静岡県のイベントスタッフ 高校生歓迎の求人・仕事・採用

勤務時間≪シフト≫ 週1～６日 ≪勤務時間≫ 10：00～18：00（実働7～8H） 10：00～19：00（実働7～8H） 11：00～19：00（実働7～8H） ※日よって多少前後します。 ※時間相談OK 働く時間が長いので給料が高いわけではないです！！ MAX勤務時間は８時間（休憩１時間以上有） 基本手当＋特別手当＋クエストボーナス＝給料という設定です 弊社独自のサービス 福利厚生が全部で14種類！！ 伝えたいことが溢れててここに書ききれません・・・！！ イベント開催時間は主にコチラ 早すぎず、遅すぎずの時間で1日しっかりと働けるので安定します 現在イベントスタッフが全然足りていません... ですので！！ 未経験でも楽しくオープニングスタッフを大募集してます！！ 10:00～19:00(休憩60分) 実働時間 ：1日あたり7.5時間 平均所定時間：1ヵ月あたり28～32時間

仕事内容 今回の私たちはマジですごい 働いてくださいる皆様のサポートして安心して働いてもらえるように 繁忙期に向けて専属のサポートスタッフを２０人に増員しました 是非！やってみたいをやってみましょう!! ＼未経験OK×子供好き大歓迎／イベントスタッフとして楽しくはしゃいで働けるイベント＆キャンペーンスタッフ 超楽しい おしゃべり好き×子供好きさんにピッタリのイベントキャンペーンスタッフのお仕事 【業務を案内する前に知っておいてほしい事です】 弊社のお仕事は派遣ではございません！ そのため温かい環境で皆様とお仕事させてほしいです！ 弊社のお仕事は！ケータイイベン

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日3時間以上 13:00～20:00 ※上記時間帯のうち、3～4時間程度 ＼シフト自由／ 毎月16日から翌月15日までを1ヶ月としてシフト提出 毎月10日前後でシフト確定しています！ ＼Wワーク可能／ 働いていてくれるスタッフみんなが働きやすいように職場環境を整えてます♪ 「夜だけ」・「朝だけ」などもOK！ライフスタイルに合わせて働けます◎ ※社内規定ありのため、面接の際にご相談ください。 ＼激レア！？インターバルワーク制度／ インターバルワーク制度とは… 『朝2時間だけ働く⇒一旦帰宅⇒午後からお仕事再開』 のような、一度自由時間を挟む働き方！ 「病院/銀行に行きたい…」など、日中限定の用事にも対応できるので、 スタッフからも大好評なんです♪ ▼学生さんの働き方イメージ 平日は…午前中は授業⇒13:00～18:00の5時間だけシフトIN◎ 放課後の17:00～だけでシフトINも！ 土日祝は…9:00～18:00でガッツリ♪ ▼主婦（夫）さんの働き方イメージ ※面接の時にお気軽にご相談ください インターバルワーク制度を活かして♪ 7:00～9:00…早朝にお仕事 9:00～14:00…一旦帰って家事＆ごはんの準備 14:00～18:00…空いた時間でお仕事再開 メインのバイトとして働くも良し、 掛け持ちして効率よく稼ぐも良し！ バイトも学校も遊びも家庭も…カインズで両立しませんか★ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【レジスタッフ】 [週3日～]家事・育児と両立◎ネイル・髪色自由！未経験OK！履歴書不要★ カインズ 静岡羽鳥店 ■ 給与 時給1155円 ■ シフト 週3日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 静岡鉄道静岡清水線新静岡駅 ■ 時間帯 昼、夕方、夜 ■ 勤務地 静岡市葵区 バイトデビューやブランク復帰にも！ サポート体制に自信あり◎ 困ったらインカムでヘルプを出してOK★ 週3日～シフト柔軟♪ 学校・家事育児・Wワークetc プライベート最優先でイイんです★ ＼デジタルの力でスタッフの負担を軽減／ 商品の場所や在庫を聞かれたら… 専用アプリでサクッと検索♪

勤務時間10:00〜翌2:30の間で 1日2h〜相談OK！ 〈シフト例〉 ランチに／ 平日10:00〜13:00、土日10:00〜15:00 授業終わりの高校生／ 平日17:00〜20:00、土日17:00〜21:00 サークル帰りの大学生・Wワークさん／ 平日20:00〜翌0:30、土日21:00〜翌2:30 ★1日2時間〜OK ★週1日以上 ◎2週間毎のシフト自己申告制。 無理なシフトはくみません！ 安心の、希望日申告制です♪

