茨城県日立市の生活相談員 アルバイト・パートの求人

勤務時間交替制（シフト制）又は8時30分〜17時30分の時間の間の6時間以上 就業時間に関する特記事項：勤務時間は応相談 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日日曜日，その他 週休二日制：毎週その他シフト制 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：10日

仕事内容主には、デイサービス利用者への相談業務を行います。 ・生活上の相談 ・介護についての相談 ・他の利用者とのコミュニケーションのお手伝い ・居宅介護支援事業所等との連絡・調整 など その他として、デイサービス利用者に対しての通常の介護業務も行 います。 変更範囲：変更なし

勤務時間9:00～18:00 ※時間応相談 ※休憩60分

仕事内容【ふるさとホーム日立：生活相談員（パート）】利用者様、ご家族、現場をつなぐキーパーソン サービス付き高齢者向け住宅（デイサービス併設）での相談員業務全般 ○各ご利用者の日々の生活相談 ○各種記録、書類作成 ○身体介護（排泄・入浴・食事等） ○各利用者様ご家族や各ケアマネージャーへの対応 等 ★全国に150施設以上を運営する安定企業で安心のサポート体制 ★スタッフの働きやすさも大切にした環境で、安心して長く勤められる職場を目指しています！ ★現場経験をお持ちの方は、即戦力としてぜひご活躍ください！ ★マイカー通勤OK・無料駐車場あり◎ 全国に150施設以上を運営する株式会社ヴァティー。 安

勤務時間08:00〜17:00 08:30〜17:30 09:00〜18:00 (1)8:00~17:00 (2)8:30~17:30 (3)9:00~18:00 ※(1)~(3)の時間内で、勤務できる時間をご相談ください ※休憩60分です ※日勤のみです。夜勤はありません

仕事内容デイサービス「だんらんの家 日立大みか」の生活相談員をお願いします。 ▼主な業務 ・ご利用者様、ご家族様からのご相談対応 ・ケアマネジャー様との連絡調整 ・利用申し込みの受付、契約手続き ・各種行事の計画と実行 ・食事、入浴、排せつなど日常生活の支援と助言 ・送迎(社用車の運転があります) ▼勤務時間 (1)8:00~17:00 (2)8:30~17:30 (3)9:00~18:00 上記の時間内で、勤務できる時間をご相談ください。休憩60分です。 ▼短い時間でも相談員の仕事はできます 定員10名の施設です。ご利用者様の人数が限られているぶん、週数日の勤務でも一人ひとりの変化を追いかけら

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤 8時から17時 20時から5時 ※残業月20時間以内 ※2交代制（日勤のみ・夜勤のみ相談可） 上記時間で交代制 固定時間での勤務も相談OK！ ・シフト相談可 ・平日のみ可 ・土日休み可 ・勤務帯多数 ・有給休暇あり ・シフト自己申告制 ＼長期で働きやすい／ ------------------------- 勤務時間の相談OK！ 1人ひとりの ライフスタイルに合わせた 働き方ができる環境です！ 土日休みなどもOKなので プライベートも充実！ 「この日だけはお休みが欲しい！」 「来月は夜勤でしっかり入りたい！」 どんな希望でも相談に乗ってくれる 優しい職場です! ＊土日祝休み ＊年間休日120日以上 ・有給取得制度あり ・長期休暇：GW・夏季休暇・年末年始休暇あり

仕事内容【仕事内容】 日払いOK 未経験OK 20から40代活躍中 古本・コミック専門の 倉庫スタッフ大募集！ ◎ 仕事の魅力、3行でお伝えします ・日払い・週払いOKでガッツリ稼げる ・漫画・小説・専門書など本好きにはたまらない環境 ・覚えることが少ないシンプル作業で長く続けられる ◆ こんな職場です ◆ コミック・小説・専門書専門の古本物流センターで ピッキング・仕分け・梱包などの 倉庫内軽作業をお任せします。 話題作・レアな絶版本・初版本など 本好きにはたまらないアイテムが続々入荷！ 働きながら作家・出版社の知識が 自然と身につく環境です。 ◆ 仕事内容 ◆

勤務時間週1日以上 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/早朝のみ/夜のみ 【17：00～翌9：00(休憩3ｈ)】 ※1ヶ月単位の変形労働時間制 週1日～勤務ＯＫ! 「空いた時間にサクッと」 「他のお仕事とかけもちで」 「家事と両立しながら」etc. シフトはお気軽にご相談ください◎

