くるみんマーク取得 高卒 - 東京都東久留米市 の求人・仕事・採用

勤務時間[ア・パ]09:00～18:00 朝、昼、夕方 09:00～13:00 13:00～17:00 13:00～18:00 １日４時間～５時間で応相談 週３日～４日 曜日・時間応相談

仕事内容【バイトデビュー歓迎！】ホームセンターでの売場スタッフの募集！話す接客というより、聞く接客。「この商品、どこにありますか？」など、話しかけられることが多い接客です◎≪アルバイト募集≫ 【職種】 ホームセンター ホームセンター [ア・パ]レジ打ち、案内(インフォメーション/レセプション)・フロント、品出し(ピッキング) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 売場担当の業務を

勤務時間[ア・パ]①17:00～22:00、②10:00～14:00 夕方、夜 週1日～OK！ ★自由シフトで働きやすい！ ★学校の予定や遊びの予定に 合わせてシフトを組めます！ ★副業・Wワークにもピッタリ！ ★扶養内で働けます！

仕事内容7月上旬オープン予定！ピカピカのお店で一緒にスタート♪夕方からの短時間！スタート時間・終了時間は相談OK♪学校帰り・仕事帰りにもピッタリ！週1日～、金土日働ける方大歓迎！昼間だけの仕込みスタッフも募集中!! 【職種】 居酒屋 新規オープンの焼鳥店 [ア・パ]①ホールスタッフ(配膳)、キッチンスタッフ、②フード・飲食その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK 【仕事内容】 ＼炭火串焼店のホール・調理／ ＜ホール＞ お席への案内、オーダー取り、 食事・飲み物の提供、ドリ

仕事内容＼働き方は自分次第／完全在宅のテレアポ業務★ネイル、髪色、ピアス、服装すべて自由♪スキマ時間でサクッと働けるので自分のライフスタイルを崩さずに働きたい方必見◎オンライン研修あり☆ノルマなし！ 【職種】 完全在宅勤務 [業務委託]テレフォンアポインター(テレアポ)、営業事務、データ入力、タイピング(PC・パソコン・インターネット) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ＼ネット広告のセ

勤務時間[ア・パ]07:30～23:30 朝、昼、深夜、夕方、夜 ※22時～18歳以上 上記時間帯の中で 週2日～/1日2h～OK 休憩時間：6時間以上の勤務→45分 8時間以上の勤務→60分 実働時間：1日あたり最大8時間 平均所定労働時間：1か月あたり160時間 ※週5日、1日8時間勤務の場合 ※所定労働時間はシフトにより変動 ※曜日・時間のご相談もOKです。 ◆残業なし ◆休憩について 実働6～8h未満で45分以上の、 実働8h以上で60分以上の 休憩時間があります 【シフト例】 ・学生さん …午前は学校、午後だけバイト 13時～20時(実働6h)×週3日 ・主婦(夫)さん …子どもを送ってそのまま出勤！ 8時～12時(実働4h)×週2日 ・フリーターさん …フルタイムでしっかり稼ぎたい 12時～21時(実働8h)×週5日

仕事内容ホール&キッチンスタッフ大募集！一見難しそうに見えますが、マニュアル完備なので未経験からでもOK！まかない60%OFFなど嬉しい福利厚生付き♪バイト未経験の学生でも大歓迎です。 学校以外での新しい出会いも！ 【職種】 レストラン ロイヤルホスト 東久留米店 [ア・パ]ホールスタッフ(配膳)、キッチンスタッフ、レジ打ち 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎 【仕事内容】 ■ホールスタッフ ・お客様のご案内 ・オーダーを取る ・デザートづ

勤務時間シフト制 07:00～22:00 ※実働時間 4:0 【開店時間】 11:00～20:00(平日) 10:00～20:00(土・日・祝) ※シフト制 ご相談ください。 【1日の流れ】 （開店前） ・生体の体調チェック ・展示用ケージ、店内の清掃・除菌 ・生体を展示用ケージに入れ替える ・ごはんをあげる ・朝礼 10：00～ ・接客、会計 ・見積もり作成、契約 ・商品陳列 13：00 ・生体を休ませる 19：00 ・閉店（レジ締め・施錠）