仕事内容ラーメン店での店内業務 バイトデビューOK！学生・フリーター歓迎！土日祝は高時給1195円★週1日&2h〜OK◎履歴書不要でラクラク応募 [お仕事内容] ＼集まれ★ラーメン好き★／ バイトデビュー大歓迎♪ 学生さん・フリーターさん歓迎します!! 「週末の空いている曜日だけ！」 「学校・仕事終わりに短時間！」 「ガッツリ稼ぎたい！」 など自分に合ったシフトが組めます♪ 未経験の方も安心◎ 食券式だからオーダー受けや 調理のおシゴトはありません♪ ＼土日祝入れる方大歓迎／ 土日どちらかだけでももちろんOK！ 《ここがポイント》 ▼週1日から&1日2hからOK！ ▼土日祝はうれしい高時給

勤務時間≪シフト≫ 週1～６日 ≪勤務時間≫ 10：00～18：00（実働7～8H） 10：00～19：00（実働7～8H） 11：00～19：00（実働7～8H） ※日よって多少前後します。 ※時間相談OK 働く時間が長いので給料が高いわけではないです！！ MAX勤務時間は８時間（休憩１時間以上有） 基本手当＋特別手当＋クエストボーナス＝給料という設定です 弊社独自のサービス 福利厚生が全部で14種類！！ 伝えたいことが溢れててここに書ききれません・・・！！ イベント開催時間は主にコチラ 早すぎず、遅すぎずの時間で1日しっかりと働けるので安定します 現在イベントスタッフが全然足りていません... ですので！！ 未経験でも楽しくオープニングスタッフを大募集してます！！ 10:00～19:00(休憩60分) 実働時間 ：1日あたり7.5時間 平均所定時間：1ヵ月あたり28～32時間

仕事内容 今回の私たちはマジですごい 働いてくださいる皆様のサポートして安心して働いてもらえるように 繁忙期に向けて専属のサポートスタッフを２０人に増員しました 是非！やってみたいをやってみましょう!! ＼未経験OK×子供好き大歓迎／イベントスタッフとして楽しくはしゃいで働けるイベント＆キャンペーンスタッフ 超楽しい おしゃべり好き×子供好きさんにピッタリのイベントキャンペーンスタッフのお仕事 【業務を案内する前に知っておいてほしい事です】 弊社のお仕事は派遣ではございません！ そのため温かい環境で皆様とお仕事させてほしいです！ 弊社のお仕事は！ケータイイベン

勤務時間10:00〜15:40 ※週1日〜OK ※特に平日できる方歓迎 ※1か月単位のシフト自己申告制 （前月の15日までに店長に提出） ※残業基本なし

仕事内容ラーメン店でのホールスタッフ(ランチタイム) ＼新しい毎日が始まる場所／家庭と両立しながら自分らしく働けるラーメン屋さん♪10時スタート!週1日〜OK★ [お仕事内容] ＼家事や子育ての合間に働きませんか？／ 10:00〜15:40の働きやすい時間帯♪ 週1日〜勤務OK！ 葵区でお仕事を探している主婦さん必見！ 「子どもが学校へ行っている間だけ働きたい」 「久しぶりのパート復帰だから無理なく始めたい」 そんな方にピッタリのお仕事です。 店内は25席ほどのこじんまりとしたお店で、 スタッフ同士の仲が良く和やかな雰囲気♪ 「久しぶりのお仕事で不安…」という方も すぐに馴染んでいただける環境

勤務時間週3日 1日3時間以上 朝～昼 ≪勤務時間≫ 8：00～12：00 ※月3日希望休申請可

仕事内容【仕事内容】 田子重の海産スタッフ バイト・パートが初めての方も、 ≪田子重≫なら、安心して働けますよ！ 現在活躍中のスタッフも、未経験から始めた方ばかりです★ 主婦さんも活躍中♪ ＜お仕事内容＞ 鮮魚売り場でのお仕事です！ お魚をパックに詰めたり、さばいて盛り付けしたり♪ もちろん丁寧にお教えするので、知識がなくても大丈夫！ 少しずつお仕事を覚えていきましょう☆ 【給与】 時給1360円＋交通費支給 《日曜手当あり》 日曜は時給が100円UPします♪ 【特徴・メリット】 体を動かす仕事 【待遇・福利厚生】 制服貸与/社員割引あり/交通費支給/バイク・車通勤OK

