栄養士 短時間OK - 東京都昭島市 の求人・仕事・採用

勤務時間＜週2日 / 1日2時間からOK☆＞ 11:00～18:00 ◆自己申告シフト制 ◆週2日 / 1日2時間の短時間勤務～OK ◆曜日 / 時間はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK 「テスト期間中は休みが欲しい」 「来月は予定があるのでその日は休みたい」 「授業の時間が変わったのでシフトを変更したい」 そんな時もお気軽にご相談ください。 ※土日入れる方歓迎

仕事内容カフェのホールスタッフ 【髪色自由】簡単接客バイト 学校帰りにファミレスバイト バイト経験がない方も大歓迎 曜日や時間の希望も相談OK!! テスト時期などももちろん考慮します!! ＜未経験でも大丈夫!! 学生さんにおすすめバイト!!＞ 授業やゼミ、部活やサークルの空いている曜日に ファミレスで働きませんか!? 同年代のスタッフもたくさんいるので バイト友達もきっと見つかりますよ ＜初めての方にも安心の研修制度あり!!＞ お仕事内容は研修でイチから丁寧にお教えします 受け入れ態勢はバッチリ準備OK 未経験でも不安ゼロではじめられますよ◎ ＜ご希望のシフトをご相談ください!!＞ 皆さ

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 ≪募集時間≫07:00～21:00 ／ いろんなライフスタイルに合わせてシフトIN！ ＼ 「学校・部活が終わった後や、授業の空き時間に…」 「毎日変わる子どもの予定にあわせて…」 「子育てや家事とWワークしながら…」 「旅行や長期休み、家族イベントの予定を優先しながら…」 フレキシブルに働けます＊* 1週間ごとにシフトを提出できるので、 プライベートの予定が詰まっているときは"短時間" しっかり稼ぎたいときは"フルタイムロングシフト"にすぐ変更することも可能です☆彡 ※勤務時間は一例です。上記時間帯以外もご相談ください。 ※曜日や応募のタイミングにより勤務時間が前後する場合がございます。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【マクドナルドクルー】 シフト調整は1週ごと！部活後や日中のスキマに♪働きやすさ120点★ マクドナルド 中神駅前店 ■ 給与 時給1230円～ ■ シフト 週1日以上 、1日2時間以上 ■ アクセス 青梅線中神駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ◆フロント ◆キッチン ◆フロア清掃 … 「あ、ぴったりの仕事みつけた♪」 マクドナルドなら、あなたの個性・可能性は無限大!! ＼学生～シニアの方まで活躍中／ 短時間シフトでもOK！ 7日ごとに勤務日を調整できるから ＊子どもの予定に合わせて ＊旅行の日は避けて♪ ＊部活・期末

仕事内容【閉店作業含む3時間からOKの人気シフト!! 22時以降時給UPで短時間で稼げる】 閉店作業はじっくり黙々！営業時間もお客様が少なくなっていく時間帯だから落ち着いて働けるのが魅力 店内片付けや清掃などの閉店キッチンラスト作業を含む 夜勤の時間帯に、1日3時間〜働いていただけるシフトです。 店舗営業中もお客様が比較的少なくなっていく時間帯 なので落ち着いて働けます。 【閉店時間は黙々と作業】 学生/フリーター/シニア活躍 清掃や片付けなど黙々と行う作業が中心。 髪型/髪色も自由で、22時からは時給UPなので、 効率的に働きたい学生や、Wワークの フリーターなどに人気の時間帯! 【嬉しい前

仕事内容【仕事内容】 病院での管理栄養士業務全般 病棟給食業務（献立作成等） 外来、入院患者への栄養指導他 本求人は人材紹介会社【株式会社HR CAREER】の求人です。 応募されましたら、担当よりご連絡をさせていただきます。 【給与詳細】 【給与】 月給：233,900円～293,200円 【諸手当】 基本給：214,400円～273,700円 住宅（一律）手当：7,000円 現物手当：2,500円 処遇手当：10,000円 交通費：月額上限31,600円 【昇給・賞与】 昇給：年1回 賞与：年2回（3.50ヵ月※前年度実績） 掲載企業名：株式会社HR CAREER 提供元：JOBOLE

