岡山県赤磐市のデザインの求人・仕事・採用

勤務時間固定時間制 日勤 8:00～17:00 夜勤 20:00～5:00 1週間のずつ交代勤務 各休憩時間60分 ●日勤 8:30～17:30 ●2交代 8:30～17:30/20:30～5:30 こちらの勤務時間もあります！ 日勤専属や2交替制、3交替制など ご希望の時間帯お伺いします！ 残業は発生します。 他の勤務時間をご希望の方もご相談下さい！

仕事内容工場が未経験の方でも安心で活躍出来ます！即内定・即入寮・即就業可能になります！ ハンドタオルの仕分け ハンドタオルの仕分け作業！ ・出来上がったハンドタオルを1枚ずつ丁寧に仕分ける作業をお任せします。 サイズごとに分けたり、デザインや厚さごとに分けたりと、難しい作業がないのですぐに覚えれます！ 肌に優しい生地を使用しており、赤ちゃんから大人まで安心して使えるハンドタオルになります！ キレイな工場で空調も完備されているため、快適な環境で働けます！ 自分のペースでもくもくと作業が可能になります！ 重量もなく負担なく作業が出来ます！ ※タイミングによりご紹介出来るお仕事が異なります※

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入するお仕事になります。 選べる勤務スタイル！ ・日勤固定：8:00～17:00（1時間の休憩） ・交替制：8:00～17:00／20:00～5:00（1時間の休憩） ※週ごとの交代制になります。 ※その他時間帯の相談も可能です。 休日について ・土日休み／土日祝休み ・5勤2休／4勤2休※残業が多い ・長期休暇（GW・お盆・年末年始）あり 応募条件 ・学歴・経験・資格は一切不問 ・工場デビュー歓迎 ・ブランクがあってもOK！ ここが魅力！ 研修がしっかりあるので、製造業が初めてでも安心！ 簡単な作業がメインなので、落ち着いて働けます！

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 【人気アパレル商品の仕分けスタッフ大募集】 扱うのは軽くてオシャレな衣類や雑貨中心♪ らくらく作業で未経験の方も安心して始められます！ お仕事内容例 1.商品のチェック 洋服・帽子・バッグなど、人気アパレル商品にキズや汚れがないかをサッと確認！ 2.商品仕分け サイズやデザインごとに棚やボックスへ仕分けます。軽作業なので体への負担も少なめ♪ 3.出荷準備 仕分けた商品を出荷エリアへ運んで梱包！指示に従って動くだけの簡単な作業です！ ※時期やタイミングによりご案内内容は変わります※ おすすめポイント 未経験大歓迎！シンプルなルーティンワークで始めやすい！

仕事内容株式会社イノベーションゲートウェイ 未経験歓迎♪自分らしく働ける【受付スタッフ】★残業ほぼナシ★ ※応募に当たっては、マイナビ転職の会員登録が必須となっております。 詳細な応募方法は下記【応募方法】をご確認くださいませ。 【仕事内容】 【岡山県内で店舗多数！通勤しやすい勤務地を選べます】ソフトバンク or ワイモバイルショップの配属店舗にて、接客や案内をお任せします。ソフトバンク or ワイモバイルショップにて 以下の業務をできるところから お任せします！ 商品の販売・ご案内 携帯電話・タブレットなどの提案 契約手続きや料金プランのご説明 お客様からの相談対応 など 【給与】 月給20万円～

勤務時間固定時間制 日勤・交代 お好きな時間で応募OK！ ≪日勤≫8：10～17：10 ≪交代≫8：30～17：30 / 20：30～5：30 ※フルタイムのお仕事になります※ ・交代勤務は1週間ごとの日勤/夜勤の入れ替わり制になります。 ・残業は発生します。 ・各休憩1時間あり ≪休日≫ 土日休み 平日休み 週休2日制 工場カレンダーによる 長期休暇あり（GW・夏季休暇・年末年始） 有給休暇制度 その他勤務時間もありますので お気軽にお問い合わせください！