勤務時間8:00〜12:00の間で 勤務日・時間応相談 ◎ご相談はお気軽に♪ ※1日3.5時間を基本(パートの場合) 初回契約時は、週20時間未満の契約とし、 仕事に慣れてきた 2回目以降の更新(入社6か月後)の際は、 20時間以上の契約も可能

仕事内容スーパーの店内スタッフ 品出し 仕事復帰するならタイヨー！ 家事と両立できる環境です！ 朝の短時間♪日祝は手当あり♪ [お仕事内容] 12時までの短時間勤務♪ ◆難しい作業はありません◆ ☆家事との両立ができる♪ ☆未経験者歓迎！ ☆勤務日の相談可能です！ ☆楽しく働ける環境があります！ ☆仕事復帰したい方、まずは少しの時間から始められますよ♪ ★幅広い層のスタッフが活躍中！ 土日などは 学生さんやWワークさんたちが頑張っています。 「空いた時間に働きたい方！」 「ちょっとしたお小遣い稼ぎに」 「無理せずにお仕事スタートしたい方！」 「学校がお休みの時だけ働きたい方！」 「短時間の仕事が

勤務時間平日:11:00～23:00 土日祝:10:30～23:00 ※上記の時間内のシフト制 ※22時以降は18歳以上(法令による) ★土日勤務できる方大歓迎！ ●週2日～/1日2時間～OK！

仕事内容【ドライバー】スキマ時間にサクッとも！ガッツリ稼ぐも◎ 【店舗名】ドミノ・ピザ 静岡北安東店 【給与】デリバリースタッフ：時給1,180円〜1,475円 【勤務時間】平日:11:00～23:00 土日祝:10:30～23:00 ※上記の時間内のシフト制 ※22時以降は18歳以上(法令による) ★土日勤務できる方大歓迎！ ●週2日～/1日2時間～OK！ 1日2時間 週2日 から応相談 【交通】 【勤務地・面接地】 静岡県静岡市葵区北安東1-33-17 ■ 給与詳細 デリバリースタッフ：時給1,180円〜1,475円 昇給あり ■ 企業PR 未経験歓迎！幅広い年齢の方が

勤務時間勤務時間：09:00～12:00 ※単発、週1日~、レギュラー勤務まで何でもOK、 シフト応相談！働きたい時にスグ働ける◎

仕事内容仕事内容：＼ペットボトル製品の検品作業／ 【内容】 午前のみの短時間ペットボトル製品の検品作業！ 【他にも選べるオシゴト多数】 ≪例えば≫ ■商品にシールを貼るだけ ■商品を店舗ごとに仕分けるだけ ■屋内を清掃するだけ ■商品を箱詰めするだけ ■飲食店で皿洗いするだけ ■商品にラベルを貼るだけ などなど、その他いっぱい 【こんな方にオススメ】 ＊お小遣い稼ぎをしたい ＊就活や授業を優先したい ＊スグにお金がほしい ＊服装・髪型・髪色は自由がいい！ ＊単発1日のみで働きたい PR：＼ご応募からお仕事開始まで即勤務可能／ 短期・単発、レギュラー、1日4時間〜、週1日〜OKの選べるお仕事多数！

勤務時間6:00〜24:00の間で時間、曜日応相談 ※シフトは柔軟に対応します ※高校生は22時までの勤務です ◇1日4h〜OK ◇週2日〜OK 【あなたに合った働き方でOK】 ・朝が苦手だから夕方から働きたい ・家事や育児の合間に短時間 ・扶養枠内で週2〜3日 ・会社の帰りに週2〜3日 ・予定に合わせて働きたい ・長期休みも応相談 ・空いてる時間をいかしたい ・土日だけ勤務したい シフトは何でもお気軽にご相談ください！

