品出し - 新桜台駅 の求人・仕事・採用

勤務時間7：00～13：00 週2日〜OK 月・火・水・金・土曜日出勤できる方歓迎 時間帯はお気軽にご相談ください。 午前〜夕方は主婦の方、夕方以降は学生さんが多数活躍しています。

仕事内容お客様との会話も楽しい地元密着のあたたかいスーパー。自分らしいスタイルで長く活躍できます！ ＊スーパーマーケットの惣菜部門スタッフとして、簡単な揚げ物やパック詰めなどの作業や、陳列・接客をお願いします。お料理の経験はなくても大丈夫です。 ＊お仕事の流れはしっかり教えますので、未経験の方もご安心ください！まずは笑顔で接客すること、ゆっくりでも正確に作業することから始めてほしいと思います。 ◆主婦の方も活躍！家事の経験も活かせます◆ 家事や育児等と両立できるようにシフトを調整していますので主婦(夫)の方も活躍中。「子どもが急に熱を出して・・・」なんて時にも、みんなでフォローしています！ 売場ではあ

勤務時間[ア・パ]10:00～21:00 朝、昼、早朝、夕方、夜 平日10:00～15:00、12:00～17:00、16:00～20:00 土日祝10:00～21:00 ★1日3時間～、週2日～勤務OK シフトについてはお気軽にご相談ください。 主婦（夫）・学生・未経験者歓迎 短時間からの勤務可能

仕事内容SNSでも可愛い商品が人気のCan★Do！レジはスキャン＆タッチパネルで簡単★スマホ感覚でできちゃいます◎品出ししながら新作チェックも楽しい！まずは「いらっしゃいませ♪」と声だしから！ 【職種】 100円ショップ(100均)・99円ショップ 【100円ショップCan★Do】 [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 品出し、レジ、清掃などをお任せします。 慣れてきたら売場作り等もお任せ

勤務時間[ア・パ]00:00～00:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 (1)6:00-9:00 (2)9:00-22:00 (3)22:00-翌6:00 ※(1)週1日・1日3h～OK

仕事内容スタッフを大募集！レジ、商品発注、売場づくり、清掃など、できることが増えていくのは楽しいですよ。 【職種】 コンビニ ファミリーマート [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK 【仕事内容】 お客様も、働く仲間も みんな『コンビに』を目指す ファミリーマートでSTAFF募集中！ 仕事内容は大きく4つ！ ▼レジ レジ打ちだけではなく、 揚げ物などのファストフードや、 宅配便の手配、チケット販売、 公共料金の

勤務時間7：00～13：00 週2日〜OK 時間帯はお気軽にご相談ください。 午前〜夕方は主婦の方、夕方以降は学生さんが多数活躍しています。

仕事内容お客様との会話も楽しい地元密着のあたたかいスーパー。自分らしいスタイルで長く活躍できます！ ＊スーパーマーケットの野菜・果物売り場を担当していただきます。具体的には品出しや補充、値引きの準備、売り場の清掃など。簡単なカットやパック詰め、値付けといった商品化する作業もあります。 ＊お仕事の流れはしっかり教えますので、未経験の方もご安心ください！まずは笑顔で接客すること、ゆっくりでも正確に作業することから始めてほしいと思います。 ◆主婦の方も活躍！家事の経験も活かせます◆ 家事や育児等と両立できるようにシフトを調整していますので主婦(夫)の方も活躍中。「子どもが急に熱を出して・・・」なんて時にも、

仕事内容通勤手当全額支給／誕生日(有給)休暇／団体保険など充実の共済会／社員買い物割引で毎日お得☆ 地域のライフラインとして良いものを安く、お客様の快適なお買い物体験を目指すSEIYUであなたも一緒にヒーローになろう！ 【食品品出し等作業】※レジサポート業務あり 日頃見慣れたカップ麺・チョコレート等の菓子・パン・ハムなど の加工食品や、お豆腐・牛乳・納豆などのデイリー食品の品出し や売り場管理をしていただくお仕事です。並べ方の一工夫で商品 が売れると達成感アリ！レジはタッチパネル式で操作ラクラク！ 【未経験でも安心の研修制度】 西友では高校生〜シニアの方まで幅広く活躍いただいていますが 90%以

