大学 - 奈良県天理市 の求人・仕事・採用

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日8時間以上 ◆7：00～16：00（実働8H、休憩1H） ※担当ルートにより変動あり ※荷量により1h程度の残業あり ※Wワーク不可 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土 勤務可能曜日：月～土 週3日～OK 曜日は面接時にご相談ください！

仕事内容【ルート配送ドライバー】 長距離運転無し◎×日帰り運行！中型免許以上！月収25万以上 株式会社シンクラン（天理RS） ■ 給与 時給1500円＋交通費 ■ シフト 週3日以上、1日8時間以上 ■ アクセス 近鉄天理線二階堂駅 ■ 時間帯 朝、昼 ■ 勤務地 天理市 創業50年以上！ コカ・コーラ社パートナー企業◆ シフトカットなし◎ 中高年も活躍中！ ドライバー復帰したい方、大歓迎！ 【ドライバーの1stキャリアに★】 ▼シフトの融通を重視するなら、 まずはアルバイトから スタートするが丁度いい！ ▼正社員登用あり◎ 将来を見据えて仕事を選びたい方にもオススメ！ 転職

勤務時間■ シフト・勤務時間 1日3時間以上 ≪勤務時間≫ 9:00～17:00、16:30～24:00 ◆1日6時間45分以上勤務で応相談 ◆週3日以上勤務で応相談 ＜シフト例＞ ■大学生さんの場合 ・授業終わりにサクッと！ 17:00～22:00／週2～3日 ・土日はしっかり稼ぎたい 13:00～21:00／週2日 ※テスト期間や学校行事はシフト調整OK！ 学業との両立をしっかりサポートします。 ■フリーターさんの場合 ・日中～夕方まで安定勤務 8:00～17:00／週5日 ・夜メインで効率よく 15:00～24:00／週4～5日 ※希望収入や生活スタイルに合わせて シフトの相談が可能です。 「今月は多めに働きたい」「来月は少しセーブしたい」など、 収入や予定に合わせたシフト相談も可能です◎ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ★土日出勤できる方歓迎

仕事内容【ホール・カウンター】 ＼高時給×ボーナス／ガッツリ稼げる!未経験OK＆週3～◎履歴書不要 マルハン天理店_2603A ■ 給与 時給1210円～1513円+交通費：月10万円まで規定支給 ■ シフト 1日3時間以上 ■ アクセス 桜井線長柄駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、夜勤、残業月10時間以下 ■ 勤務地 天理市 一定期間勤務いただいた皆さんに“全員”2万5000円の定着ボーナス支給！ “続けた分だけしっかり還元”される制度なので安心です 「接客初めてで不安…」という方も心配不要！ 研修→カンタン作業→接客と、段階を踏んで慣れていける安心環境です♪ 続けて働きたい方は

勤務時間＜勤務シフト＞ ■７～１０ ■１０～１７ ■１７～２１ 労働時間制度 シフト制

仕事内容【週1日＆1日2時間～勤務OK！】髪色自由★扶養内勤務OK◎テスト前などのシフトもご相談ください！ 学業や家事と無理なく両立◎充実した福利厚生で安心して働けます♪ 募集要項 【雇用形態】 アルバイト パート 【給与】 時給 1,051円～1,233円 【勤務地】 奈良県天理市石上町５０４ 募集情報 【メリットポイント】 ◎シフトは自由♪(できる限り相談に応じます) ・授業後や部活やサークルの休みの日に働けます！ 長期休みは勤務時間を増やすなど ■週1日～OK！ ■1日2時間～OK！ ◎家事・子育て・学業との両立もしやすい！ ・子供が学校に行っている間のみの勤務OK！

勤務時間▼勤務可能曜日 月、火、水、木、金、土、日、祝 ▼勤務可能時間 17:30-21:50（平日） 14:30-21:50（土曜） 週1日からOK 平日のみOK/週末のみOK/夕方（16時）からの勤務歓迎 長期勤務歓迎