仕事内容工場見学も随時実施中！ 「入社してから聞いていた話と違う…」 そういったミスマッチも防げるように、 きちんと現場の雰囲気を肌で感じていただけます！ ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ ≪マンガのラベル貼り≫ 人気漫画やコミックを完成させるための最終作業で スキル不問のかんたん作業になります！ 見たことある親しみある製品なので、毎日の作業もはかどります♪ ｟主な作業内容↓｠ ・マンガの表紙や背表紙に正しいラベル（タイトル、巻数、バーコードなど）を準備 ・ラベルを貼る位置を確認し、デザインや印刷に合わせて均等に貼付 ・ラベルがしっかりと貼られ、浮きや剥がれがないか

仕事内容【仕事内容】 ︎予定を書き込む。手帳・ダイアリーの製本・検品 ビジネス手帳やキャラクター手帳を製造する製本工場です。 印刷された紙を丁合（ページ順に揃える）し、表紙をつけます！ 乱丁や落丁がないかパラパラと検品し、帯を巻きます。 文房具や紙モノが好きな方にはたまらない職場。 年末のシーズンに向けて、色とりどりの手帳を作り上げます！ 【活躍中する経験・スキル】 印刷会社や製本工場でのマシンオペレーター経験がある方は知識を活かせます。 DTPオペレーターやデザイン関連の経験がある方は、紙製品への理解が深く活躍中します。 書店や文具店での販売、品出し経験があれば、商品知識を活かせます。 物流

勤務時間固定時間制 日勤・交代 希望の働き方でご案内します！ ≪日勤≫8：45～17：45 ≪交代≫8：00～17：00 / 20：00～5：00 ・交代勤務は1週間ごとの日勤/夜勤の入れ替わり制になります。 ・残業は発生します。 ・各休憩1時間あり ≪休日≫ 土日休み 平日休み 週休2日制 工場カレンダーによる 長期休暇あり（GW・夏季休暇・年末年始） 有給休暇制度 その他勤務時間もありますので お気軽にお問い合わせください！

仕事内容他社と並行しての選考もOK！ 見比べてみないとその仕事の良さもわからないですよね… 自分が仕事を選べるような立場になれるようサポートします！ ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ ≪キーホルダーの選別≫ アクリルキーホルダーやマスコット型など 様々なキーホルダー製品を指定の種類ごとに選別したりする かんたんな作業をお任せします！ 難しい作業は無いので自分のペースで コツコツ取り組んでいただけます！ ｟主な作業内容↓｠ ・キーホルダーの種類（デザイン、サイズ）ごとに分類 ・付属品（ストラップ、チャームなど）が正しく取り付けられているか確認 ・仕分けたキーホルダーを

仕事内容安定を求めるのも、スキルアップを目指すのもどちらも可能！ せっかく転職するなら希望の企業に就こう…★ 【300円ショップ商品の選別】 300円均一ショップに売られている小物商品を扱う 軽作業中心の人気のお仕事です☆ 空調もしっかり完備されているので 働きやすさ抜群です！ 主な内容は… 品質やデザインを確認し、不良品を取り除く 破損や汚れがないかチェック 正しいカテゴリーに分類・選別 付属するパーツが欠品していないか確認 ご応募後、より詳しいお仕事内容も ご説明させていただきます。 ※人気案件の為、応募枠は無くなり次第終了になります。 弊社のご紹介できるお仕事の数は数千件以上

勤務時間固定時間制 【予定が狂わない完全固定シフト】「来週のシフトがまだ出ない…」なんて焦りはゼロ！趣味や旅行の計画も数ヶ月前から余裕で組めちゃいます。 ※フルタイム・社保完備※ 【「本業はプライベート」と言い切る。趣味や推し活の予定を死守するシフト】 「ライブが当たったのに休めない…」「イベントのためにシフトを調整したい…」 そんなもどかしい思いは終わりにしましょう。ここでは、あなたの「譲れない予定」をベースに勤務形態を選べます。 ■ ライフスタイルに合わせる基本シフト（休憩60分） ・08:20～17:20（日勤：平日の夜イベントにも余裕で間に合う） ・20:20～05:20（夜勤：昼間のグッズ物販やコラボカフェに直行） ※2交替・3交替なども柔軟に相談OK！ 日勤なら夕方退勤でそのまま会場へ直行。夜勤なら平日の昼間をフルに使えるため、大混雑する人気のイベントや聖地巡礼もストレスフリーで楽しめます。 「仕事のために趣味を諦める」のではなく、「趣味を最高に楽しむために時間をコントロールする」。20代～40代が多数活躍する職場で、理想の推し活ライフを叶えませんか？ ※シフトは配属先により異なります。

