在宅ワーク - 柏駅 の求人・仕事・採用アルバイト・パート

勤務時間固定時間制 勤務時間選択OK／日勤8:50〜17:50・夜勤20:50〜5:50・2交代制あり ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 《勤務時間について（選べる働き方）》 勤務時間は、日勤・夜勤・2交代制など、 ご希望に合わせて選べる案件をご案内しています。 生活リズムや収入面の希望をふまえ、無理のない働き方を一緒に考えます。 ▼ 勤務時間の一例（案件により異なります） ・日勤／08:50～17:50 ・夜勤／20:50～05:50 ・08:35～17:35 ・20:35～05:35 ・08:00～17:00 など ※いずれも休憩60分あり ※日勤・夜勤の固定、2交代制の案件もあります ▼ 働き方の相談がしやすい環境です ・日勤のみで働きたい ・夜勤を選んで収入を重視したい ・交代制で安定した勤務を希望 ・朝は少しゆっくりスタートしたい → 条件に合う案件を複数ご提案します ▼ 無理なく続けやすい理由 ・急な予定があっても相談しやすい雰囲気 ・残業の有無は希望を考慮 ・生活に合う時間帯が見つかるよう選択肢を用意 ▼ 応募前の相談も歓迎 勤務時間に迷いがある段階でも大丈夫です。 あなたが無理なく続けられる働き方を一緒に探します。

仕事内容寮完備で住まいの不安なし。面接後すぐ入居OKだから、新生活をスピーディーに始められます！ ※仕事の内容例※ ＼ スグ働きたい方、今がチャンス！ ／ 扱うのは プラスチック製の食器。 軽くて扱いやすいアイテムばかりの、始めやすい軽作業です！ 【お仕事内容】 ・プラスチック食器を種類ごとに確認 ・決められた数を箱に入れるだけ ・箱詰め後の簡単なチェック ・重たい作業は一切なし！負担少なめ 流れが決まっているので、 初めての方でもすぐに慣れやすい内容です。 【この仕事の魅力】 ・即勤務OK → スピード対応で早く働ける ・覚えることが少ないシンプル工程 ・軽量品中心で体への負担が少なめ

勤務時間固定時間制 あなたが働きやすいリズムを大切にしたシフトをご用意しています。 「日勤で安定した生活がしたい」「夜勤でしっかり稼ぎたい」など、希望に合わせて選べます。 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 ▼勤務時間例 08:40〜17:40（人気の安定日勤） 20:40〜05:40（深夜手当で高収入を目指せる夜勤） 休憩60分／残業は希望に応じて調整OK ▼ここが安心ポイント 自分の生活リズムに合わせやすい 日勤・夜勤・2交替など柔軟に紹介可能 「朝が苦手」「夜は家にいたい」などの相談も歓迎 できるだけあなたの希望を優先してご案内します 無理のない働き方ができるので長く続けやすい ▼こんな方もご安心ください 生活サイクルが乱れていて不安…→ 日勤固定でリズムを整えられる とにかく稼ぎたい…→ 夜勤や交替制をご提案 子育て・家庭と両立したい…→ シフト相談OKの職場をご案内 あなたの「こう働きたい」を大切にしながら、最適な勤務時間をご紹介します。 気軽に希望をお伝えくださいね。

仕事内容家具家電つき寮だから費用の心配なし！面接後そのまま入居できるスピード対応です！ お仕事内容例 血圧計メーカーの工場内で、完成した製品を丁寧に梱包していくお仕事です。 扱うのは小型の軽い血圧計なので、力作業が苦手な方でも始めやすい内容です。 【主な作業内容】 ・完成した血圧計を箱へセット ・説明書・付属品（カフなど）をひとつずつ入れる ・ラベルや印字に不備がないか軽くチェック ・梱包した商品を出荷用の箱へまとめる ・製品を傷つけないように緩衝材をセット どの工程もシンプルで、 「初めて工場で働く…」という方でも数日で慣れています。 マニュアルが用意されているため、 作業の手順も覚えやす