勤務時間[ア・パ]06:00～09:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ◆アルバイト◆ 6:00～9:00の3時間 勤務日数、曜日等はご希望を伺います ●残業なし シフトの時間内でお仕事は終了となりますので、 ご安心くださいませ！ <お休みについて> ・ライフは基本的に契約時に 勤務曜日・休日を決める固定シフト。 プライベートの予定が立てやすく、 安定した働き方ができます。 ・とはいえ、急に体調を崩してしまったり、 ご家庭の事情でお休みや早退を しなくてはいけなくなることもありますよね。 そんなときは、チーフ（部門責任者）など 社員にご相談ください。 困ったときはお互い様なので、周りのスタッフと 助け合いながら仕事をしています。

仕事内容働きながら体力UPもできるお仕事。すぐに覚えられる簡単ワークなので、長期で楽しく続けられます。アルバイトデビュー大歓迎！ 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [ア・パ]仕分け・シール貼り、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 早朝にライフの各店舗へ配送される 物流便の荷受けなどのお仕事です。 難しい作業なし！簡単ワークです

勤務時間[ア・パ]09:00～00:15 朝、昼、深夜、夕方、夜 ■営業時間 08:00～24:00 ■募集時間 09:00～13:00 13:00～17:00 17:00～21:00 21:00～24:15 ※22時以降は高校生不可 ●週1日、1日2時間～勤務OK ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「学校が終わったあとに数時間」 「土日だけ」などお気軽にご相談ください。 1ヵ月ごとに希望休を出せるので、 テスト前や部活の合宿などが入っても安心です。 フルタイムの勤務も、もちろん歓迎！ ●固定シフト制 ￣￣￣￣￣￣￣ 希望の曜日・時間でシフトを固定化。 予定が立てやすいと好評です。 「学校が忙しくなったから時間を減らしたい」 「慣れてきたから時間を増やしたい」など、 ライフスタイルが変わった場合は 働き方もチェンジ！ あなたにあわせて柔軟に調整します。 ご応募いただいた店舗以外での勤務を ご相談させて頂く場合もございますのでご了承くださいませ。

仕事内容【週1日～OK】まいばすけっとでレジ＆品出しメインの販売スタッフ。研修センターでレジの操作に慣れてからお店に立つので未経験でも大丈夫！固定シフトなのに融通が利くから学校との両立もしやすいですよ♪ 【職種】 コンビニ コンビニ [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 都市型小型スーパーマーケットで レジ・品出しメインの販売スタッフ。 ■レジ バーコー

勤務時間[ア・パ]07:00～09:00 朝 ・勤務時間 7:00～9:00 ・週2日以上、1日2時間以上 ・勤務曜日 応相談

仕事内容『スギ薬局グループ』で早朝に品出し、接客のオシゴト！朝の時間を有効活用して、しっかり稼げます。バイトの掛け持ちも、もちろんOK。早起きする習慣も身につくので、ちょっと得した気分になりますよ！ 【職種】 ドラッグストア ドラッグストア [ア・パ]品出し(ピッキング) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ドラッグストア「スギ薬局グループ」にて ●レジ ●

仕事内容人気スーパー「オーケー」で契約社員を募集中。未経験からはじめる方が多く、どなたでもチャレンジいただけます。 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [契]レジ打ち、品出し(ピッキング)、デリ・惣菜販売・スイーツ販売 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、正社員経験不問、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、女性活躍中、職種未経験OK、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ■グロサリー 品出し、棚上倉庫整理

勤務時間[ア・パ]09:30～22:30 朝、昼、深夜、夕方、夜 ◆9:30~22:30の間で週2日~、1日4h~勤務OK！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※希望のシフトはお気軽にご相談ください！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※扶養控除内勤務もOKです！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【シフト例】 ◎9:30~13:30（午後から大学の講義） ◎16:00~20:00（午前の仕事と両立） ◎9:30~18:30（土日だけガッツリフルタイム！） …など、生活スタイルに合わせて働けます♪