仕事内容・ワンちゃん、ネコちゃんを家族として迎えるお客様にとってのコンシェルジュ役です 店舗での受付・接客及びワンちゃん・ネコちゃんのお部屋の掃除やごはんの管理、商品管理、店内清掃などをお願いします。仕事の流れは先輩スタッフがイチからしっかりレクチャーしますので、ご安心ください！ワンちゃんやネコちゃんにとびきりの愛情を持って接してくださいね！ ・「私にもできるかな？」「資格を持っていないけど大丈夫かな？」そんな方でもご安心を！ 現在、学生さんや、主婦の方、フリーターさんなど様々なスタッフが活躍しています。未経験歓迎/学歴不問(中卒・高卒OK)/主夫・主婦歓迎なので動物好きならどなたでも大歓迎ですもちろ

勤務時間[正]16:00～01:00 [ア・パ]16:00～00:15 昼、深夜、夕方、夜 営業時間：18:00～23:45 募集時間：16:00～24:15 【正社員】 週5日、8時間～勤務 残業代支給。 ※長期希望者限定 【アルバイト】 週1日～週5日勤務OK 1日4時間～OK ※短期お試し勤務OK ※クローズ（24:15）までの勤務になりますので、 ご了承ください。

仕事内容Darts cafe ＆ barA FLIGHTは、東久留米市にあるカジュアルなダーツバーです。キッチンスタッフさんの増員募集中です。飲食店舗の責任者に挑戦してみたい方大歓迎です。ご応募お待ちしております。 【職種】 [正]店長・マネージャー候補(フード・飲食店)、レジ打ち、ホールスタッフ(配膳) [ア・パ]レジ打ち、ホールスタッフ(配膳) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK 【仕事内容】 「Darts cafe ＆ barA FLIGHT」で 一緒に働きません

勤務時間[ア・パ]06:00～22:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 基本6:00～22:00 1日8h 週4～5日 社会保険完備 ※担当店舗の作業進捗により、 早朝又は深夜勤務の場合あり

仕事内容同じ店舗での勤務では無く、色々な店舗で勤務をしてみたい方・体を動かすことや、細かな作業に熱中できる方、人と協力をして仕事をする事が好きな方におススメです。出張時日当3,000円/別途支給 【職種】 ホームセンター ホームセンター [ア・パ]軽作業・物流その他、品出し(ピッキング) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 東京・埼玉・神奈川・千葉・大阪・兵庫の 「島忠」「ホームズ」店舗の改装店やオープン店の 商品陳列・什器組み立てなどの売場づくり。 商品入荷時の荷受け、開梱、検品

勤務時間[ア・パ]①②09:30～01:00 朝、昼、深夜、夕方、夜 上記時間帯でシフト制 ※週1日～／1日2h～OK！ ブロンコビリーでは 申告してもらったシフトは変えないのがモットー。 曜日や時間を固定しても 予定に合わせてはいってもOK。

仕事内容スタッフさんに感謝をこめて、お店からいろいろプレゼントするのがブロンコビリー流。居心地が良くて5年10年と続けられる方も多いんです。 【職種】 ファミレス ファミレス [ア・パ]①②ホールスタッフ(配膳)、キッチンスタッフ、皿洗い・洗い場 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎 【仕事内容】 【ホール】 ・お客さまのお迎え ・ご案内 ・料理・ドリンクの提供 ・お会計 etc. 慣れてきましたら サラダバーの管理も

勤務時間[ア・パ]08:00～22:00 朝、昼、夕方、夜 ＊和菓子づくり・販売スタッフ＊ ーーーーーーーーーーーー 週2日～、1日3ｈ～OK ーーーーーーーーーーーー ▼募集時間 08:00～22：00 ■シフト制 →半月～1ヵ月の自己申告制 短時間、扶養内、学校帰り、 Wワーク、フルタイムなど… できるだけあなたの 生活スタイルに合わせますので、 お気軽にご相談を！ ※既に埋まってしまった時間がある場合もございます…！