仕事内容【おすすめポイント】 ＼在宅ワークで好きな時間に稼げる★／ お家にいながらできるモニター調査のお仕事♪ 20代～50代まで幅広い世代が活躍中！ 美容アイテムや健康食品、日用品など さまざまな案件を多数ご用意しております◎ 人気の限定案件に出会えるチャンスも！ 来社不要で登録はオンライン完結♪ お気軽にエントリーください！ 【仕事内容】 ☆新着☆在宅モニターのお仕事！ 未経験でも安心して始められます◎ 【お仕事の例】 ・人気動画配信サービスの利用調査 ・エステの調査 ・美容アイテムの調査 ・試供品のお試し ・保険に関する調査 など 服装・髪色・ネイル・ピアスetcなんでも自由♪

勤務時間1日1時間～OKです！☆ お好きな時間で配信を行っていただけます◎ ※夕方～夜は特に稼ぎやすい時間帯です

仕事内容＼ カフェ経験者は伸びやすい♪ ／ 韓国カフェ・スイーツ販売・パン屋・ドリンク店など 接客経験を活かせる在宅TikTokライバー募集☆ 「お客様との会話が好き」 「常連さんと仲良くなるのが得意」 「接客経験を活かして副業したい」 そんな方におすすめです◎ 実はライブ配信の世界では、 カフェやスイーツショップなどで培った “会話力”や“ファンづくり”の経験が大きな武器になります！ 【このお仕事のPOINT】 完全在宅＆全国どこからでも応募OK スマホ1台でスタート可能 1日90分〜・週3日から配信OK 未経験スタート歓迎 専属担当が徹底サポート 副業・Wワーク

勤務時間【シフト・勤務時間】 週1日以上 / 3時間以上 自分の好きな時に働くでOKです！ 【勤務例】 9：30～13：30/10：00～14：00/13：30～17：30 17：30～21：30/19：00～23：00/22：00～翌2：00 etc... ⇒スキマ時間でサクッと働けます★ 勤務時間についてもお気軽にご相談ください♪

仕事内容【おすすめポイント】 ★お給料は≪日払い≫★ 「すぐにお金が欲しい」「急な出費が」 ⇒そんな方も安心！お給料は日払いで即GET！ ★空いたスキマ時間で働ける★ 自分の都合に合わせて、好きな時に働ける！ 「1日だけ」「土日だけ」etc全部大歓迎です♪ 【仕事内容】 超お手軽♪来社不要のWEB登録！あとはスマホで働きたい日を選べばOK！ ド短期1日～OK＆お給料は最短で即日GET★ ≪お仕事の一例≫ ◆雑貨の仕分け ◆アパレル商品のタグ付 ◆おもちゃの検品・仕分け ◆シール・ラベル貼り ◆人気コスメの箱詰め ◆お菓子の袋づめ など 未経験の方が多数活躍中！ 先輩スタッフがしっかりフォロ

勤務時間固定時間制 ライフスタイルに合わせて選べる／日勤・夜勤・2交代制 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 ◆ 勤務時間について（ライフスタイル重視） 働く時間は、日勤・夜勤・2交代制から選択可能。 今の生活リズムや収入の希望に合わせて、無理のない働き方をご案内します。 ◆ 勤務時間例（配属先により異なります） ・日勤／08：15〜17：15 ・日勤／08：20〜17：20 ・夜勤／20：15〜05：15 ・夜勤／20：20〜05：20 ・日勤＋夜勤の2交代制 ※すべて休憩60分あり ◆ 応募される方に選ばれている理由 ・日勤のみ、夜勤のみの相談OK ・交代制も選べて収入面の調整がしやすい ・開始時間は前後調整できる案件もあり ・残業の有無は事前に相談可能 ◆ 応募前の相談も歓迎 「どの時間帯が合うか分からない」 そんな状態でも問題ありません。 希望を伺いながら、無理なく続けられるシフトをご提案します。