勤務時間＼授業やサークルと両立◎学校終わりに働きやすい！／ 17:00～22:00の間 ※上記シフト以外にも、7:00～10:30、22:00～24:00の間で相談OK ※22時以降は18歳以上の方のみ ＜シフトは柔軟対応＞ ◆週1日・1日2時間～OK！ ◆自己申告シフト制 だから予定に合わせて働ける◎ ◆平日のみ / 土日のみもOK！ ◆扶養内勤務OK！ ＼あなたの生活に合わせた働き方ができます！／ 「テスト期間中は休みたい…」→調整OK♪ 「旅行にいくからこの日は休みたい」→事前相談でOK！ 「授業の時間が変わった…」→シフト変更OK♪ お気軽にご相談ください。

仕事内容カフェレストランの調理補助スタッフ 夕方から放課後バイト 盛付けや食器洗いなどできることから始められるので未経験でも安心 週1日・短時間～OK、食事補助や交通費支給など待遇も充実◎ ＼放課後や副業後にサクッと勤務 ／ 夕方からの時間を使って、 学校や他の仕事と両立できます ＜こんな働き方ができます＞ ・学生さん…授業やサークル後に短時間勤務 ・フリーターさん…昼の仕事と掛け持ち ・夜型さんは生活リズムを活かせます ＜接客なしの安心キッチン業務＞ 盛り付けや簡単な調理補助、 洗い物などシンプルな作業が中心。 未経験でもすぐ覚えられます ＜スキマ時間で収入UP＞ 週1日～、1日2時間

勤務時間＜週2日 / 1日2時間からOK☆＞ 11:00～18:00 ◆自己申告シフト制 ◆週2日 / 1日2時間の短時間勤務～OK ◆曜日 / 時間はご相談ください！ ◆扶養内勤務OK 「テスト期間中は休みが欲しい」 「来月は予定があるのでその日は休みたい」 「授業の時間が変わったのでシフトを変更したい」 そんな時もお気軽にご相談ください。 ※土日入れる方歓迎

仕事内容カフェのキッチンスタッフ 【髪色自由】簡単キッチンバイト 学校帰りにファミレスバイト バイト経験がない方も大歓迎 曜日や時間の希望も相談OK!! テスト時期などももちろん考慮します!! ＜未経験でも大丈夫!! 学生さんにおすすめバイト!!＞ 授業やゼミ、部活やサークルの空いている曜日に ファミレスで働きませんか!? 同年代のスタッフもたくさんいるので バイト友達もきっと見つかりますよ ＜初めての方にも安心の研修制度あり!!＞ お仕事内容は研修でイチから丁寧にお教えします 受け入れ態勢はバッチリ準備OK 未経験でも不安ゼロではじめられますよ◎ ＜ご希望のシフトをご相談ください!!＞

勤務時間シフト制 22:00～23:00で、週2日～OK！ 1ヶ月～3ヶ月程度の短期もOK！ ★1週間毎の希望シフト制なので、家族やプライベートの予定も組みやすい！ ★「平日のみ」「土日のみ」「土日祝休み」など、 できる限り柔軟に対応しますので、面接時にご相談ください。 ※22時以降は18歳以上(例外事由2号)

仕事内容【夜の短時間だけ】週2日～／1日1h◎曜日も相談OK！まかない有！シフトは1週間毎♪ 【仕事内容】 初バイト・未経験・ブランク有みなさん歓迎！ お仕事の各ステップごとに丁寧なトレーニングあり！ 1つ1つできることが増えていく達成感があります。 【具体的な仕事内容】 ・テーブルや椅子の消毒、掃き掃除などホールの清掃 ・どんぶりやお皿洗い ・キッチンの清掃 など お客さまが帰られるときに 「ありがとうございました」の挨拶ができればOK◎ 業務を細かく分けて分担することで、 一つ一つの仕事が効率よくできる 仕組みになっています。 丁寧なトレーニングありで未経験でも安心！ 業務がオペレーショ