仕事内容全国約180店舗展開中の和菓子屋さん、口福堂にてアルバイトの募集です。くだらない話で一緒に盛り上がれる仲間がいるから、余計な気遣いをせず素のままで働ける。口福堂の職場では、そんな環境が整っています！ 【職種】 ショッピングモール・アウトレット ショッピングモール・アウトレット [ア・パ]デリ・惣菜販売・スイーツ販売、パティシエ、仕分け・シール貼り 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内

仕事内容＊ 当事業所の魅力は“雰囲気の良さ"!まずは施設見学にいらしてください◎ ＊ 退職金制度あり!新しい場所・新しい人生のスタートを応援します ＊ 1か月あたりの残業は5時間以内。ワークライフバランス重視の職場環境です◎ ＊ 職員とご利用者の健康を守るためインフルエンザ予防接種補助を行っています◎ ＊ ブランクがあっても大丈夫!これまでの経験を生かしてもう一度介護・福祉の世界で活躍してみませんか？【仕事内容】 ◆障がい者向けデイサービス 兼 障がい者向けショートステイにおける生活支援員業務全般◆ ・身体介護（食事、入浴、トイレ介助） ・創作活動 ・外出、買い物支援（自動車での外出も

勤務時間[ア・パ]06:00～18:00 朝、昼、早朝、夕方 (1)6:00～9:00／週1日・1日3h以上 (2)13:00～18:00／週2日・1日4h以上 ■曜日・時間など、お気軽にご相談くださいね！ 「学校が終わった後に」 「家事の合間に」 「他のバイトが無い日に」 など、あなたのペースで働けます♪

仕事内容新商品や期間限定商品をいち早くチェックできたり、商品のディスプレイを考えたり、コンビニバイトって楽しい♪まずはお気軽にご応募ください！ 【職種】 コンビニ 近くて便利セブン-イレブン [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、副業・WワークOK、新卒・第二新卒歓迎 【仕事内容】 誰でも気軽に始められる！ セブンイレブンでSTAFF募集！ シフトもお仕事を覚えるのも、 あなたのペースで大丈夫。 ≪お仕事内容≫ レジ・接客・商品管理・品出し・清掃 など！ もちろん、最初から全てお任

勤務時間[ア・パ]①06:00～13:00、②13:00～19:00 朝、昼、早朝 ※上記時間帯は固定ですが 予定に合わせて選んでシフトを組むことができます ※休憩時間（6時間以上：45分 / 8時間以上：60分） ◆特定の曜日だけの勤務やWワークも◎ 予定に合わせた働き方が実現できます。 子どもの体調不良で…などの急な休みはもちろん 旅行や帰省などで長期休みを取りたい方も お気軽にご相談ください！ 「子どもの学校が始まってから…」や 「履修登録後から…」など 勤務開始日の相談も可能です◎ ◆残業なし 給食の量はいつも一緒なので業務量も一定。 必ず定時で帰れます！ ______________________________________ 〈シフト例〉 ○子どもの帰りに合わせて働きたい主ふさん 「子どものお迎えに合わせて14時に退勤。 無理なく育児もできています」 ○13時出勤で家庭と両立したい主ふさん 「朝は家事を片付け昼からスタート。 しっかり稼ぎながら家事と両立できています」 ○朝の時間を有効活用したい主ふさん 「6時～10時の早朝勤務。 早起き頑張ったら午後はゆったりできて最高です」 ※勤務時間・拠点・お仕事内容によって 異なる場合があります

仕事内容お仕事内容はいたって簡単。料理の盛り付けや食器を食洗機に入れるだけ！主婦(夫)さんを中心に、シニア世代まで幅広い年齢層の方が活躍中です◎ 【職種】 [ア・パ]①②給食スタッフ、キッチンスタッフ、皿洗い・洗い場 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 有料老人ホームで給食つくりのお手伝い 調理補助スタッフのお仕事！ ○具体的には… ・食事の盛り付け おひたしやごはんなど

勤務時間[ア・パ]10:00～19:00 深夜 土日祝日のみ 10:00～19:00のうち6時間程度 週2日～ ※平日含め週5日勤務できる方も募集いたし ます。面接時にご相談ください。

