎などのサポートをするお仕事！ まずは返却後の確認や給油など、簡単なお仕事からスタート！ 慣れてきたら、空港⇔店舗間の送迎にもチャレンジ可能！ 【未経験でも安心スタート】 送迎や受付などの業務を見学し、イメージを持っていただきます。帰着対応やその他業務も教育フローに基づきお伝えしていきます。 はじめから完璧にこなせる人なんておりません！何度も回数を重ねて慣れていただければ嬉しいです♪ 【送迎

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日、1日3時間以上 【勤務時間】 09:00～06:00 ■上記時間のうち、1日3時間～OK ＊夜勤(22:00～)の募集です！ ┗アルバイトの日勤も同時募集中！ ＊～ シフト自由 ～＊ 「土日祝のみ」「短時間」 「フルタイム」「扶養内で勤務」 「他のバイトとかけもち・副業」 「テスト期間は週0で」etc… シフトはとにかく自由！ 何でもお気軽にご相談ください★ミ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ★週末に勤務できる方大歓迎♪

仕事内容【まねきねこSTAFF】 [夜勤・週2] ＼シフト自由すぎ問題!?★／1日3時間～OK◎髪色自由！ カラオケまねきねこ 千歳駅前店 ■ 給与 時給1463円以上（深夜手当含む） ＋交通費支給 ■ シフト 週2日 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 千歳市その他千歳市 ＼せっかくなら楽しく働こ！／ "まねきねこ"はバイトデビュー率高め♪ 学生スタッフが中心で、 分からないことも聞きやすい◎ 大学生だらけ＝気づいたら友達増えてたり◎ 未経験スタートがほとんどだから、 初バイトでも浮かな

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日3時間以上 【勤務時間】 09:00～06:00 ■上記時間のうち、1日3時間～OK ＊夜勤(22:00～)の募集です！ ┗アルバイトの日勤も同時募集中！ ＊～ シフト自由 ～＊ 「土日祝のみ」「短時間」 「フルタイム」「扶養内で勤務」 「他のバイトとかけもち・副業」 「テスト期間は週0で」etc… シフトはとにかく自由！ 何でもお気軽にご相談ください★ミ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ★週末に勤務できる方大歓迎♪

仕事内容【まねきねこSTAFF】 [夜勤・週3～] "タイパ重視派"必見★長期×安定勤務ならココ◎ カラオケまねきねこ 千歳駅前店 ■ 給与 時給1463円以上（深夜手当含む） ＋交通費支給 ■ シフト 週3日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 千歳市その他千歳市 ＼実はかなり狙い目！／ タイパよく稼げる"まねき"の深夜バイト♪ 「週5でがっつり」「安定して稼ぎたい」 ⇒そんな方、大歓迎◎ 全室禁煙だから、 服や髪にニオイがつかなくて快適◎ 髪色自由・ピアスOK(規定あり)で 自分

勤務時間週所定労働日数3日以上

仕事内容北海道千歳市で医療事務パート募集！地域医療を支えるやりがいのある職場で働きませんか？ ◆募集職種 医療事務 パート・アルバイト ◆仕事内容 医療事務、レセプト、一般事務 ◆給与・手当 ≪給与≫ 時給1,075〜1,200円 ≪手当≫ 通勤手当:実費（上限あり） 通勤手当月額:30,000円 ◆資格 必要経験： 何らかの医療事務経験ある方 ◆アクセス 自動車通勤可、自転車通勤可 千歳駅から7.2km 新千歳空港駅から7.3km 南千歳駅から7.5km ◆勤務時間 週所定労働日数3日以上 ◆勤務形態 残業ほぼなし、日勤のみ可、週2~3日からOK、1日4h以内OK、シフト自由 ◆

勤務時間08:00～17:00 週勤務日数：4日~None日

仕事内容給与： 時給1250円~ 仕事内容： 倉庫内にて 商品の検品作業or加工業務をお任せします！ ＜具体的には＞ ■検品作業 ■店舗ごとに振り分け ■お菓子の箱づめ 体力的な負担は少なめです♪ 難しい作業は一切ないので、 未経験の方でも始めやすい お仕事内容になってます◎ 入社後は気さくな先輩スタッフが イチから丁寧にサポートいたします！ [アピールポイント1 家庭やプライベートと両立したい方へオススメ！ フルタイム働ける方大募集！ 平日のみもOKなので、 アナタのライフスタイルに合わせて 働くことができます◎ [アピールポイント2 自分らしく働きたい方へオススメ！