仕事内容住居付きだから不安ゼロ。面接後すぐ入れる環境で、新しい生活へ。 ※仕事の内容例※ ＼ 住み込み歓迎！安定して働きたい方へ ／ 生活サポート付きで始めやすい、ペットボトル製造の工場ワーク。 コツコツ作業が中心で、落ち着いた環境のため長く続けやすいお仕事です。 【お仕事内容】 ・ペットボトルの成形チェック ・簡単な機械操作（ボタン操作など） ・完成品の検品・箱詰め ・扱う製品は軽量中心で体への負担も少なめ 流れは決まっているので、 覚えることは多くありません。未経験スタートの方も多数活躍中です。 【ここがポイント】 ・住み込みOK（家具家電付きの個室寮あり） ・即入寮・即入社に対応で

勤務時間固定時間制 日勤：8:00～17:00 ・夜勤：20:00～5:00 ※いずれも休憩60分あり 日勤固定・夜勤固定・交替勤務のご希望をお伝え下さい ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 あなたの「ちょうどいい」を大切にできる職場です 〈勤務時間のご案内〉 働き方は、日勤／夜勤／交替制などからご相談いただけます。 「生活リズムを整えたい」「収入を重視したい」など、 ご希望に合わせて無理のないシフトをご案内します 《 勤務時間例 》（配属先により異なります） ・日勤：8:00～17:00 ・夜勤：20:00～5:00 ※いずれも休憩60分あり 日勤固定・夜勤固定・交替勤務など、 柔軟に対応可能な案件が多数ございます。 「朝はゆっくりしたい」「夜勤は不安」「交替制が合うか知りたい」 といったご相談も歓迎いたします。 《 続けやすさのポイント 》 ・固定シフトのご相談OK ・残業の有無は事前に確認可能 ・生活スタイルに合わせた時間帯をご提案 ご応募後は、担当スタッフが丁寧にヒアリングを行い、 あなたに合った勤務時間・働き方を一緒にお選びします。

仕事内容 「はじめてのお仕事にもぴったり！」 覚えやすい内容だから、すぐに活躍できます お仕事内容 例 ＼ 韓国コスメのシール貼りスタッフ募集 ／ 扱うのはリップ・パック・スキンケア用品など、 かわいくて軽めのコスメ商品ばかりです モクモク集中できる会話ほぼナシのお仕事なので、 静かに働きたい方にもぴったりです♪ 【 おしごと内容 】 コスメ容器へのシール貼り 表示ズレ・印字のチェック 箱詰め・仕上げ作業 ※むずかしい作業はありません◎ マニュアル完備で安心スタート 未経験の方もすぐ慣れます 軽い商品ばかりで体への負担も少なめ 【 寮＆生活サポート 】

勤務時間固定時間制 働きやすさを大切にしたスタイルで、毎日がぐっと楽しく！ ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 【勤務時間のご案内】 日勤 8:05～17:05 夜勤 20:05～5:05 （どちらも60分休憩） 残業あり（相談可能） 試用期間なしで安心のスタート♪ 2交替・固定勤務・残業量など、 あなたのライフスタイルに合わせて調整できます

仕事内容 カップル・友人・家族での入寮も相談できます。生活面の不安もまとめて解消できます！ お仕事内容例 ＼ 100均グッズの梱包スタッフ募集！ ／ 身近なアイテムに触れながら楽しく働けるシンプルワーク♪ 取り扱うのは、100円ショップでおなじみの生活雑貨や小物アイテム。 キッチン用品、ステーショナリー、インテリア小物など、 どれも軽くて扱いやすい商品が中心です◎ お仕事内容 商品を棚から取り出して種類別にまとめる 汚れや欠けがないか軽くチェック 指示書どおりに袋または箱へパパッとセット 最後にラベルやタグを付けて完成 工程はとてもシンプルで、 未経験の方で

勤務時間固定時間制 シンプルに、軽やかに働けるスタイルを選べます ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 シフト例 勤務時間詳細 日勤：8:25〜17:25 夜勤：20:25〜翌5:25 休憩60分・実働8h 【休日】 土日休み or 平日休み選択可 GW・夏季・年末年始の長期休暇あり シフトは希望をしっかり反映！無理のない働き方ができます