勤務時間【シフト・勤務時間】 24時間いつでもOK♪ 空いた日の好きな時間でお仕事が可能です。

仕事内容【おすすめポイント】 【仕事内容】 ＼在宅！未経験でもできるお仕事多数！／ スキマ時間にサクッとお小遣い稼ぎ◎ ＜お仕事の一例＞ ・人気動画配信サービスの利用調査 ・人気美容コスメのリサーチ ・エステの調査 ・美容クリニックの調査など 他にも様々な案件をご用意しております！ ライフスタイルに合わせて快適にお仕事♪ 「ノルマ」も一切ございません♪ 【応募資格】 20～50代の主婦（主夫）・会社員・フリーターが中心に活躍中！ 未経験さんもOK！短期・単発・短時間勤務OK！即日勤務も◎ 【こんな方におすすめ☆】 ・Wワーク/扶養内で働きたい ・好きな時間に働きた

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日3時間以上 6:30～24:30 ★1日3時間～、週2日～勤務OK ＜シフト例＞ ●家事と両立する主婦(夫)さん 9:00～13:00、11:00～14:00、14:00～18:00など ●学校帰りに働く学生さん 17:00～20:00、17:00～22:00、18:00～22:00など ●ガッツリ実働8時間で働きたいフリーターさん 6:00～15:00、12:00～21:00、16:00～翌1:00など ★平日のみ、土日祝のみなど シフトはお気軽にご相談くださいね♪ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ＜みんなみんな、大歓迎！！！！＞ 授業やサークル、かけもちバイトとの両立したい学生さん◎ 週5日フル出勤やWワークでしっかり稼ぎたいフリーターさん◎

仕事内容【デニーズスタッフ】 髪色自由♪1日3時間・週2日～勤務OK！履歴書不要！ 1965_デニーズ昭島店 ■ 給与 時給 1226 円 以上 ■ シフト 週2日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 青梅線中神駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ＼デニーズのキッチンスタッフ／ 未経験OK！お店の雰囲気は抜群 家族のようなチーム一体感！ 平日ディナー帯歓迎！ 昼は《カフェ》夜は《レストランバー》みたい♪ 多種多様のメニューを取り揃えて、 時間帯ごとに賑わう客層が変わるのも魅力的です◎ 【髪色自由】【短時間勤務OK】【

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 ≪募集時間≫06:00～24:00 ／ いろんなライフスタイルに合わせてシフトIN！ ＼ 「学校・部活が終わった後や、授業の空き時間に…」 「毎日変わる子どもの予定にあわせて…」 「子育てや家事とWワークしながら…」 「旅行や長期休み、家族イベントの予定を優先しながら…」 フレキシブルに働けます＊* 1週間ごとにシフトを提出できるので、 プライベートの予定が詰まっているときは"短時間" しっかり稼ぎたいときは"フルタイムロングシフト"にすぐ変更することも可能です☆彡 ※勤務時間は一例です。上記時間帯以外もご相談ください。 ※曜日や応募のタイミングにより勤務時間が前後する場合がございます。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【マクドナルドクルー】 シフト調整は1週ごと！部活後や日中のスキマに♪働きやすさ120点★ マクドナルド 昭島店 ■ 給与 時給1230円～ ■ シフト 週1日以上 、1日2時間以上 ■ アクセス 西武拝島線西武立川駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ◆フロント ◆キッチン ◆フロア清掃 … 「あ、ぴったりの仕事みつけた♪」 マクドナルドなら、あなたの個性・可能性は無限大!! ＼学生～シニアの方まで活躍中／ 短時間シフトでもOK！ 7日ごとに勤務日を調整できるから ＊子どもの予定に合わせて ＊旅行の日は避けて