仕事内容【各メディアでも話題！】大正10年創業♪お酒~食品まで「1本からピンポーン」が当社の合言葉★未経験歓迎の倉庫内作業員大募集！黙々作業＆体力づくりにもオススメ◎丁寧な研修でイチからレクチャーいたします！ 【職種】 メディアで話題のお酒のお店 [ア・パ]品出し(ピッキング)、倉庫管理・入出荷、軽作業・物流その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎 【仕事内容】 倉庫内にある商品の整理やピッキング、 納品物の積降ろし

勤務時間＜働き方はあなた次第☆＞ 17:00～21:00 ◆1ヶ月単位のシフト制（勤務時間帯は固定シフトとなります） ◆週1日からOK/1日4時間の短時間勤務 ◆曜日はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK / ダブルワーク/（掛け持ちOK） ※勤務日数・条件は応相談OK♪ご希望のシフトをお気軽にご相談ください!! 「テスト期間中は休みが欲しい」 「長期で旅行に行きたい」 そんな時もお気軽にご相談ください。

仕事内容夜間のレジ・品出しスタッフ [シフト融通 ]レジ・品出しスタッフ／フリーター・学生歓迎 稼働分給与前払い制度有 自宅近くで通勤ラクラク ＜シフト融通 ＞ お手頃価格のディスカウントストア 【ビッグ・エー】でレジ・品出しスタッフ募集中 ▼入社研修あり 未経験の方もご安心ください。 もちろんまわりの先輩もしっかりフォローしますので 分からない事は何でも聞いてくださいね はじめは先輩がレジの後ろに並んだりして丁寧にフォローします ▼シフトは相談に応じます。 「授業が終わったあとででバイトしたい」 「就職前に接客のシゴトに挑戦したい」 「週5日フルでしっかり」 「週末に少しだけ稼ぎ

勤務時間＜働き方はあなた次第☆＞ 6:00～8:00 ◆1ヶ月単位のシフト制（勤務時間帯は固定シフトとなります） ◆週1日からOK/ 1日2時間の短時間勤務 ◆曜日はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK / ダブルワーク/（掛け持ちOK） ※勤務日数・条件は応相談OK♪ご希望のシフトをお気軽にご相談ください!! 「子どもが急に熱を出した」 「子どもの学校の行事がある」 そんな時はお気軽にご相談ください。 急なお休みや早退にも柔軟に対応します。

仕事内容早朝のレジ・品出しスタッフ [早朝加給+100円 ]レジ・品出しスタッフ／未経験歓迎 稼働分給与前払い制度有 自宅近くで通勤ラクラク ＜短時間＆スキマ時間を有効活用 ＞ お手頃価格のディスカウントストア 【ビッグ・エー】でレジ・品出しスタッフ募集中 ▼入社研修あり 未経験の方もご安心ください。 研修後もまわりのスタッフがしっかりフォローするので、 バイトがはじめてなので心配…という方にもおススメです ▼ちょっとだけ働きたいという方歓迎 朝の短時間にサクッと働きたい方にもピッタリ 皆さんのライフスタイルに合わせたシフト設定が可能なので、 現在活躍中のスタッフさん達も無理なく

勤務時間＜働き方はあなた次第☆＞ 6:45～11:00 ◆1ヶ月単位のシフト制（勤務時間帯は固定シフトとなります） ◆週1日からOK ◆曜日はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK / ダブルワーク/（掛け持ちOK） ※勤務日数・条件は応相談OK♪ご希望のシフトをお気軽にご相談ください!! 「子どもが急に熱を出した」 「子どもの学校の行事がある」 そんな時はお気軽にご相談ください。 急なお休みや早退にも柔軟に対応します。

仕事内容早朝のレジ・品出しスタッフ [早朝スタッフ募集 ]レジ・品出しスタッフ 未経験歓迎 稼働分給与前払い制度有 自宅近くで通勤ラクラク ＜短時間＆スキマ時間を有効活用 ＞ お手頃価格のディスカウントストア 【アコレ】でレジ・品出しスタッフ募集中 ▼入社研修あり 未経験の方もご安心ください。 研修後もまわりのスタッフがしっかりフォローするので、 バイトがはじめてなので心配…という方にもおススメです ▼ちょっとだけ働きたいという方歓迎 朝の短時間にサクッと働きたい方にもピッタリ 皆さんのライフスタイルに合わせたシフト設定が可能なので、 現在活躍中のスタッフさん達も無理なく続けてい