仕事内容「縛られたくない、でも安定は欲しい。そんな願いを叶える、家具付き個室寮と安定ワーク。薬局や飲食店も近く、日常のフットワーク抜群！」 【寮完備で住まいの心配なし】 面接後すぐに入居OKだから、 新生活もスムーズ＆スピーディーにスタートできます 即入寮・寮費ずっと無料・家族寮 ※仕事の内容例※ 【脳と指先がとろける心地よさ。マステと雑貨のASMR軽作業】 SNSで流行りの「ASMR動画」を、ついつい無言で見続けてしまう。 テープをペラッと引き出す音や、シールを台紙からペリペリと剥がす時の、あのなんとも言えない脳の「ゾワゾワする快感」が好き。 そんな「音と手触りの心地よさ」を、そのまま仕

勤務時間固定時間制 【有休理由は「ゲーム・旅行」でOK】申請理由を詮索されることは皆無。平日の空いている日に旅行や買い物をスマートに楽しめる自由なシフト環境です！ ※フルタイム・社保完備※ 【次のステップへの「充電」期間。人生を再起動（リブート）する時間設計】 「これからのキャリアに悩み、立ち止まっていませんか？」 次の道を探すためのエネルギーを蓄えるなら、ここが最適な避難所です。難しい判断も、人間関係のギスギスもない環境で、一度心と時間を「リセット」しましょう。 ■ 自分を整える基本シフト（休憩60分） ・08:30～17:30（日勤：夜は未来のための準備時間） ・20:30～05:30（夜勤：深夜手当で賢く資金を貯める） ※2交替・3交替なども柔軟に相談OK！ 日勤で規則正しい生活に戻り、夜は資格勉強や次のステップをじっくり考える。夜勤でサクッと短期集中で稼ぎ、将来のための資金を最短で錬成する。どちらの選び方もあなたの自由です。 残業も持ち帰り仕事も一切ないので、退勤後の時間は100%あなたのもの。ここは「ずっと働き続ける場所」ではなく、あなたが「次へ羽ばたくための充電スタンド」です。気楽にスタートしてみませんか？ ※シフトは配属先により異なります。

仕事内容「愛想笑いも、無理な雑談も、ここでは必要ありません。自分の持ち場で、ただもくもくと目の前の作業をこなすだけ。人間関係のストレスゼロ。」 【寮完備で住まいの心配なし】 面接後すぐに入居OKだから、 新生活もスムーズ＆スピーディーにスタートできます 即入寮・寮費ずっと無料・家族寮 ※仕事の内容例※ 「コラボ缶の初期傷やパッケージのヘコミに泣いた経験がある」 「大切なコレクションは、完璧な状態で手元に置きたい」 そんな、推し活や限定グッズの『美しさ』に対するこだわりを、そのままスキルとして活かせるお仕事です。 お任せするのは、人気アニメのコラボ飲料や、話題の限定キャラクターギフトの箱詰

勤務時間固定時間制 〖日勤〗8：25～17：25 〖交代〗8：10～17：10/20：10～5：10 ※フルタイムのお仕事になります※ 勤務時間も【日勤勤務＆交代勤務】のどちらかを選択できます！ 働きやすい方で、初めてでももちろんOK！ 希望を弊社にお伝えくださいね♪ ※交代勤務は一週間ごとの入れ替え制です！ ※残業は発生します。 ※各休憩1時間あり ≪休日休暇≫ ・土日休み ・平日休み ・5勤2休/4勤2休 ・長期連休あり GW・夏季休暇・年末年始etc… ・有給休暇制度 ・年間休日120日可 しっかり休日が取れるとメリットがたくさん！ ◎仕事の生産性向上 ◎充実したライフスタイル ◎クリエイティブな思考の促進 ◎家族との絆強化 ◎健康的なライフバランスの維持 しっかり休める環境を整えることは、個人の成長や仕事の成果にも繋がりますね！