仕事内容 「“とりあえず生活を立て直したい”そんな時に。」 寮費無料×かんたん作業で収入も生活も整えやすい 応募しやすい面接スタイル！ ・履歴書不要 ・服装自由で参加OK ・WEB面接・電話面接どちらも対応 ・即決案件もあり＝すぐ働きたい方にも◎ ｟クレーンゲーム景品の検品・ラベル貼りスタッフ｠ シンプルで始めやすい軽作業♪ 初めての方でも安心してスタートできます 【ポイント】 未経験歓迎！むずかしい工程なし 人気景品を確認して、ラベルを貼るだけのかんたんワーク♪ 【お仕事内容】 ぬいぐるみ・フィギュアなどの外観チェック ラベル貼り作業 景品を種類ごとに仕分け 軽いア

勤務時間固定時間制 《日勤》8：40～17：40 《2交代》8：10～17：10/20：10～5：10 自分に合った働き方ができるだけで仕事へのモチベーションもUP！ ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 勤務時間の選択ができます！ 日勤or交代 ご希望に合わせてご案内OK！ 日勤専属は朝から夕方までの規則正しい生活リズムを作れます。 夜はしっかり休めるので、家族との時間を大切にしたい方や、 健康的な生活を送りたい方にぴったりです。 交替勤務は深夜手当がプラスされるため、 同じ時間働いても収入アップが期待できます！ ※交代勤務は基本1週間ごとの入れ替え制です！ ※残業はどの勤務時間も発生します。 ※各休憩1時間あり ≪休日休暇≫ ・土日休み（5勤2休） ・平日休み（4勤2休） ・長期休暇あり GW/夏季休暇/年末年始休暇あり ・有給休暇制度あり 「しっかり休めて、しっかり働ける」そんな働き方、はじめてみませんか？ 自分の時間も大切にしながら、無理なく続けられるお仕事をご紹介します♪

仕事内容条件が一番マッチしているお仕事にきっと出会える！ 一般応募より選考に通りやすい【推薦枠】で弊社から是非ご応募ください！ お仕事内容例 ◎カードゲームの箱詰め アニメやゲームなどで人気のトレーディングカードやキャラクターカードなど♪ 完成したカードセットをきれいに揃え、専用の箱に詰めるだけのシンプルな作業です。 作業内容はとてもかんたん！ ・カードの種類や枚数をチェック ・指定の箱に順番通りに並べて入れる ・パッケージを封入して出荷準備完了！ カードゲームやキャラクターグッズが好きな方にも人気のお仕事！ 自分のペースで集中して取り組めるので、黙々と作業したい方にもおすすめです。 ※募

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/早朝のみ/昼のみ/夜のみ 【日勤】 08:00～17:00 (休憩60分) ※勤務時間はご相談可能です！ お気軽にご相談ください！ 残業月平均：10~30時間前後 【休日】 ・土日休み ・長期休暇アリ (GW/夏季/年末年始)

仕事内容【仕事内容】 食品加工工場で野菜のカットや 検品作業をご担当して頂きます！ 【カット工程】 機械を使用して野菜等のカットをします 1.野菜を機械にセット 2.ボタンを押してカットしていく 【検品工程】 カットされた野菜の検品をします 綺麗にカットされているのか などの項目を確認します！ ＊製造経験は不要です＊ 特に経験やスキルなどは必要ありません！ ＼20～40代前半のスタッフが中心に活躍中！／ 《こんな方にオススメ！》 ・食品工場で働きたい方 ・未経験でもできるお仕事がしたい方 ・モノづくりはちょっと苦手…という方 ◆長期休暇アリ ◆社会保険完備 ◆シンプル作業 ◆未経験の方も多

勤務時間【勤務時間/timeshift】 日勤 8時30分～17時30分（休憩60分）

仕事内容【タイトル】 ハーブランド訪問看護ステーション 作業療法士（訪問看護） 【仕事内容】 柏市・流山市・松戸市の訪問リハビリ業務を行っていただきます。 ※訪問手段は車と電動自転車を完備（訪問件数3～5件程度／日） 【事業所名】 ハーブランド訪問看護ステーション 【応募資格】 ■作業療法士免許 【施設形態】 訪問看護 【法人名】 ライフエンタープライズ株式会社 【勤務地】 千葉県 柏市 柏3-6-23 柏ツインビル1 3F 【アクセス】 ＪＲ常磐線(上野－仙台)/東武野田線「柏駅」(徒歩5分) 【勤務時間】 日勤 8時30分～17時30分（休憩60分） 【給与詳