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日8時間以上 《勤務時間》 8:30～17:30 ※週3日～ ※休憩60分 ※日曜日定休 《休日・休暇》 ◆有給休暇 ◆介護休暇 ◆育児休暇 ◆産前・産後休暇 《1日のスケジュール例》 09:30～ 出勤、申し送り確認 10:00～ 入浴介助 12:00～ 昼食介助 14:00～ 休憩 15:00～ レクリエーションの支援 16:00～ 送迎 17:30～ 記録、申し送り 18:00～ 退勤 ※施設やシフトによって異なります ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【デイサービスstaff】 [日勤]いつもの暮らしをお手伝い！家事スキルが活きる◎残業ナシ 昭島ケアセンターそよ風 ■ 給与 時給1426～1450円＋交通費全額支給 ■ シフト 週3日以上 、1日8時間以上 ■ アクセス 青梅線昭島駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、残業月10時間以下 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ＊安心して長く働ける環境＊ 子育てなどブランクのある方や フルタイムでは働けない方も大歓迎 頑張りはシッカリ評価されます！ ＼そよ風で働く"4つ"のメリット／ 【1】豊富なキャリアプランをご用意 【2】チームで支え合う風通しの良い職場 【3】

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 ※営業時間帯を中心に幅広く募集！下記時間帯で積極的に採用中！ ◆【キッチン】7:00～10:30、17:00～22:00、22:00～24:00 ≪同時募集中！≫ ◆【デリバリー】10:30～15:30、17:30～22:00 ※当日の状況により、終了時間は変動する場合があります。 ※22:00～翌5:00は、満18歳以上の方のみとなります。 ※短期・短時間も、まずはご相談ください！ ※大学生スタッフ活躍中！高校生・大学生歓迎 ※店舗の状況により、ご希望のシフトに沿えない場合もございます。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ◆勤務時間・曜日は相談の上、決めていきましょう！ ※面接は店舗来店での面接、来店不要のオンライン面接、録画面接から選べます！

仕事内容【キッチン】 シフトは週1/2h～OK！ガストで料理上手に！髪色自由 ガスト 昭島店【011520】 ■ 給与 時給1226円以上+交通費 ■ シフト 週1日以上 、1日2時間以上 ■ アクセス 青梅線昭島駅 ■ 時間帯 朝、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ガストの新メンバー大募集★ 【短時間からOK!!】 学校や家事のスキマ時間に サクッと働ける♪ 料理スキルは不問です◎ Q.人気のまかないは？ チーズインハンバーグが人気♪ まかないや割引券があるから、 美味しいメニューをお得に食べられます◎ Q.初めてでも大丈夫？ 未経験から始め

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日5時間以上 16:00～22:00 ＊実働5時間30分（休憩30分） ＊金土日の週3日勤務 ＊時間・曜日応相談 ＊短時間勤務OK ＊扶養控除内OK ＊副業OK・WワークOK ＊日勤のみ（夜勤なし） ＊午後のみOK ＊長期歓迎 ＊残業なし（基本定時退社） ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 月～木（平日休み）

仕事内容【商業施設の清掃スタッフ】 《金土日の週3日だけ》 アイング株式会社 (勤務地：イトーヨーカドー昭島店) ■ 給与 時給1230円＋交通費全額支給 ■ シフト 週3日以上 、1日5時間以上 ■ アクセス 西武拝島線西武立川駅 ■ 時間帯 昼、夕方、夜 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 アイングが担うのは、 商業施設などの「快適空間」を支えるお仕事♪ 未経験歓迎・交通費支給・社会保険完備で新たな一歩を応援！ 【未経験でも大丈夫！】 先輩がマンツーマンで指導いたしますので、安心してご応募くださいね。 ＊経験は一切不問です！ ＊未経験から始めているスタッフが多