仕事内容【即入寮・即就業】できます！急いで仕事を探している方もご安心ください！ 無事にお仕事決まるまで徹底的にサポートをお約束します★☆ ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ ◎化粧水ボトルの選別 美容成分たっぷりの人気の化粧水ボトル（プラスチック）を 無事に配送できるまでの製品の各選別工程をお任せ！ ドラッグストア・コスメストアでも 幅広く販売されている馴染みある商品です！ 主なお仕事内容はコチラ ・漏れの確認 ボトル内に液体が漏れていないかを確認します。 漏れが発生している場合、ボトルは不良品として選別されます。 ・外観のチェック ボトルが傷ついていないか、表面に割

勤務時間固定時間制 【帰宅後に余力が残る働き方】頭や体を酷使しないから、退勤後も元気！資格の勉強や副業、趣味など「自分への投資」にしっかりエネルギーを使えます◎ ※フルタイムで社会保険加入※ 【誰とも競わない、比較されない。心を平穏に保つ「セーフティ」シフト】 「同期との出世競争や、職場・SNSでのマウンティングに疲れていませんか？」 ここにあるのは、誰の評価も気にせず、自分の時間枠を淡々とこなすだけの平和な環境。他人の目や数字の比較とはいっさい無縁の場所です。 ■ あなたの心を守る時間枠 ・08:25～17:25（日勤：太陽の光を浴びて健康的に働く） ・20:25～05:25（夜勤：静かな夜に誰にも邪魔されず稼ぐ） ※休憩60分あり。2交替・3交替、他の時間帯も柔軟に相談OK！ 日勤・夜勤どちらのスタイルを選んでも、求められるのは「時間内に自分の役割をこなすこと」だけ。過度な成果を急かされたり、他人の仕事の進み具合と比べられて焦る必要は一切ありません。 時間通りに始まって、時間通りに終わる。それだけであなたの毎日は100点満点です。競争だらけの日常から一歩離れて、自分だけの穏やかなリズムを取り戻してみませんか？ ※具体的なシフトは配属先により異なります。

仕事内容「『ここから抜け出したい』そのSOSに答えます。仕事も住まいも最短で確保。専任担当があなたの次のステップまで、優しく伴走します。」 【寮完備で住まいの心配なし】 面接後すぐに入居OKだから、 新生活もスムーズ＆スピーディーにスタートできます 即入寮・寮費ずっと無料・家族寮 ※仕事の内容例※ 【散らかった世界を美しく整える。靴下の「シンデレラフィット」軽作業】 「収納ボックスに小物がピッタリ収まった瞬間にゾクゾクする」 「引き出しの中がきれいに整頓されているのを見ると、たまらなく心が落ち着く」 そんな、誰もが心の奥に持っている「きれいに揃えたい」という心地よい欲求を、そのまま仕事にし

勤務時間固定時間制 【お休み申請もスマホで完備】急な予定や「今日は休みたい」にも柔軟対応！周囲に気を遣うことなく、有給も気楽に消化できる環境です。 ※フルタイム・社保完備※ 【予定通りに進む。トラブルに振り回されない「ノイズキャンセル」シフト】 「定時直前の仕事や、突然のトラブルで予定が狂う毎日に疲れていませんか？」 ここには、あなたのスケジュールを脅かす出来事は一切ありません。すべての時間が100%予定通りに進む、驚くほど静かな働き方です。 ■ 希望で選べる基本シフト（休憩60分） ・08:05～17:05（日勤：夜の予定が絶対に狂わない） ・20:05～05:05（夜勤：静かな夜に自分のペースで稼ぐ） ※2交替・3交替なども柔軟に相談OK！ お仕事は、決まった時間にスタートし、時間になったらきっちり終了。「突発的なトラブル対応」や「予定外のミーティング」による割り込みはありません。 仕事中も退勤後も、すべてがあなたの予測通り。不確実なストレスから解放され、心穏やかな24時間をデザインしてみませんか？ ※具体的なシフトは配属先により異なります。