仕事内容珈琲店のホール・キッチン ☆＝JR東静岡駅南口〜徒歩５分＝☆1日3〜4h、週2〜3日、土日だけOK！学生・主婦・フリーター・Wワーク活躍 [お仕事内容] コメダ珈琲店 東静岡店 JR東静岡駅南口〜徒歩5分 Newスタッフ大募集 ＼未経験OK！人気のカフェバイト 落ち着いた雰囲気のコメダ珈琲店で 新しい仲間を募集します！ 「接客は初めて…」 「カフェで働いてみたい」 そんな方も大歓迎◎ 先輩スタッフがイチから丁寧に教えるので アルバイトデビューにもぴったりです！ 【ここがポイント】 ◎未経験OK ◎週2日〜OK、1日4h〜OK ◎扶養内OK ◎学校帰りOK ◎家事の合間OK ◎土日

勤務時間17:00〜20:30の間で1日3h〜、週1日〜週3日 ※1か月ごとのシフト自己申告制 ※朝から出来る方歓迎！ ※学校や家庭の用事など柔軟対応します!

仕事内容ハードオフ 学生さん活躍中のリユース品の販売・買取スタッフ 学生さん活躍中◎ 学校終わりや週末を使って 賢くお小遣い稼ぎしよう♪ [お仕事内容] 時間帯や曜日によって時給ＵＰ♪ 土日や夕方勤務できる方大歓迎！ 学校終わりの時間や週末を使って 賢くお小遣い稼ぎしよう！ １日からでも大歓迎！ 自分の好き（趣味）を仕事に活かしませんか？ 音楽好き！ギター大好き！時計大好き！スマホ、パソコンに詳しい！などなど 好きを仕事に！ [職場情報] 募集情報 [給与] 時給1160円〜 平日18時以降＋土曜／時給1210円 日・祝／時給1260円 試用期間（3か月）／時給1160円 [勤務地] 静岡

勤務時間16:00～20:30の間で 勤務日･時間応相談 ◎ご相談はお気軽に♪ ★時短orロングタイマー選べます！ ※ロングタイマー 1日6時間以上 社会保険の加入が出来ます！ ※時短 1日3.5時間を基本(パートの場合) 初回契約時は、週20時間未満の契約とし、 仕事に慣れてきた 2回目以降の更新(入社6か月後)の際は、 20時間以上の契約も可能

仕事内容主婦(夫)・学生・フリーター大歓迎!! 未経験者活躍中！丁寧に教えます♪空いた時間を有効に使おう!! ☆学生さん大歓迎!! ☆学校との両立OK!! ☆テストや部活・サークルなど学業優先でOK♪ ☆バイトデビューも応援します！ ☆簡単作業で未経験でも安心スタート♪ ★幅広い層のスタッフが活躍中！ 「空いた時間に働きたい方！」 「ちょっとしたお小遣い稼ぎに」 「無理せずにお仕事スタートしたい方！」 「学校がお休みの時だけ働きたい方！」 「短時間の仕事がいい方！」…など、 働き方はイロイロ♪ ライフスタイルに合わせて無理なくできるのも、 食鮮館タイヨーの魅力のひとつです。 まずはあなたの希望を教

勤務時間(1)13:00～22:00 ※週1日・1日4h～OK

仕事内容コンビニスタッフ 急募 未経験者大歓迎 コンビニ経験者優遇。 家の近くや、職場・学校の近くにあるコンビニ。 おにぎりやお弁当を買ったり、日用品を買ったり、公共料金を支払ったり、宅配便を頼んだり・・・。 生活するうえで、欠かせないコンビニなら、ただ働くだけじゃないやりがいもたくさんあります。 地域社会を支えるコンビニだからそれだけお客様からの「ありがとう」も多くもらえます。 お客さまの笑顔を支えるやりがいのあるお仕事です。 ファミリーマートで私たちと一緒に、楽しく働きましょう 【仕事内容】 ■コンビニスタッフ コンビニ業務全般をお任せします。 レジ、商品発注、売場づくり、清掃など 【給

勤務時間06:00-08:00/時給1500円 ■週3日～、１日2.0h～ＯＫ ※上記の勤務時間のみ、応募を受け付けております。 ※深夜時間帯(22:00～翌5:00)の記載がある場合、該当する勤務時間は基本時給25%UPとなります。