仕事内容【高校生を指導できる方歓迎!】子どもたちと一緒に成長できる!未経験の方も安心 【仕事内容】 個別指導での教科指導や意欲喚起<br> 教室運営のサポート<br> カリキュラム作成やテスト作成<br> 後輩講師の育成<br> などが、主なお仕事です。 【指導学年】 小学生指導（補習）／小学生指導（中学受験）／中学生指導（補習）／中学生指導（高校受験）／高校生指導（補習）／高校生指導（大学受験） 【指導形態】 集団指導／個別指導 【募集中の指導科目】 国語（小学生）／算数／理科（小学生）／社会（小学生）／英語（小学生）／国語（中学生）／数学／理科（中学生）／社会（中学生）／英語（中学生）／

仕事内容スタッフ募集！社会保険完備！ 主婦(夫)・フリーター歓迎！ ドラッグストアで働きませんか。未経験OK！わかりやすく指導します♪フルパート大歓迎♪日祝は時給100円UP レジ応対や商品補充、清掃等をお任せします。レジは自動釣銭機を導入しているため、手入力によるお釣りの渡し間違いなどの心配がなく、未経験の方も安心してスタートできる環境です。お金の取り扱いをシステムがサポートしてくれる分、お客様への明るい挨拶や丁寧な対応に集中して取り組むことができます。 【役割を可視化した担当表制】 出勤時に担当業務が時間ごとに書かれたワークスケジュールをお渡しします。9時はレジ、10時は品出しと役割が決まっ

勤務時間【募集時間】 8:00〜13:00 ◆土日祝勤務に協力いただける方の募集です 9:00〜17:00 ◆土日祝勤務に協力いただける方の募集です 17:00〜21:30 ◆土日祝勤務に協力いただける方の募集です ※店舗の採用状況により、募集時間に変更がある可能性がございます。 ★1日3時間〜、週2日〜勤務OK！ シフトの相談がしやすいのでプライベート充実！ 働き方はあなたのライフスタイルに合わせ決めていけます！ ・学生さん/「テスト期間は少なめで」「夏休みはがっつり」 ・主婦(夫)さん/「子どもを預けている間に」「ランチ帯だけ短時間で」 ・フリーターさん/「Ｗワークと調整して」「昼間も夜もしっかり稼ぎたい」等 シフトの相談は気軽にできる環境ですよ！

仕事内容お弁当屋さんの接客・調理★美味しいお弁当が半額で食べられる食事補助有！学生さん大歓迎！大手企業だから待遇もバッチリ！短時間、短日数勤務もOK！ ▼仕事内容 接客・販売・レジ・調理・盛付などをお任せ！ 大手ならでは！お仕事は動画マニュアルがあるので、安心して覚えていけますよ！ 未経験スタートの方、特に初めてバイトをするバイトデビューの学生さんにはピッタリ！ 働き方や教育制度などが充実しているので、親御さんも安心して認めてくれる企業です！ (奈良県天理市) ▼職種 お弁当屋の接客サービス・調理キッチン() ▼雇用形態 ▼給与 深夜時給1375円 ★土日祝手当：終日時給50円UP ※

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 ≪募集時間≫06:00～23:00 ／ いろんなライフスタイルに合わせてシフトIN！ ＼ 「学校・部活が終わった後や、授業の空き時間に…」 「毎日変わる子どもの予定にあわせて…」 「子育てや家事とWワークしながら…」 「旅行や長期休み、家族イベントの予定を優先しながら…」 フレキシブルに働けます＊* 1週間ごとにシフトを提出できるので、 プライベートの予定が詰まっているときは"短時間" しっかり稼ぎたいときは"フルタイムロングシフト"にすぐ変更することも可能です☆彡 ※勤務時間は一例です。上記時間帯以外もご相談ください。 ※曜日や応募のタイミングにより勤務時間が前後する場合がございます。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【マクドナルドクルー】 シフト調整は1週ごと！部活後や日中のスキマに♪働きやすさ120点★ マクドナルド １６９天理店 ■ 給与 時給1051円～ ■ シフト 週1日以上、1日2時間以上 ■ アクセス 桜井線櫟本駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 天理市 ◆フロント ◆キッチン ◆フロア清掃 … 「あ、ぴったりの仕事みつけた♪」 マクドナルドなら、あなたの個性・可能性は無限大!! ＼学生～シニアの方まで活躍中／ 短時間シフトでもOK！ 7日ごとに勤務日を調整できるから ＊子どもの予定に合わせて ＊旅行の日は避けて♪ ＊部活・期末テスト・就活の予定優先