仕事内容未経験さんも大歓迎。ひとりモクモク進めることもあるけど、仲間と声かけ合ってチームで進めることも多い。先輩が隣で指示を出してくれたりとサポートだって充実。リアルコミュニケーションに飢えた方、ぜひ 【職種】 ホームセンター ホームセンター [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、検品 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、シニア(60代～)歓迎、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 お客様へお部屋のコーディネートや商品説明など、 家具全般のアドバイス、販売をして頂くお仕事です。 (事務業務を一部

勤務時間[ア・パ]08:00～22:00 朝、昼、深夜、夕方、夜 ■パートナー 13:15～17:00（週4日以上） 16:45～22:00（週3日以上） ◆土日隔週勤務できる方希望 ◆学生さんは採用しておりません ■アルバイト 13:15～17:00（週3日以上） 16:45～22:00（週3日以上） ※勤務日数・時間に関しては状況により応相談。 ◆土日勤務できる方歓迎 ■早朝品出しアルバイト 8:00～10:00（週4日以上） ※土日勤務できる方歓迎 家庭と両立して働く主婦(夫)の方も多数活躍中なので お気軽にご相談ください。 ※実際の営業時間と異なる場合があります。

仕事内容マメ知識を教えてくれたり、「さん」って気軽に話しかけてくれたり…お客さんのおかげで楽しく働ける。スタッフさんも親身になって支えてくれる人が多いから、“クリエイト”は私のかけがえのない居場所。 【職種】 ドラッグストア ドラッグストア [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、案内(インフォメーション/レセプション)・フロント 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中 【仕事内容】 ■お会計 おつりが自動で出るレジ完備。 金額をまちがえる心配なし！

勤務時間15時00分〜20時00分(定時)

仕事内容30代～50代の女性が活躍中！子どもが大好き！から始めたそろばんの先生 【店舗名】いしど式そろばん教室 宮地楽器東久留米センター 【給与】インストラクター：時給1,260円〜1,459円 【勤務時間】15時00分〜20時00分(定時) 1日4時間 週2日 から応相談 【交通】東久留米駅より徒歩3分 【勤務地・面接地】 東京都東久留米市本町1-5-21 リバーウエストスクエア3F ■ 給与詳細 インストラクター：時給1,260円〜1,459円 ■ 企業PR ★宮地楽器は 「いしど式 そろばん教室」のフランチャイズ教室です！ いしど式は、世界７か国で310会場を展開、23

勤務時間[ア・パ]①09:00～18:00、②18:00～05:00、18:00～23:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ※給与詳細は給与備考欄へ ■週0日～OK ※月2.3回以上の勤務をお願いしております ■WワークOK ＝給与例＝＝＝＝＝＝＝＝ 〇日勤 月3回勤務の場合 →月給:28,800円 〇日勤 週2日勤務の場合 →月給:76,800円 〇夜勤 月3回勤務の場合 →月給:43,650円 〇夜勤 週2日勤務の場合 →月給:115,200円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

仕事内容週0日～で大丈夫！一緒に働ける方を大募集！【WワークOK！】【週0日（月2.3日以上）～OK】短期！簡単な流れ作業のお仕事です♪ 【職種】 工場 工場 [ア・パ]①②食品・飲料系製造、仕分け・シール貼り、軽作業・物流その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 パン、ケーキ、和洋菓子等、 簡単流れ作業のお仕事です！ ◎月2.3回～の勤務可能 ◎お友達同士の応募OK ◎Wワーク勤務可

勤務時間[ア・パ]09:30～20:30 朝、昼、夕方、夜 募集時間帯は次の通りです ・ 9:30～17:00 (日祝) ・13:00～17:00 (月木金日) ・17:00～20:30 (水木) ・17:00～20:30 (日祝) ※日祝込みで勤務出来る方 ※週2日～OK ※1日3時間～OK ※勤務時間については面接時に こちらから提示する固定シフトの中からお選び頂きます。 ※直前の選考状況によっては、 ご希望に添えない可能性がございますので、 予めご了承ください。