仕事内容「無駄を徹底的に排除したスマートな選択。空調完備のクリーンな現場で、難しい人間関係やノルマなしのシンプルルーティンを淡々と。」 【寮完備で住まいの心配なし】 面接後すぐに入居OKだから、 新生活もスムーズ＆スピーディーにスタートできます 即入寮・寮費ずっと無料・家族寮 ※仕事の内容例※ 【画面を閉じて、モノを包む。フリマ商品の梱包・仕分けスタッフ大募集】 「スマホの通知や、終わらないチャットの返信に追われる毎日はちょっと息が詰まる」 「誰かの顔色をうかがう仕事より、目の前のモノをきれいに整える仕事がしたい」 「自分のペースでサクッと働いて、その場ですぐにお金を手にしたい」 そんな、

仕事内容選考かけて最短1日で合否が貰えます！ 急いでお仕事お探しの方にもオススメです♪ 推薦でのご案内なので、自身で応募するより採用率UPします！ ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ ≪プレゼントボックスのシール貼り≫ プレゼントをお送りする際にデザインが可愛いボックスに デコレーションをしたり、シールを貼り付けていく簡単作業♪ 楽しい！と思える作業で長く続けられます！ ｟主な作業内容↓｠ ・プレゼントボックスに正しいシール （ブランドロゴ、メッセージカードなど）を準備し、貼る位置を決める ・シールが歪んだり、ズレたりしないよう慎重にシール貼りを行う ・シールの印

勤務時間固定時間制 過度な拘束時間は一切なし。やるべき時間できっちり働き、サッと退勤する合理的なシフト。自分の人生を、自分の時間軸でコントロールしよう。 ※フルタイム・社保完備※ 【20代〜40代が納得】仕事のための生活は終わり。手取りも自由も諦めない選択！ 「今の収入じゃ物足りない」「でも、自分の時間や大切な生活も優先したい」 そんな20代〜40代の本音に寄り添います。あなたの理想のライフスタイルに合わせた時間帯を一緒に選びましょう！ ★【日勤・夜勤・2交替・3交替】すべて相談OK！ 応募後はスタッフが丁寧に対応。あなたの希望に合う働き方をピックアップしてご提案します。 【勤務時間の一例】※メリハリがつく60分休憩完備 ●日勤／8:30～17:30 規則正しいサイクルで、家族との時間や趣味を最優先したい方に！ ●夜勤／20:30～翌5:30 夜の時間を活かして、深夜手当で効率よくしっかり口座を潤したい方に！ 【こんな思いを持つ方も大歓迎】 ・オンとオフの切り替えをハッキリさせて、のびのび働きたい ・生活リズムを崩さず、体力的にムリのない範囲でスタートしたい 丁寧なフォロー体制があり、ブランクがある方も安心です。あなたの「希望の暮らし」をぜひお聞かせください！ ※シフトは配属先により異なります。

仕事内容「欲しいもの、行きたい場所があるなら。固定費がほぼかからない生活で、給料の大部分をそのまま貯金へ。最短ルートで軍資金を作ろう！」 ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ ※フルタイム・社保完備※ 【香りに包まれる、私のための静かな時間】オーガニック石鹸のやさしい包装＆オシャレ雑貨のシール貼り◆冷暖房完備・ずーっと無料の個室寮あり！ 「せわしなく過ぎていく毎日に、少し疲れを感じていませんか？」 ここにあるのは、慌ただしい日常から離れ、心地よいアロマの香りに包まれながら、自分のペースでそっと手を動かすだけの、驚くほど穏やかなお仕事です。 扱うのは、お肌にやさしい無添加のオ

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容 例 アニメグッズの製造スタッフ募集！ ―― 人気キャラクターに囲まれながら働ける、楽しい製造ワーク ―― 【お仕事内容】 アニメ作品のキーホルダー・ポーチ・アクリルスタンドなど、 さまざまなキャラクターグッズをつくるお仕事です！ ▼主な作業内容 ・パーツの簡単な組み立て ・印刷されたデザインのチェック（色ムラ・ズレ確認） ・袋詰め・箱詰めなどの梱包作業 ・完成品の数量確認や出荷準備 細かい作業は少なく、初めての方でもすぐに覚えられる軽作業が中心です！ 【作業環境】 ・冷暖房が整ったキレイな工場内で快適 ・静かな環境で、落ち着いて取り組める ・アニメ好きの方