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 ■勤務時間 09:00～23:00 ┗上記時間のうち、1日2h～OK ※シフト条件は募集状況により変動する場合があります。 詳細やご希望については、店舗までお気軽にお問い合わせください。 ■シフト例 10：00～14：00 12：00～16：00 14：00～18：00 16：00～21：00 18：00～22：00 etc… 上記以外のお時間もご相談ください♪ ・短時間で働きたい ・今週は多めに入りたい ・学校がない土日だけ働きたい ・試験期間なのでお休みしたい なども相談OK！ ご希望に合わせて最大限シフト調整します◎ ※募集状況によってはご希望に添えない場合もあります。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【キッチンスタッフ】 "髪色＆シフト"の自由度高すぎ!?自動化でお仕事もラクラク!?高校生◎ 魚べい千歳店 ■ 給与 時給1110円以上 ＋交通費全額 ■ シフト 週1日以上 、1日2時間以上 ■ アクセス 千歳線(苫小牧－札幌)千歳駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 千歳市その他千歳市 1)機械から自動でシャリが出てくる 2)ネタを乗せてレーンへ流す 以上、かんたん2ステップ♪ だから調理経験は必要ありません!! ◆社割＆福利厚生も!? お寿司の社割はもちろん、 レジャー施設やグルメもオトクに◎ ◆回転寿司店では珍しい!? 髪色自由！

勤務時間勤務時間帯は7:30～20:30で「早番」「中番」「遅番」の3シフト制です。来客が多い曜日・時間帯はシフトを厚くして、万全の体制を組みます。そのため、土日祝のみ出勤することが出来る方を特に歓迎しています。 ※時間・曜日応相談（土日どちらかの勤務はお願いしております） 【勤務パターン例［1］】全曜日勤務可の場合 7:30～20:30の間で週2～5日 フルタイム実働8時間 or 短時間パート実働4時間以上の勤務 【勤務パターン例［2］】土日＋祝のみの場合 7:30～20:30の間でフルタイム実働8時間 or 短時間パート実働4時間以上勤務 ★急な予定が発生した場合もシフトの融通は利きますのでご安心ください ★土日(祝)のみの勤務も歓迎していますので、お気軽にご相談ください ★連休・希望休も融通しています ★時間外勤務は基本的に発生しません

仕事内容【販売スタッフ】十勝産食料品アンテナショップの販売員＜シフト柔軟・試食充実＞ ◆お仕事内容 店頭での接客・販売業務をお願いします。 内容としては一般的な販売業務なので、ご経験のある方はすぐに馴染んでいただけると思います♪ ◎入社後におまかせすること 店頭の販売業務・商品知識をマスターいただきます。試食や社割も活用しながら、取扱商品への理解を深めてください♪仕事内容も一気に詰め込むのではなく、一つずつしっかり覚えていただけるのでご安心ください！ 「こんな売場にしたい」というアイディアも大歓迎！十勝本社・店長とともに形にしていきましょう♪ 【具体的な業務】 店頭での商品販売、接客 ソフトクリ

勤務時間05:30～14:30 週勤務日数：2日~None日

仕事内容給与： 時給1250円~ 仕事内容： 新千歳空港内にある 各店舗への配達をお任せします！ ＜具体的には＞ カゴ台車に載っている 商品を各店舗へ配達いただきます！ もちろん一人で全ての店舗へ 配達するわけではありません！ エリアを割り振るので、 担当となった店舗へ配達をお願いします♪ 最初はわからないことが多いと思いますが、 優しい先輩スタッフがイチから丁寧に サポートいたします！ コツコツ・モクモク作業が 得意な方にオススメです◎ [アピールポイント1 家庭やプライベートと両立したい方へオススメ！ 週2日～×1日3時間勤務！ 平日のみ＆土日のみもOKなので、 アナタの