勤務時間固定時間制 毎日を大切に過ごしたい方にぴったり 働く時間は一緒に決めましょう ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 《 勤務スケジュールのご案内 》 8:05〜17:05 20:05〜5:05 〈インターバル1h〉 準備期間を挟まずお仕事へ 勤務ペースは柔軟に調整できます 無理なく日常と両立できます

仕事内容 「迷ってるなら、今だ！」 住居も仕事もまとめて解決！ 寮完備 × すぐ勤務 × シンプルワーク さあ行こう！ ［住まいサポート完備］ 入居までの待ち時間なく、 新しい毎日へスムーズに進めます ※仕事の内容例※ ＼ ハンドメイド用品の梱包スタッフ募集！ ／ 寮費無料＆即入寮OK！ お仕事も住まいも一緒に決めて、安心して新生活をスタートできます 未経験の方も大歓迎です◎ 扱うのはビーズ・布・リボン・パーツなどのハンドメイド用品。 すべて軽量アイテムなので、体への負担が少ない軽作業です お仕事内容 商品の種類ごとに仕分け 決められた数を袋や箱へセット

勤務時間交替制（シフト制） 就業時間１：8時30分〜17時30分 就業時間に関する特記事項：シフトによる 時間外労働時間あり 月平均時間外労働時間：5時間 ３６協定における特別条項：あり 特別な事情・期間等：業務トラブル等突発的な業務繁忙が生じる時、労使の協議を経て１ 年間に６回程度、１ヶ月６０時間、１年６３０時間まで延長 休憩時間60分 休日日曜日，その他 週休二日制：毎週その他勤務日応相談 日曜日定休

仕事内容『在宅生活を快適に！経験不問／Ｗワーク／ブランク／歓迎！』 ★日曜お休み、夜勤なし ★選べる勤務日と勤務地 ★あなたの経験を活かせます ★ブランクあっても安心、チームで動きます！ ・入浴困難なお客様のご自宅に、組立式の特別浴槽を持込み入浴介 助を行います ・バイタル測定、入浴可否判断 ・更衣、洗体、記録等の書類整理 ・機敏さと体力と優しさを活かせるお仕事です 「変更の範囲：変更なし」

勤務時間シフト制

仕事内容看護師／「訪問看護」夜勤なし・日中のみ／ブランク・未経験歓迎／「その人らしさ」を支える在宅支援のお仕事 まずは、お話を聞くことから始まります♪ 私たちが大切にしているのは、処置の速さよりも目の前の方と向き合う時間です。その方らしい生活を支えるための「一番身近な相談役」として活躍してくださることを期待しています。 訪問未経験の方やブランクのある方も、チーム全員でサポートするので安心してスタートできます。 主な業務内容 ・健康管理： バイタルチェック、全身状態の観察 ・服薬管理： お薬のセット、内服確認、副作用の観察 ・生活支援： 入浴介助、足浴、爪切りなど ・医療処置： 基本的な処置が中

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/早朝のみ/昼のみ/夜のみ 【勤務時間】 08:00～17:00 (休憩60分) ※勤務時間はご相談可能です！ お気軽にご相談ください！ 残業月平均：10~30時間前後 【休日】 ・土日休み ・長期休暇アリ (GW/夏季/年末年始)

仕事内容【仕事内容】 ◆20代～40代前半のスタッフ活躍中◆ 工場内で製造されたイヤフォンの 出荷準備作業のお仕事です！ 《主な作業内容》 作業１：線を束ねる作業 製品の線を決まった長さで束ねます 作業２：袋に詰める作業 製品を専用の袋に詰めていきます 作業３：箱詰め作業 袋詰めされた製品を段ボールに どんどん入れていきます この3つの作業を繰り返すだけ！ 資格・スキル・経験などは一切不要！ 未経験スタートOKです！ 全体の約8割が未経験の方です！ ＼こんな方に向いています！／ ・もくもく作業が好きな方 ・決まった作業を淡々と行うのが好きな方 ・製造経験がないけど工場でお仕事がしたい方