仕事内容仕分け作業（営業所） 【繁忙期採用】クロネコヤマトの営業所で仕分けのお仕事 【ヤマトグループでのお仕事】 宅配便サービスの国内シェア、第一位 街中でもよく見かけ、みなさんの生活に身近な「クロネコヤマト」の会社ですが お荷物を無事にお客様にお届けするまでには、様々なお仕事があります。 あなたもヤマトグループの一員としてお仕事してみませんか？ 【未経験でも大丈夫 】 仕分け作業とは、お荷物をお届け先ごとに分けるため 段ボールに貼られたラベルなどを見て エリアごとに仕分けるお仕事です。 未経験の方でも簡単にできます。 ＜こんな方にピッタリ＞ ＊未経験でもスグにできるお仕事を探している方 ＊

勤務時間■時間 ・0:00〜23:59の間で相談OK ■シフト ・時間／1日3時間から相談OK♪ ・日数／週2日から曜日相談OK♪ ・シフト例／ 18:00〜21:00、19:00〜22:00 ■シフト自己申告制！ ▼メッセージ▼ 入りたい時間など まずはお気軽に相談下さい。 働き始めてからも 出勤日とお休みの希望を出せ、 予定と合わせて働けます◎ 土日祝のみOKです！

仕事内容キッチン・ホール（盛付け・レジなど） 3H〜週2日〜♪未経験歓迎!!毎月昇給チャンスあり！食事補助あり☆髪色・髪型自由＼面接時、履歴書不要／ [お仕事内容] ＼全時間帯でスタッフ募集／ ご希望の働き方を教えて下さい♪ ★1日3時間〜・週2日〜OK！ ｢午前中に少しだけ｣ ｢フルタイムでガッツリ！｣ ｢授業やサークルと両立したい｣ ｢学校帰りに働きたい｣ ｢土日を活用して稼ぎたい｣ ｢高時給の深夜帯に効率よく｣ など、生活スタイルに合わせて働けます◎ シフトは自己申告制＆時間・曜日相談OK♪ ★昇給のチャンスは毎月！ できることが増えるたびに あなたの頑張りをしっかり評価する ランクUP

勤務時間7:00〜19:30の間で 勤務日・時間応相談 ◎ご相談はお気軽に♪ ※1日3.5時間以上で応相談 ※1日7時間、週20時間以上の勤務可

仕事内容スーパーの店内スタッフ ベーカリー（焼きたてパン） ＼5月22日にOPENしました／安心の研修あり◎未経験OK◎働き方はお気軽にご相談ください [お仕事内容] ＼食鮮館タイヨー 千歳町店／ 2026年5月22日にオープンしました!! 未経験からのスタートも応援中！ ☆早朝、夕方以降は時給UP♪ ☆勤務日・時間相談OK！ ☆扶養範囲内の勤務OK♪ ☆主婦(夫)歓迎！ ☆お子様による急なお休みも相談に乗ります★ ☆ブランクがある方も安心ください☆ ★主婦(夫)・ フリーター・学生・高校生歓迎!!★ ・午前中に家事を済ませて 午後から働きたい ・子どもが幼稚園に 行っている時間で働きた

勤務時間週2日以上 1日3時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/昼のみ ◆勤務時間 ・8：00～19：00 ※1日3～8時間で応相談 ※法定通りの休憩あり 「午前のみ」「午後のみ」「夕方から」などOK！ 短時間からフルタイムまでお気軽にご相談くださいね！ 「テスト期間のお休み」「子どもの学校行事」などのお休み相談もOK！ 学校や家庭、プライベートと両立可能な柔軟シフトです！ 稼ぎたい金額の相談もOK！ その金額に達するようにシフト調整も可能！ 安定して働きたい方も安心して働けるシフトです！ ＼積極採用中／ ・週5日大歓迎 ・1日8時間入れる方大歓迎

仕事内容【仕事内容】 ＜セルフガソリンスタンドでアルバイト＞ 元気の良い挨拶ができれば、未経験でも大歓迎！ ◆給油レーンへの誘導 ◆給油操作の説明 ◆洗車 ◆ENEOSアプリのおすすめ 等 セルフのため、お客様自身に対応いただくことが多く、覚える業務は少なめ！ 車の知識がない方や未経験の方も安心して始められるお仕事です！ 【給与】 時給1230円以上（高校生も同給与） ◆昇給あり ※危険物乙種四類手当あり ＜月収例＞ ・土日メインで入る高校生（週2日） 時給1230円×1日5時間×月8日⇒月収4万9200円 ・授業がない日に働く大学生（週3日） 時給1230円×1日8時間×月12日⇒