勤務時間週1日以上 1日4時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/昼のみ/夜のみ 《勤務時間》 9:00～23:30 ※上記時間内で1日4ｈ～OK♪ ※1日6h以上の場合45分休憩 ※1日8h以上の場合60分休憩 ※週40hまでの勤務です （シフト例） ・9:00～16:30 ・11:00～18:30 ・14:00～21:30 ・16:00～23:30 ・18:00～23:30 ＼勤務時間の相談は遠慮なくOK／ ・Wワークで働きたい！ ・学校終わりに働きたい！ ・子どもが学校の間にサクッと勤務！ ・16時には上がりたい！ など 希望と相談しながら働いているスタッフばかり♪ まずは何でも相談してくださいね！

仕事内容【仕事内容】 パチンコ＆スロット ARROW天理店 仕事内容 難しい作業は一切なし！すぐに覚えられる♪ 8割以上が未経験から始めたスタッフです★ パチンコ店でのホール・カウンターのお仕事をお任せします★ 主には、お客様の遊技サポート＆景品交換です！ パチンコ・スロットの知識や経験がなくても問題ありません♪ 難しい作業は一切ないので安心してきてくださいね！ 各台計数機なので、重たい玉運びや積み下ろしも一切なし！ 【特徴・メリット】 高収入・高時給 【待遇・福利厚生】 社保完備/社員登用あり/制服貸与/研修制度あり/社員割引あり/交通費支給/バイク・車通勤OK

勤務時間＜勤務シフト＞ ■１７～２２ ■２２～２４ 労働時間制度 シフト制

仕事内容【週1日＆1日2時間～勤務OK！】髪色自由★扶養内勤務OK◎テスト前などのシフトもご相談ください！ 学業や家事と無理なく両立◎充実した福利厚生で安心して働けます♪ 募集要項 【雇用形態】 アルバイト パート 【給与】 時給 1,051円～1,233円 【勤務地】 奈良県天理市二階堂上ノ庄町１６７－１ 募集情報 【メリットポイント】 ◎シフトは自由♪(できる限り相談に応じます) ・授業後や部活やサークルの休みの日に働けます！ 長期休みは勤務時間を増やすなど ■週1日～OK！ ■1日2時間～OK！ ◎家事・子育て・学業との両立もしやすい！ ・子供が学校に行っている間のみの

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日2時間以上 ◆0:00～24:00 ※上記の時間で、1日2ｈ～OK！ 働きたい時間・曜日をご相談くださいね。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【すき家のホール・キッチン】 日勤｜オーダー&お会計はセルフで簡単早朝手当あり] すき家 169号天理勾田店 ■ 給与 時給1150円～【早朝】時給+200円 ■ シフト 週2日以上、1日2時間以上 ■ アクセス 桜井線天理駅 ■ 時間帯 早朝、朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 天理市 ≪セルフオーダー＆セルフレジ≫ "セルフ化"が進んだ店舗なので 仕事内容もシンプル◎ 研修充実⇒初めての方もすぐ慣れます♪ ▼あなたも"すき家"のクルーに▼ あたらしい仲間と一緒に働いてみませんか？ ▼うれしい食事補助制度▼ いろいろなメニューを"特別割引価格"で♪ 1ｈ以上の勤務で利用