仕事内容【まいばすけっと】店舗スタッフのアルバイト求人！学生さん活躍中！週1日〜OK！シフトの融通◎ イオングループの小型スーパー「まいばすけっと」が店舗スタッフを募集中！毎日がもっと楽しくなるアルバイトを始めませんか？ まいばすけっとでの接客やレジ、商品の陳列、清掃をお願いしま す。しっかりとしたマニュアルがあるので未経験の方でも安心♪ レジはお釣りが自動で出てくるので、受け渡しの間違いもナシ◎ 地域密着の小さなスーパーで、接客の楽しさを味わいませんか？ 違う学校の友人も増えるなど、毎日が充実する環境です！ 【学業との両立もバッチリ】 学生アルバイトの方は、勤務時間が月85時間以内の契約となり

勤務時間[ア・パ]17:00～22:15 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ◆アルバイト◆ 17:00～22:15のうち 4時間程度 ※18歳未満の方は21:30までの勤務です 勤務日数、時間帯・曜日等はご希望を 伺います ●残業なし シフトの時間内でお仕事は終了となりますので、 ご安心くださいませ！ <お休みについて> ・ライフは基本的に契約時に 勤務曜日・休日を決める固定シフト。 プライベートの予定が立てやすく、 安定した働き方ができます。 ・とはいえ、急に体調を崩してしまったり、 ご家庭の事情でお休みや早退を しなくてはいけなくなることもありますよね。 そんなときは、チーフ（部門責任者）など 社員にご相談ください。 困ったときはお互い様なので、周りのスタッフと 助け合いながら仕事をしています。

仕事内容「夕方～」「短時間ワーク」など学校や予定に合わせて働けるシフト制。未経験スタートや学生スタッフが活躍する明るい職場です！ 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [ア・パ]品出し(ピッキング)、仕分け・シール貼り、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ライフの各売場にて 商品陳列のお仕事です。 【具体的に…】 不足している商品をチェックして、 倉庫

勤務時間[ア・パ]15:30～19:30 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ◆パート◆ 15:30～19:30 週3～4日程度 週末出れる方大歓迎！！ 勤務日数、曜日等はご希望を伺います ●残業なし シフトの時間内でお仕事は終了となりますので、 ご安心くださいませ！ <お休みについて> ・ライフは基本的に契約時に 勤務曜日・休日を決める固定シフト。 プライベートの予定が立てやすく、 安定した働き方ができます。 ・とはいえ、急に体調を崩してしまったり、 ご家庭の事情でお休みや早退を しなくてはいけなくなることもありますよね。 そんなときは、チーフ（部門責任者）など 社員にご相談ください。 困ったときはお互い様なので、周りのスタッフと 助け合いながら仕事をしています。

仕事内容【ライフのネットスーパースタッフ】ネットで注文されたお客さまの代わりに、必要な商品を選んでお届け。ふだんの家事感覚を活かしてお仕事ができますよ●短時間～OK●めずらしいお仕事●急なお休みも相談OK 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [ア・パ]梱包、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ネットスーパーで注文された商品を スーパー内で探し

勤務時間[ア・パ][契]08:30～21:30 朝、昼、夕方、夜 ※募集中の雇用形態は店舗による ※募集時間は部門により異なります ▼パート ・週3日～、1日4時間の固定 （実働3時間55分） 勤務スタート時間はご相談の上決定 ※週20時間以内 ▼アルバイト ・週2日～、1日2～8時間 シフト制なので労働時間の調節OK ▼契約社員 [1] 週5日、9時間勤務、実働8時間 [2] 週4日、11時間30分勤務、実働10時間 年末繁忙期12月28日～31日、年始営業初日1月4日、棚卸日（数ヶ月に一度を予定）につきましては、ご出勤をお願いしております。 ※店舗により変動有