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・厚生年金の福利厚生に入るお仕事になります。 ■ 【損をしない選び方】目標の「手取り額」と「生活スタイル」から逆算するシフト戦略 仕事選びで大切なのは「収入」と「拘束時間」のバランス。当職場では、未経験者から稼ぎたい経験者まで納得して働けるよう、時間帯と休日を戦略的に掛け合わせられるシステムを導入しています。自分に最も「コスパ・タイパが良い」働き方を選んでください！ 【ベースとなる共通基本スペック】 実働8時間 / 休憩1時間 ■ 戦略01：【長期安定・リスク回避型】 私生活のスケジュールを完全にコントロール！ ・時間帯：日勤（朝8:00～8:50の間でスタート ※例：8:15～17:15、8:30～17:30等） ・休日：【土日休み】または【土日祝休み】 メリット：夕方の早い段階でお仕事が終了するため、夜の時間を趣味や自分磨きに投資できます。カレンダー通りの休日で家族や友人と予定を合わせやすい手堅い戦略です。 ■ 戦略02：【時間効率・高コスパ型】 日中の自由を確保し、深夜手当でスマートに稼ぐ！ ・時間帯：夜勤（夜20:00～20:50の間でスタート ※例：20:30～翌5:30等） ・休日：【土日休み】 メリット：深夜帯（22:00～翌5:00）は基本時給が割増に。日勤と同じ8時間でも手取り額がアップします！通勤ラッシュを避けられ、平日の昼間を自由に動ける夜型の人に最適な戦略です。 ■ 戦略03：【短期集中・資産形成型】 残業・深夜手当をフルコンプし、最短でまとまった貯金を作る！ ・時間帯：【2交替勤務】または【3交替勤務】（日勤と夜勤のローテーション） ・休日：【4勤2休】または【3勤3休】 メリット：残業多めの現場が中心。基本給に深夜手当と残業手当が積み重なり、月収の限界値を突破できます。「短期間で一気に貯金したい」方に圧倒的なリターンをもたらします。 ■ 全戦略共通の安心スペック（休暇制度） ・長期休暇：GW、夏季、年末年始の年3回大型連休あり！ ・有給休暇：法定通り付与。事前に申請すれば希望日に取得可能です。 「最初は戦略01でスタートし、慣れたら戦略03へシフトして一気に貯める」といった途中の軌道修正も大歓迎！面談で希望の働き方をぜひ教えてください。

仕事内容【仕事内容】 【お仕事内容例】 「家族と一緒に新しい土地でスタートしたいけれど、引っ越し費用や家探しの手間が…」 そんなご家族の新しい一歩を、私たちが強力にバックアップします！ お任せするのは、人気の加圧シャツや機能性インナーを扱う簡単な倉庫内軽作業です。クリーンな空調完備の倉庫で、力仕事もなく無理なく続けられます。 ■ 具体的にはこんな作業！ 仕分け：届いたインナーをサイズやカラーごとに棚分け。 ピッキング：リストを見ながら指定の商品・数量を収集。 検品：ほつれや袋の破れがないか目視でサッとチェック。 梱包：配送用の袋や箱に詰め、ラベルを貼るだけ！ 商品は軽い衣類ばかりなので

勤務時間10:00～17:00 週勤務日数：2日~None日

仕事内容給与： 時給1200円~ 仕事内容： 新千歳空港内にて お土産商品の接客をお任せします! ＜主な仕事内容＞ ・接客 ・商品補充、陳列 など レジ業務は一切ないので、 接客に集中して働けます! ＜入社直後の仕事内容＞ 入社後は商品を覚えたり、 補充場所の確認をしたりなどの カンタンな業務からスタート！ ＜未経験でも大丈夫＞ 経験・スキルは一切不問！ ”やってみたい”気持ちがあればOK♪ 研修やマニュアルも完備していますし、 いきなり一人で接客することはないので ご安心ください◎ ノルマはなく、 出勤日や時間によってやるお仕事は ある程度決まっています! [アピールポイン

勤務時間14:00～18:00／13:00～17:00／08:00～12:00／08:00～17:00 週勤務日数：3日~None日

仕事内容給与： 時給1100円~ 仕事内容： Q.どんなお仕事？ レンタカー営業所での車両運搬のお仕事です。 洗車・清掃が終わった車両を、お客様の出発時間に間に合うように指定場所へ移動します。 お客様がスムーズに出発できるようサポートする、シンプルで大切なお仕事です。 難しい作業はなく、未経験の方でもすぐに覚えられます。 Q.具体的な作業内容は？ 主な作業は以下の流れです。 ・洗車・清掃が完了した車両の確認 ・指定された場所（出発レーンなど）へ車両を移動 ・車両の簡単なチェック（キズや忘れ物など） ・次の出発に向けた準備 基本はスタッフ同士で連携しながら進めます。 慣れてくるとスムーズ