仕事内容便利グッズやコスメ、文具など、話題の新製品を働きながらチェック！面接時に相談してシフトを決めるので、無理なく生活に合わせて働けますよ。 【職種】 100円ショップ(100均)・99円ショップ 100円ショップ(100均)・99円ショップ [ア・パ]レジ打ち、棚卸し、品出し(ピッキング) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ダイソースタッフとして 接客や売場づくりなどをお願いします。

勤務時間[ア・パ]09:00～01:00 昼、夕方、夜 【土日働ける方歓迎】 上記時間帯のうち 週1日・1日2時間～OK！ ◇シフトについて (1)面接時にご希望の 「勤務曜日・時間」をお伝えください。 お伺いした内容をもとに、 ご相談のうえシフトを確定します。 (2)日によっては、お店のシフト状況により 確定したシフト以外の曜日で 出勤のご相談をする場合がございます。 (3)学校行事・ご家庭の事情などで シフトを調整することは可能です！ ◇ポイント 基本的に決まった曜日・時間に働けるので 予定が立てやすいのも魅力のひとつです。 ご予定に合わせて、 お休みのご希望があれば都度お伝えください！ 急なお休みもできるだけ対応しますので ご相談ください。 ※高校生を含む18歳未満の方は 21時までの勤務となります。 ◇休憩時間 1日の勤務時間が ・5時間16分以上の場合：30分 ・6時間1分以上の場合：45分 ・7時間16分以上の場合：60分 ※場合によって残業をご相談する場合がございます

仕事内容【ホールは注文受けや配膳なし】【キッチンはお寿司づくり！まずは出来上がった商品をレーンに流す簡単作業から】＃学生さん ＃主婦(夫)さん ＃フリーターさん ＃シフト相談OK！(面接時) ＃待遇・福利厚生充実◎ 【職種】 寿司屋・回転寿司(すし) あなたの街の「はま寿司」 [ア・パ]ホールスタッフ(配膳)、キッチンスタッフ、サービスその他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事

勤務時間8:00～21:00（内4～6時間） ・シフト例 8:00～12:00 11:00～15:00 14:00～19:00 16:00～21:00 など時間・曜日はお気軽にご相談ください。 ※週3日～OK ※土日祝は月半分以上勤務 ※休憩時間 ・1日の実労働時間が6時間以上：45分、8時間以上：60分 ・6時間未満であっても勤務時間帯の中に昼食、夕食をはさむ場合は、60分まで付与 試用期間あり（3～6ヶ月） ※時給は変わりません。

仕事内容スーパーのネットスーパースタッフ◎学生アルバイトを大募集♪【イオン東久留米店】 今回募集するのは、ネットスーパーの新規スタッフさん。 主なお仕事は、ネット注文された商品のピッキング・梱包など。 ・インターネットで注文された商品のリスト出し ・リストを元に店内より商品を集めます（ピッキング） ・作業場にて、集めた商品を袋に詰め、配送エリア毎に分けて専用コンテナへ梱包します ・後はドライバーさんに引き継いで終了 上記の流れを1日数回繰り返します。 お客さまの代わりにお買物をするお仕事なので より良い商品の見分け方もお教えいたします。 学生さん・20代・30代・40代・50代の幅広い年

勤務時間[ア・パ]13:00～21:15 昼、夕方、夜 （選考状況により募集内容に変更の場合あり） 月～日⇒13：00～21：15 ※募集時間に22時以降を含む場合 ・18歳未満の方は21時30分までの勤務になります。 ・また、応募状況によっては 22時以降に勤務出来ない方は お断りさせていただく場合もございます。 あらかじめご了承ください。 週2～、1日4時間～の固定シフト制勤務。 曜日・時間はご相談ください。

仕事内容髪色・ネイル・ピアスの規定が緩和されました！「学校終わりに働きたい」「部活やサークルの無い日に働きたい」などシフトはお気軽にご相談くださいね。接客未経験の方・バイトデビューの方も大歓迎です！ 【職種】 ドラッグストア ドラッグストア [ア・パ]レジ打ち、品出し(ピッキング)、販売その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 【レジ品出し店舗スタッフ