勤務時間シフト制 09:00～17:00

仕事内容・焼き立てハンバーグステーキが人気 ファミリーレストラン「ビッグボーイ」 【ビッグボーイで理想の働き方を見つけよう】 未経験/無資格OK！バイトデビューOK 週2日～OK！シフトは融通利きます メニューが半額で楽しめる食事補助あり ランチ帯は特に30代・40代の主婦さん活躍中！ ・具体的なお仕事内容はこちら！ ＜キッチン業務全般＞ ・下ごしらえ・盛付 →サラダを和えたり、 備え付けの野菜を切ったりするところから！ ・調理 →焼き立てを提供するため、 ハンバーグの焼き上がりタイミングがバッチリ合った時は爽快！ 最初は先輩の補助からスタート！ ・お皿洗い →食器洗浄機に入れる前の 簡単な予備洗

勤務時間月曜日～土曜日 16:30～22:00の間で １日１コマ授業（教室の時間割に準ずる）、週１日からOK

仕事内容【個別指導塾のアルバイト講師】週1日～、1日1コマ～OK！学校との両立やWワークにも最適！ 講師の仕事は「教える」ことが仕事ではありますが、 生徒さんのわからないところを教えてもらったり 夢や目標、悩み、喜びを共有することで、 かけがえのないものを生徒さんから「教わる」ことができます。 学習内容の知識も大切ですが、 それ以上にコミュニケーションが大事になってくるお仕事です。 現役大学生・主婦・主夫・定年退職者など それぞれの経験値や個性を活かしてお仕事できます。 授業開始前に、授業のやり方やポイントを わかりやすく学べる動画研修や 実際の授業を想定した模擬授業など 不安なく授業を進めてい

勤務時間シフト制 ※＜＜【16:00～23:30】＞＞ 週1日～、1日3ｈ～OK！ 自由シフト！生活に合わせたシフトでOK ＜シフト例＞20:00～23:00、18:00～21:45など 2週間ごとの希望シフト制です！ ＊扶養内勤務OK！シフト調整可能です！

仕事内容・＜オススメPoint＞ ＊夜の時間を有効活用して、しっかり稼ぎたいフリーターさんにピッタリ！ ＊パチンコの知識がなくてもOK！先輩スタッフが丁寧にサポートします。 ＊「扶養内で」「かけもちに」等なんでもOK！ ＊働くだけでもらえる！年3回ボーナスあり/規定 ＊奈良健康ランドの入館料が無料に！ ・夜の時間を有効活用して、しっかり稼ぎたいフリーターさんにピッタリ！高時給のパチンコ店で働こう！ パチンコ店でのホール・カウンターのお仕事をお任せします パチンコ・スロットの知識や経験がなくても問題ありません 難しい作業は一切ないので安心してきてくださいね！ 各台計数機なので、重たい玉運びや積み下ろしも

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 1週間ごとのシフト提出だから、 テストや遊びの予定とのスケジュールの調整がしやすい◎ 17:00～00:00 ※営業時間が変更の場合あり ※曜日により異なる場合あり ◆働きたい時間・曜日は応相談 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ホール】 新入生応援♪バイトデビュー歓迎！髪色自由★落ち着く和空間＊ 魚民 天理駅前店 ■ 給与 時給1080円以上(22時以降は1350円)+交通費規定内支給 ■ シフト 週1日以上、1日3時間以上 ■ アクセス 近鉄天理線天理駅 ■ 時間帯 夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 天理市 落ち着いた雰囲気で働ける 【魚民】でNewStaff大大大募集！ 履歴書不要だから手ぶらで面接◎ 優しい先輩が待ってます！ ★働きやすさが自慢! 学業/遊びの予定も邪魔しません! ★未経験でも安心! 大手チェーン店だからサポートが充実! ★おしゃれも楽しめる! 清潔感あれば髪色/髪の長さ自由

勤務時間週1日以上 1日1.5時間以上 昼～夕/夕～夜/夜のみ ・15：30～21：30 ※1コマ90分：授業80分+授業準備など10分 ※夏季長期休み期間などは 勤務時間が変更になる可能性があります ≪授業時間の詳細≫ ・15：30～16：50 ・17：00～18：20 ・18：30～19：50 ・20：00～21：20 ●昼から授業のない日や、夜から別バイトがある時は… ⇒15：30～16：50勤務！ ●学校やサークル終わりに働きたい日は… ⇒20：00～21：20勤務！ 授業のない日は長めに働いたり、 学校やサークル終わりに働きたい日は1コマだけシフトに入ったり 状況に応じて働く時間を決めましょう◎ 短い時間でも効率よく稼ぐことができますよ！ 【休日】 日・月・GW・お盆・年末年始など ☆平日のみの勤務もOK！ 生徒さんごとの引継ぎファイルがあるので お休みで授業を代わってもらう時にも安心♪