仕事内容「生活費を『サブスク解約』する感覚。家具家電・Wi-Fi付き個室寮で、毎月の固定費を徹底カット。空調完備の職場で、手取りを最大化！」 【寮完備で住まいの心配なし】 面接後すぐに入居OKだから、 新生活もスムーズ＆スピーディーにスタートできます 即入寮・寮費ずっと無料・家族寮 ※仕事の内容例※ 【コスメ小物とネイルシールの世界に浸る、ノイズキャンセリング軽作業】 「タイムラインに流れる人間関係の文字に、少し疲れてしまった」 「ただ綺麗で、可愛いものだけを見つめて、静かに時間を過ごしたい」 そんなあなたの心をそっと満たす、新感覚のクリエイティブでもくもくなお仕事です。 誰かと競い合う必

仕事内容住宅の土地と建物の部分をつなぐ土台工事（住宅基礎）と、 新築のお庭デザインと施工、お庭のリフォーム（外構工事）を行っている当社の、作業スタッフを募集しています。 現在は働き方改革も進み、残業はほぼありません。 更に週休3日制導入に向けて、社内規定を整えています。 稼ぎたい人は、沢山仕事に出てもらい、 プライベートを大事にしたい人は、遠慮なく休むスタイルです。 実際、去年は有給８割以上消化してます。 先輩も優しくて楽しい人ばかりなので、すぐに仲良くなれると思います。 【主な仕事内容】 ・重機での作業 ・基礎の型枠設置 ・鉄筋組立設置 ・コンクリート工事 まずは上記の仕事の補助から始めて

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 ◎プレゼントボックスのシール貼り プレゼント用の可愛いデザインボックスに、 ロゴシールやメッセージカードを貼り付けるお仕事です。 【主な作業内容】 ・デザインや種類ごとに正しいシールを準備 ・シールが歪まないように貼付け作業 ・印刷内容（文字やデザイン）をチェック 工場内は静かで快適、 機械操作がないため未経験の方でも安心してスタートできます。 友人同士・カップルでの応募も歓迎です。 ※掲載のお仕事内容は一例です 全国各地の多数案件から比較・検討し、あなたに合うお仕事を見つけられます。 さらに全国7,000件以上の同じような軽作業が多数あり、 希望に

仕事内容【仕事内容】 ■ 【お仕事内容例】観葉植物グッズ・おしゃれな鉢カバーの仕分け・梱包 観葉植物の関連グッズや鉢カバーなどを扱う軽作業です。倉庫ワークが初めてでもその日に覚えられる超シンプル作業！ ▼ 具体的な作業手順 ・商品の仕分け：届いた商品を「サイズ別」「デザイン別」に指定の棚へ分けます。 ・ピッキング：注文票を見ながら、リストにある鉢カバーやグッズを集めます。 ・検品・梱包：キズがないか目視で確認し、緩衝材で包んでダンボールに入れます。 ※扱うのは手のひらサイズの小物や軽いプラスチック・陶器の鉢カバーが中心。重たいものを運ぶ力仕事はないため、体力に自信がない方も安心です！ ■ ここ

勤務時間週5日以上 1日8時間以上 夜勤/昼のみ 日勤 8:30～17:30 2交替 8:30～17:30 20:30～5:30 （休憩時間60分） 日勤と夜勤を1週間ずつの交代制 日勤のみも相談可 残業も状況に応じてあり 最低勤務期間：3カ月以上 最低勤務日数：5日 最低勤務時間：1日7.5時間以上

仕事内容【仕事内容】 【仕事内容】 ◎製造・加工業務（機械オペレーター） かわいいキャラクターがデザインされた洗濯バサミや文具クリップの製造を行います。 部材を機械にセットして、スタートボタンを押すだけ！ ◎検品・目視検査 完成した製品にキズや汚れがないかをチェック！ 細かい作業が得意な方にぴったり♪ ◎梱包・袋詰め・箱詰め 製品を種類ごとに袋詰め→箱詰め→伝票貼付して出荷準備。 ライン作業ではなく、自分のペースでモクモクできるのが魅力！ 【おすすめポイント】 ○空調完備の清潔な工場内作業 ○機械操作が中心！難しい作業なし ○反復作業が好きな方にピッタリ ○重量物なし！体への負担も少なめ ○