勤務時間≪シフト≫ 週1～６日 ≪勤務時間≫ 10：00～18：00（実働7～8H） 10：00～19：00（実働7～8H） 11：00～19：00（実働7～8H） ※日よって多少前後します。 ※時間相談OK 働く時間が長いので給料が高いわけではないです！！ MAX勤務時間は８時間（休憩１時間以上有） 基本手当＋特別手当＋クエストボーナス＝給料という設定です 弊社独自のサービス 福利厚生が全部で14種類！！ 伝えたいことが溢れててここに書ききれません・・・！！ イベント開催時間は主にコチラ 早すぎず、遅すぎずの時間で1日しっかりと働けるので安定します 現在イベントスタッフが全然足りていません... ですので！！ 未経験でも楽しくオープニングスタッフを大募集してます！！ 10:00～19:00(休憩60分) 実働時間 ：1日あたり7.5時間 平均所定時間：1ヵ月あたり28～32時間

仕事内容 今回の私たちはマジですごい 働いてくださいる皆様のサポートして安心して働いてもらえるように 繁忙期に向けて専属のサポートスタッフを２０人に増員しました 是非！やってみたいをやってみましょう!! ＼未経験OK×子供好き大歓迎／イベントスタッフとして楽しくはしゃいで働けるイベント＆キャンペーンスタッフ 超楽しい おしゃべり好き×子供好きさんにピッタリのイベントキャンペーンスタッフのお仕事 【業務を案内する前に知っておいてほしい事です】 弊社のお仕事は派遣ではございません！ そのため温かい環境で皆様とお仕事させてほしいです！ 弊社のお仕事は！ケータイイベン

勤務時間■時間 ・8:00〜翌0:00の間で相談OK ■シフト ・時間／1日3時間から相談OK♪ ・日数／週2日から曜日相談OK♪ ・シフト例／ 18:00〜21:00、19:00〜22:00 ■シフト自己申告制！ ▼メッセージ▼ 入りたい時間など まずはお気軽に相談下さい。 働き始めてからも 出勤日とお休みの希望を出せ、 予定と合わせて働けます◎ 土日祝のみOKです！

仕事内容キッチン・ホール（盛付け・レジなど） 3H〜週2日〜♪未経験歓迎!!毎月昇給チャンスあり！食事補助あり☆髪色・髪型自由＼面接時、履歴書不要／ [お仕事内容] ＼全時間帯でスタッフ募集／ ご希望の働き方を教えて下さい♪ ★1日3時間〜・週2日〜OK！ ｢午前中に少しだけ｣ ｢フルタイムでガッツリ！｣ ｢授業やサークルと両立したい｣ ｢学校帰りに働きたい｣ ｢土日を活用して稼ぎたい｣ ｢高時給の深夜帯に効率よく｣ など、生活スタイルに合わせて働けます◎ シフトは自己申告制＆時間・曜日相談OK♪ ★昇給のチャンスは毎月！ できることが増えるたびに あなたの頑張りをしっかり評価する ランクUP

勤務時間10:00〜15:00 <勤務日> ・週3日〜勤務OK ・勤務曜日については応相談 ・土日祝できる方歓迎 2ヶ月目以降は 週20時間以上の勤務相談に応じます。 詳しくは電話・面接時ご相談ください。

仕事内容リゾートホテルの客室清掃スタッフ ◆未経験者歓迎◆10:00〜15:00勤務チームで協力して働くので安心40〜50代スタッフ活躍中／ [お仕事内容] 【上質なひとときを支える ルームメイクスタッフ募集】 ◆未経験者歓迎 ◆10:00〜15:00勤務 ◆週3日〜勤務OK！ お客様と直接接することはなく、 ひとつひとつ丁寧に取り組める 落ち着いた作業が中心となります。 《土日祝にご勤務いただける方必見》 ■週末時給1，200円 ■勤務時間は10:00〜15:00 《40代・50代スタッフ活躍中》 家事の延長のような感覚で始められ、 適度に身体を動かせるため、 無理なく、長く続けていた