仕事内容【仕事内容】 講師1人に対して生徒は1～3人。 個別で勉強のサポートをお任せします！ ●具体的には… ▼授業準備（10分） ・生徒ファイル確認 ▼授業（80分） ・宿題の丸付けや質疑応答 ▼見送り・教室長へ成果伝達 ※自習室の見回りなどの雑務・掃除をお願いすることがあります ●対象学年・教科 《小学生》国・算・英 《中学生》国・数・英・理・社 《高校生》英・数・物・化 指導教科は応相談です。 得意分野があれば面接時にお知らせください。 ※中学・高校生指導の場合は、面接時のテスト結果と指導可能教科を参考にします 【特徴・メリット】 高収入・高時給/語学活用 【待遇・福利厚生】 社

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日2時間以上 【募集時間(平日)】6:00～9:00 【募集時間(土日祝)】6:00～9:00 ----- 【営業時間(平日)】10:00～翌2:00 【営業時間(土日祝)】10:00～翌2:00 シフト：早朝 ※勤務曜日や時間は、お気軽にご相談ください あなたの元気で、1日のスタートを笑顔に！ 落ち着いた雰囲気と炊き立てごはんがモーニングの魅力です◎ ★早朝時間帯に勤務可能な方大歓迎★ ≪早朝営業拡大予定≫ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ハンバーグレストランのキッチン】 早朝シフト強化中★週2/2h～シフトは超柔軟★未経験◎ ビッグボーイ 天理店 ■ 給与 時給1100円～1375円 ■ シフト 週2日以上、1日2時間以上 ■ アクセス 桜井線天理駅 ■ 時間帯 早朝、朝、残業月10時間以下 ■ 勤務地 天理市 従業員ベネフィット制度で、毎日をお得に♪ すき家・はま寿司など、 ゼンショーグループで使用できる 割引制度がございます！ 気持ちのいい朝を一緒につくろう ★早朝シフト採用強化中★ 入社後は先輩がマンツーマンでフォロー◎ 未経験からハンバーグ作りのプロに！ ●月1回のシフト申告制 ●短時間でもOK

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日2時間以上 【勤務時間】9:00～23:00 上記時間内で、週1日／1日2・3h～OK！ ※22時以降は18歳以上 ＼シフトは自己申告制♪／ 餃子の王将なら希望の働き方を実現できる◎ ▼学生さん 学校行事、部活、テスト期間etc... 何かと忙しい学校生活でも予定に合わせてバイトができます★ ＊学校終わりに夕方から短時間 ＊学校がない日は日中長めに ＊部活終わりの短時間勤務 日数＆時間帯はお気軽にご相談ください♪ ▼主婦(夫)さん 子どもの授業参観、送り迎え、介護や通院など、 家庭を優先しながら働けます！扶養内勤務OK★ ＊家庭と両立しながら、お昼の短時間 ＊家事の合間に ＊子育てが一段落したから、フルタイムで など 無理なく働くことができますよ♪ ▼スキマ時間を活用して働ける Wワークなど時間を上手に活用して働くなど、 ワークライフバランスに合わせた働き方ができます。 ＊会社終わりに夜勤だけ ＊本業がない日に など 短時間もフルタイムも生活に合わせた様々な働き方ができ、 10代、20代、30代、40代、50代...様々な世代が活躍中！ 飲食業経験者／未経験者問わず歓迎しておりますので奮ってご応募下さい。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 平日のみ／土日祝のみなど相談に乗ります◎