仕事内容【仕事内容】 介助が必要な方の 身の回りのお世話をお願いします◎ 具体的には… ◆フロアの見回り、簡単な掃除 ◆生活に関わる介助 （夜にお手洗いに行くご利用者様の介助など） ◆簡単な朝食作り、食事の介助 10人の利用者さんを 複数人のスタッフで対応するので 慌てることもなく安心です◎ 見回りの業務がメインだから 未経験さんでも始めやすい♪ 「資格はないけど 福祉の仕事をしてみたい」 「久しぶりのお仕事復帰」という方も 先輩がサポートします! 【給与】 日給1万6245円 ◆昇給あり （年2回 個人の評価による） 【特徴・メリット】 体を動かす仕事/大量募集（10名以上） 【待

勤務時間週1日以上 1日7時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/早朝のみ/夜のみ 【17：00～翌9：00(休憩3ｈ)】 ※1ヶ月単位の変形労働時間制 週1日～勤務ＯＫ! 「空いた時間にサクッと」 「他のお仕事とかけもちで」 「家事と両立しながら」etc. シフトはお気軽にご相談ください◎

仕事内容【仕事内容】 介助が必要な方の 身の回りのお世話をお願いします◎ 具体的には… ◆お食事作り ◆ホームの清掃 ◆その他生活援助・夜間の見守り など その他、施設の状況に応じて 食事介助・入浴介助・排泄介助などをお任せします。 10人の利用者さんを 複数人のスタッフで対応するので 慌てることもなく安心です◎ どなたでも気軽に始められます◎ 「資格はないけど 福祉の仕事をしてみたい」 「久しぶりのお仕事復帰」という方も 先輩がサポートします! 【給与】 日給1万6245円 ◆昇給あり （年2回 個人の評価による） 【特徴・メリット】 体を動かす仕事/大量募集（10名以上） 【待遇

勤務時間就業時間１：9時00分〜18時00分 時間外労働時間あり 月平均時間外労働時間：10時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日その他 週休二日制：毎週その他シフト制 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：5日

仕事内容・ブランク可！ ・昇給あり！ ○サービス付き高齢者向け住宅及びデイサービス。 ○生活相談員として、ご利用者様の日々の生活相談業務。 ○各記録、書類作成 ○身体介護（排泄・入浴・食事等） ○ご家族やケアマネジャーとの対応 変更範囲：変更なし

勤務時間シフト制 08：30～17：30 勤務時間について あなたの希望や生活スタイルに合わせて自由自在に選べます！「日勤でプライベート優先」「夜勤でガッツリ稼ぎたい」など、最適な働き方をご提案します。 日勤専属（人気No.1★） シフト例： 8:30～17:30 規則正しい生活ができ、家庭や趣味と両立しやすい王道スタイル。夜の時間を丸ごと自由に使えるため定着率も抜群です！ 2交替制（高収入を狙う方に！） シフト例： 8:00～17:00 ／ 20:00～5:00 昼・夜のシフトを1週間ごとに交互に担当します。深夜手当がしっかりつくため、未経験からでも【月収30～40万円以上】の圧倒的高収入が狙えます！ 3交替制（時間を有効活用！） シフト例： 7:00～15:00 ／ 15:00～23:00 ／ 23:00～7:00 決まったサイクルで働くため、慣れれば生活リズムを保ちやすいのが特徴。実働が短めの職場も多く、体への負担も少なめです。 「まずは日勤から」「最短で貯金したいから2交替」など、わがまま大歓迎！無理なく続けられる働き方を一緒に見つけましょう！

仕事内容工場で種まきトレーを扱い、成形品の取出・穴の確認に取り組むお仕事です。 【具体的なお仕事内容】 ・成形後のトレーを安全手順に沿って取り出し、排水穴とくぼみを目視で確認する。 ・向きをそろえて指定枚数を重ねる。 ※作業内容は一例です。担当工程の詳細は配属先で確認します。 種まきトレーを扱ったことがない方もご相談ください。 【お仕事の特徴】 ・自分の持ち場に集中し、確認が必要なときは声を掛けます。 ・住まいと生活費も相談可能。日払い・週払い、寮費無料には適用条件があります。 【応募～お仕事開始までの流れ】 ① WEB応募 応募はWEBから簡単に行えます。必要事項を入力するだけで完了するため

勤務時間又は8時00分〜17時00分の時間の間の6時間以上 就業時間に関する特記事項：勤務時間は応相談 時間外労働時間あり 月平均時間外労働時間：5時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日その他 週休二日制：毎週その他シフト制 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：5日

仕事内容介護事務のお仕事になります。 ・電話対応 ・面会対応 ・送迎、通院同行 ・生活相談員の事務補助 ・施設で行う行事、レクレーションの補助 ・施設利用者様への介護補助 変更範囲：変更なし