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日8時間以上 《勤務時間》 ・早番）6:00～15:00 ・日勤）8:30～17:30 ・遅番）10:30～19:30 ※休憩60分 ※週3日～4日 残業なし 変形労働時間制(週実働40時間/1ヶ月単位) 《休日・休暇》 ◆有給休暇 ◆介護休暇 ◆育児休暇 ◆産前・産後休暇 《1日のスケジュール例》 09:30～ 出勤、申し送り確認 10:00～ 入浴介助 12:00～ 昼食介助 14:00～ 休憩 15:00～ レクリエーションの支援 16:00～ 送迎 17:30～ 記録、申し送り 18:00～ 退勤 ※施設やシフトによって異なります ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【有料老人ホームstaff】 [日勤]いつもの暮らしをお手伝い！家事スキルが活きる◎残業ナシ 昭島ケアパークそよ風 ■ 給与 時給1426～1450円＋交通費全額支給 ■ シフト 週2日以上 、1日8時間以上 ■ アクセス 青梅線東中神駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、残業月10時間以下 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 ＊安心して長く働ける環境＊ 子育てなどブランクのある方や フルタイムでは働けない方も大歓迎 頑張りはシッカリ評価されます！ ＼そよ風で働く"4つ"のメリット／ 【1】豊富なキャリアプランをご用意 【2】チームで支え合う風通しの良い

勤務時間シフト制 [1] 09:30～14:00 [2] 14:00～17:00 [3] 17:00～22:00 ※―・―・―・―・―・―・―・― 平日ランチ・アイドルタイム＆ 土日ランチ・アイドルタイム・ディナーで大募集！ ―・―・―・―・―・―・―・― ＼シフト自由度高め！選べる時間や曜日／ 週1日/1日3h～OK！時間・曜日応相談！ 生活スタイルにあわせてお仕事OK 学生さんの「試験前は週ゼロ」も相談OK 「学校やサークルの空き時間に」 「仕事や趣味と両立しながら」 「家事のスキマ時間で」 「ランチタイムだけ」 「扶養範囲内で」…etc.あなたの都合で働けます！ ＊週1日からOK/平日のみOK/土日祝のみOK/ 午前のみOK/午後のみOK/夜勤のみOK/ 1日4時間以内OK/短時間勤務OK/ 副業OK・WワークOK/長期歓迎 ＊募集時間が営業時間と異なる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

仕事内容・《お仕事詳細》 ＜新着＞店舗スタッフ大募集！ 未経験・ブランクOK！友達と応募OK！ シフト自由度高め！プライベート充実！ 【ホールのお仕事】 ・お客様のご案内/接客 ・料理の提供 ・レジ業務/片付け/店内清掃 【キッチンのお仕事】 ・提供する料理を作る作業（調理補助） ・食材の仕込み/洗い場の軽作業 ・厨房の清掃 etc. ＼ココがポイント！／ オーダー取りはお客様にお任せ！ 全席タッチパネルを導入しており、 注文はお客様ご自身で行うスタイルです。 呼ばれて慌てて対応…ということも少なめ 接客は初めてで不安… という方も、まずは笑顔で 「いらっしゃいませ！」ができればOK！

勤務時間[ア・パ]①17:00～03:00、②22:00～03:00 深夜、夕方、夜 ▼勤務時間 17:00～3:00 ※営業時間変更の場合あり ※曜日により異なる場合あり ★週1日、1日3h～OK ★終電時間は考慮します！！ ★シフト自己申告制！(1週間ごとの提出) ★テスト期間のシフト融通 ★扶養内勤務OK 時間・曜日はお気軽にご相談ください♪

仕事内容≪1日3h～OK！≫シフト自己申告制だから、プライベートに合わせて働ける！働きやすい環境だよッ☆ 【職種】 居酒屋 居酒屋 [ア・パ]①②ホールスタッフ(配膳)、キッチンスタッフ、レジ打ち 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中 【仕事内容】 <お仕事内容> ●ホール…ご案内やオーダーとり、ドリンク・料理提供など お客様が快適に過ごせるよう、時間・空間の演出を行います ●キッチン…簡単な調理からスタート 未経験者の方もしっかりサポートするの