仕事内容【キッチン】 週1日～OK！未経験OK♪美味しい料理で笑顔を作ろう★まかない有！ 餃子の王将 天理インター店 ■ 給与 時給1200円～ ※高校生:時給1200円～ ■ シフト 週1日以上、1日2時間以上 ■ アクセス 桜井線櫟本駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜、夜勤 ■ 勤務地 天理市 「普段、自炊もあまりしなくて…」 という方でも大丈夫！ 簡単な盛付けから少しずつお任せ★ 週1日/2h～シフト相談OK♪ JR桜井線櫟本駅徒歩10分♪ 『学校終わりに夕方から』『扶養内で』など短時間OK！ 手厚いサポートがあるから未経験でも安心◎ 一人暮らしの方にも好評！まかないあり★

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日2時間以上 【募集時間(平日)】6:00～9:00 【募集時間(土日祝)】6:00～9:00 ----- 【営業時間(平日)】10:00～翌2:00 【営業時間(土日祝)】10:00～翌2:00 シフト：早朝 ※勤務曜日や時間は、お気軽にご相談ください あなたの元気で、1日のスタートを笑顔に！ 落ち着いた雰囲気と炊き立てごはんがモーニングの魅力です◎ ★早朝時間帯に勤務可能な方大歓迎★ ≪早朝営業拡大予定≫ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ハンバーグレストランのホール】 早朝限定＊初バイトも◎週2/2h~でプライベート充実 ビッグボーイ 天理店 ■ 給与 時給1100円～1375円 ■ シフト 週2日以上、1日2時間以上 ■ アクセス 桜井線天理駅 ■ 時間帯 早朝、朝、残業月10時間以下 ■ 勤務地 天理市 従業員ベネフィット制度で、毎日をお得に♪ すき家・はま寿司など、 ゼンショーグループで使用できる 割引制度がございます！ ちょっと早起き、ちょっといい時間 ★早朝シフト採用強化中★ 入社後は先輩がマンツーマンでフォロー◎ 未経験でも安心して働けます ●月1回のシフト申告制 ●短時間でもOK ●扶養控除

勤務時間【勤務時間】 シフト制 ・8:30～18:00の間で時間応相談(6時間以上で休憩60分あり) ※週2日～週5日程度 〇残業ほぼなし 〇月に数回、土・日・祝の出勤あり(応相談) 【休日】 シフトによる(日・祝休み) 〇有給休暇あり(法定通り)

仕事内容年齢不問*正社員登用あり*残業ほぼなし*扶養内での勤務可*子育て世代応援*障がいのある方の支援員 「特定非営利活動法人 らいず」は、奈良県天理市にある障害福祉サービスや地域生活支援事業を展開している法人です。 現在、「障がい者支援・居宅介護支援スタッフ(アルバイト/パート)」を募集しています。 障がいのある方の生活支援や見守り、送迎や身体介護・家事援助業務などをお任せいたします。 初任者研修やホームヘルパー2級をお持ちであれば大歓迎です！ 専門の資格の有無は問いません！! 当施設では子育て世代のスタッフも活躍中です！お子様の学校行事や急な体調不良など、シフト調整は柔軟にご対応いたします

勤務時間週5日 1日8時間以上 【勤務時間例】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【日勤】8：30～17：30（実働8h） 【夜勤】21：00～翌6：00（実働8h） 上記は勤務時間の一例です！ "1日3時間程度"で終了する時短案件もあります！

仕事内容【仕事内容】 【お仕事内容】 ■交通誘導警備 一般道や工事現場で、 自転車や歩行者などが安全に通れるように 歩行者・通行者の安全確保・誘導を行います！ ■駐車場警備 駐車場の出入り口等などで 車と歩行者が安全に通行できるように 車両の制止や歩行者の安全確保、誘導をお願いします！ 「私にできるだろうか…」最初はみんな不安に思うのは 当たり前です！安心してください！絶対大丈夫です！ 楽しくて優しい社長と、おもしろい先輩が待ってますので 安心してご応募くださいね◎ 最初に研修を行いますし、しっかりと覚えてもらってから現場に出ます◎ 分からないことがあればすぐに先輩に聞ける環境です！ まずは