仕事内容≪1日4時間勤務固定、週3日～≫ or ≪1日2時間～、週2日～≫ 選べるシフト！家事のあいまに働けるお店。品ぞろえが豊富な食品。新しい商品や話題の商品の情報もいち早くキャッチできます！ 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [ア・パ契]品出し(ピッキング)、レジ打ち、デリ・惣菜販売・スイーツ販売 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 一緒に地域に愛されるお店を作っていき

勤務時間[ア・パ]08:00～12:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ◆パート◆ 8:00～12:00 週4日程度 週末出れる方大歓迎！ 勤務日数、曜日等はご希望を伺います ●残業なし シフトの時間内でお仕事は終了となりますので、 ご安心くださいませ！ <お休みについて> ・ライフは基本的に契約時に 勤務曜日・休日を決める固定シフト。 プライベートの予定が立てやすく、 安定した働き方ができます。 ・とはいえ、急に体調を崩してしまったり、 ご家庭の事情でお休みや早退を しなくてはいけなくなることもありますよね。 そんなときは、チーフ（部門責任者）など 社員にご相談ください。 困ったときはお互い様なので、周りのスタッフと 助け合いながら仕事をしています。

仕事内容パン好きさん大歓迎！ライフで憧れのベーカリーのお仕事にチャレンジしてみませんか？パート求人は経験一切不問です！ 【職種】 スーパー・業務スーパー スーパー・業務スーパー [ア・パ]フード・飲食その他、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ライフのベーカリー部門にて 募集しています。 焼きたてパンのいい香りと お客様の笑顔に出会えるお仕事です！ 【具体的に

勤務時間＜働き方はあなた次第☆＞ 20:00～23:30 ◆1ヶ月単位のシフト制（勤務時間帯は固定シフトとなります） ◆週1日からOK/1日3.5時間の短時間勤務 ◆曜日はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK / ダブルワーク/（掛け持ちOK） ※勤務日数・条件は応相談OK♪ご希望のシフトをお気軽にご相談ください!! 「テスト期間中は休みが欲しい」 「長期で旅行に行きたい」 そんな時もお気軽にご相談ください。

仕事内容夜間のレジ・品出しスタッフ [高時給 ]レジ・品出しスタッフ フリーター歓迎 稼働分給与前払い制度有 自宅近くで通勤ラクラク ＜高時給 深夜の時間帯に効率良く働く ＞ お手頃価格のディスカウントストア 【アコレ】でレジ・品出しスタッフ募集中 ▼入社研修あり 未経験の方もご安心ください。 もちろんまわりの先輩もしっかりフォローしますので 分からない事は何でも聞いてくださいね はじめは先輩がレジの後ろに並んだりして丁寧にフォローします ▼深夜の時間帯は時給UP 昼間の時間は忙しいというフリーターさんや、 明日は授業がないので遅くまで働ける といった学生さんにおススメです

勤務時間＜働き方はあなた次第☆＞ 6:00～8:00 ◆1ヶ月単位のシフト制（勤務時間帯は固定シフトとなります） ◆週1日からOK/ 1日2時間の短時間勤務 ◆曜日はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK / ダブルワーク/（掛け持ちOK） ※勤務日数・条件は応相談OK♪ご希望のシフトをお気軽にご相談ください!! 「子どもが急に熱を出した」 「子どもの学校の行事がある」 そんな時はお気軽にご相談ください。 急なお休みや早退にも柔軟に対応します。

仕事内容早朝のレジ・品出しスタッフ [早朝加給+100円 ]レジ・品出しスタッフ／未経験歓迎 稼働分給与前払い制度有 自宅近くで通勤ラクラク ＜短時間＆スキマ時間を有効活用 ＞ お手頃価格のディスカウントストア 【ビッグ・エー】でレジ・品出しスタッフ募集中 ▼入社研修あり 未経験の方もご安心ください。 研修後もまわりのスタッフがしっかりフォローするので、 バイトがはじめてなので心配…という方にもおススメです ▼ちょっとだけ働きたいという方歓迎 朝の短時間にサクッと働きたい方にもピッタリ 皆さんのライフスタイルに合わせたシフト設定が可能なので、 現在活躍中のスタッフさん達も無理なく続け