仕事内容当社グループ会社運営の有料老人ホーム「イリーゼ昭島」における 調理業務 （仕込み、調理、発注等の業務） 業務の変更範囲：会社の定める業務

仕事内容【給与即払い可】高待遇盛り沢山のすた丼屋スタッフ♪フルタイムも副業も◎ 安心&安定の高待遇!!⇒高時給☆交通費支給☆昇給有☆髪型・髪色自由☆給与即払い可 ご来店いただいたお客様の接客をお願いします！ ★お席へのご案内・お料理提供・バッシングなど！ ★笑顔で元気なおもてなしをお願いします！ アルバイト経験がない方・接客に自身がない方でも大丈夫！ 未経験でもすぐに覚えられるので安心してくださいね☆彡 【手厚い待遇が自慢】 シフトの柔軟さが魅力◎ シフトは2週間ごとの自己申告制なので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく働けます。 ・フルタイム希望も、週数日勤務もOK ・Wワーク・掛け持ち

勤務時間※シフト制（実働4h） ※週15時間～ ※シフトはご希望に合わせて調整可能です。 【早番】 07：00～16：00 【日勤】 09：00～18：00 【遅番】 11：00～20：00 【夜勤】 17：00～10：00 ※夜勤希望の方は、まず施設に慣れて頂くため 2～3ヵ月程度のならし日勤が必要です その他、 ●週3日・1日4h～ ●日勤のみ ●土日休み など、いろんなシフトのお仕事をご紹介できます！ 登録の際に、あなたのご希望をお聞かせください。 ◆給与の前払い制度あり（規定あり） 勤務したシフトを申請後、最短で2日後に給与GETも可能！ 詳細はお気軽にお問合せください◎

仕事内容【職種】 介護助手 【仕事内容】 ●しっかり稼ぎたい ●今後も長く続けられる仕事がしたい そんな方、 「介護」のお仕事はいかがでしょうか？ 介護といっても、最近では 経験や資格がまったくいらない “サポート”的なお仕事が増えてるんです。 たとえば、未経験・無資格の 新人さんにお任せするのは リネン（シーツ・枕カバー・タオル類） の補充・運搬 など 本当に誰でもできる カンタンなお仕事ばかり。 お仕事に慣れてきたら、少しずつ 専門的なこともお任せしていきます。 （食事・入浴・お手洗いのサポートなど） きちんと経験を積めば、 今後長く必要とされる介護のお仕事。 あなたもはじめてみま

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上 16:00～24:00（土日12:00～） ◆週1日～OK！ ◆週末勤務できる方歓迎！ ◆勤務時間は前後する場合があります。 ◆シフトはご相談ください！ ※高校生は21:30までの勤務となります。 ◆履歴書不要 ◆24時間WEB応募OK♪ 応募内容を確認の上、追ってアルバイト求人担当よりご連絡いたします。 相談事は面接でお伺いしますので、まずはお気軽にご応募ください！ ※履歴書不要！

仕事内容【キッチン】 キッチンスタッフ募集中！週末働ける方歓迎！シフト自由！週1～勤務OK 鳥メロ 昭島南口店【AP_1409_2】 ■ 給与 時給1226円以上 ■ シフト 週1日以上 ■ アクセス 青梅線昭島駅 ■ 時間帯 昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 東京都下（23区外）昭島市 『料理経験ゼロ…』 …でも大丈夫！ 研修や先輩から学んで 目指すは“お料理上手”！ そんな未経験さんもウェルカム♪ 包丁触ったのは家庭科の授業以来… でも裏方として飲食バイトやってみたい！ （数ヶ月後…） ようやく仕事に慣れてきた！ 次の新作メニューは何かな？ワクワク♪ ↓ そん