勤務時間1日1時間～OKです！☆ お好きな時間で配信を行っていただけます◎ ※夕方～夜は特に稼ぎやすい時間帯です

仕事内容─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 1日1時間～OK！ 月収30～50万円のライバーをどんどん輩出中☆ 最高月収はなんと1,000万円越えの実績も！ 主婦(夫)の方、学生、OLさんなど様々な 環境の方が1から高収入ライバーになっています☆ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ ▽この求人のPoint！ ◎服装や髪色、髪型、ネイルなどは自由！ ◎圧倒的に稼げるマネジメント！ ◎専任マネージャーが徹底サポート！ ◎配信はお好きな時間に1日1時間～OK！ ◎独学で稼げなかった方が一気にトップ層ライバーへ！ ～～【 仕事内容 】～～ ■TikTok等の配信アプリでのライブ配

勤務時間1日1時間～OKです！☆ お好きな時間で配信を行っていただけます◎ ※夕方～夜は特に稼ぎやすい時間帯です

仕事内容＼ 美容サロン経験者は伸びやすい♪ ／ ネイリスト・アイリスト・エステ・脱毛サロン経験者にぴったりの 在宅TikTokライバー募集☆ 「お客様との会話が好きだった」 「美容トークが得意」 「手に職を活かしながら副業したい」 そんな方におすすめです◎ 実はライブ配信の世界では、 サロンワークで培った"傾聴力"や"美容知識"が 大きな武器になります！ 【このお仕事のPOINT】 完全在宅＆全国どこからでも応募OK スマホ1台でスタート可能 1日90分〜・週3日から配信OK 未経験スタート歓迎 専属担当が徹底サポート 副業・Wワークにもおすすめ 【お仕事内容】

勤務時間固定時間制 【勤務時間例】〈1〉08：30~17：30 〈2〉20：30~05：30 2交代制 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 各休憩時間60分 他の勤務時間もあります 『日勤勤務』 8:00～17:00 『2交代』 8：00～17：00 / 20：00～5：00 こちらの勤務時間もあります！ 日勤専属や2交替制、3交替制など ご希望の時間帯お伺いします どの勤務時間も多少の残業は発生します。 もっと稼ぎたい・プライベート重視で働きたい！ などお気軽にご相談くださいね ※ご希望の勤務形態・勤務時間に合わせてご案内できます！※

仕事内容工場経験がなくても活躍出来る職場になります！ 1人でもくもくと会話なしで作業が出来ます！ 【お仕事内容例】 食品商品の消費期限シール貼り・1人作業・寮費無料 食品のパッケージに日付シールを貼る作業 シールの種類や貼る位置を確認しながらペタッと貼るだけ！ 重い物の取り扱いはナシ◎ 同じ作業の繰り返しなので、すぐに覚えられます ※タイミングによりご紹介出来るお仕事が異なります※ 仕分け・検品・梱包など未経験の方でもご活躍できる仕事ばかりです！ 経験やスキルは一切問いません。 あなたのご希望にお応えします！ 【 様々なご相談も大歓迎です 】 「最低でも月に円は稼ぎたい！」 「こうい

勤務時間シフト制

仕事内容そろばんの先生／そろばんの先生の補助スタッフ「週3日／1日3／5H／OK」「時給1,250円」柏市 柏駅 そろばんの先生の補助スタッフとして、 丸付けや子どもたちへの指使いの指導などをお願いします。 生徒さんの年齢層は、幼児・小学生のお子さんが大半。 そろばんの指導を通して子どもたちの成長をそばで感じることができる、やりがいあるお仕事です。 指導研修が充実しているので、指導未経験の方でも安心。 そろばんにブランクのある方も大歓迎です。 固定シフトなのでライフスタイルに合わせて勤務可能。 在籍しているパートスタッフのほとんどが長年そろばんに触れていない、今まで教育にかかわるお仕事をしたこと