勤務時間シフト制 08：30～17：30 勤務時間について あなたの希望や生活スタイルに合わせて自由自在に選べます！「日勤でプライベート優先」「夜勤でガッツリ稼ぎたい」など、最適な働き方をご提案します。 日勤専属（人気No.1★） シフト例： 8:30～17:30 規則正しい生活ができ、家庭や趣味と両立しやすい王道スタイル。夜の時間を丸ごと自由に使えるため定着率も抜群です！ 2交替制（高収入を狙う方に！） シフト例： 8:00～17:00 ／ 20:00～5:00 昼・夜のシフトを1週間ごとに交互に担当します。深夜手当がしっかりつくため、未経験からでも【月収30～40万円以上】の圧倒的高収入が狙えます！ 3交替制（時間を有効活用！） シフト例： 7:00～15:00 ／ 15:00～23:00 ／ 23:00～7:00 決まったサイクルで働くため、慣れれば生活リズムを保ちやすいのが特徴。実働が短めの職場も多く、体への負担も少なめです。 「まずは日勤から」「最短で貯金したいから2交替」など、わがまま大歓迎！無理なく続けられる働き方を一緒に見つけましょう！

仕事内容工場で非常用持出袋を扱い、備品のピッキング・セット組みに取り組むお仕事です。 【具体的なお仕事内容】 ・一覧表に記載された備品を棚から集め、品名と点数を照合する。 ・収納順に従って袋へ入れ、セット内容を再確認する。 ※作業内容は一例です。担当工程の詳細は配属先で確認します。 覚えることを工程ごとに整理して説明します。 【お仕事の特徴】 ・担当範囲と報告する相手を把握してから取り組みます。 ・住まいと生活費も相談可能。日払い・週払い、寮費無料には適用条件があります。 【応募～お仕事開始までの流れ】 ① WEB応募 応募はWEBから簡単に行えます。必要事項を入力するだけで完了するため、履歴

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※確実なシフト数が保証されるフルタイムの求人です。社会保険・厚生年金をはじめとする各種福利厚生もしっかりとカバーしているため、入社直後から生活基盤をすぐに安定させられます。 【 ライフスタイルに合わせて選べる勤務時間＆休日 】 〈日勤〉8:15～17:15 〈夜勤〉20:45～翌5:45 【働きやすさを最優先した選べるシフト体系】 ・日勤固定・2交替・3交替など、交替勤務が不安な方は固定勤務も可能！ ・お休みは「土日休み」「土日祝休み」のほか、残業は少し多めですがお休みの日数が多い「4勤2休」「3勤3休」などから選べます。 ・まとまった大型連休の取得も可能で、生活リズムに合わせた相談がいつでも可能です。

仕事内容【仕事内容】 「どうせ働くなら、少しでもテンションが上がるものがいい」 「でも、接客や職場の人間関係で疲れるのはもうイヤだ…」 そんなワガママ、ここでなら全部叶います！ 扱うのは、お馴染みのゲームキャラクターグッズ。重いものは一切ない、手のひらサイズの軽量アイテムばかりです。 高時給でしっかり稼げて、さらに家賃は「ずーっと0円」。リスタートにも格好の環境です！ お仕事内容例（コレクションを整理する感覚です！） 「工場の仕事って難しそう…」そんな心配は不要です。プラモデルやフィギュアのコレクションをきれいに並べるような、シンプルで楽しい作業です。 宝探し感覚の「あつめる」作業（ピッキング）

勤務時間シフト制 08：30～17：30 勤務時間について あなたの希望や生活スタイルに合わせて自由自在に選べます！「日勤でプライベート優先」「夜勤でガッツリ稼ぎたい」など、最適な働き方をご提案します。 日勤専属（人気No.1★） シフト例： 8:30～17:30 規則正しい生活ができ、家庭や趣味と両立しやすい王道スタイル。夜の時間を丸ごと自由に使えるため定着率も抜群です！ 2交替制（高収入を狙う方に！） シフト例： 8:00～17:00 ／ 20:00～5:00 昼・夜のシフトを1週間ごとに交互に担当します。深夜手当がしっかりつくため、未経験からでも【月収30～40万円以上】の圧倒的高収入が狙えます！ 3交替制（時間を有効活用！） シフト例： 7:00～15:00 ／ 15:00～23:00 ／ 23:00～7:00 決まったサイクルで働くため、慣れれば生活リズムを保ちやすいのが特徴。実働が短めの職場も多く、体への負担も少なめです。 「まずは日勤から」「最短で貯金したいから2交替」など、わがまま大歓迎！無理なく続けられる働き方を一緒に見つけましょう！

仕事内容キーボード用キーキャップを扱う工場で、文字の照合・配列セットに携わります。 【具体的なお仕事内容】 ・キーの文字と記号を配列表に沿って照合する。 ・キーごとの収納位置に並べてトレーを閉じる。 ※上記は作業例です。実際の担当業務は配属先で確認します。 未経験の方も、研修で作業を一つずつ覚えられます。 【お仕事の特徴】 ・手元の工程を丁寧に進め、区切りで次の担当へつなぎます。 ・住まいと生活費の相談もOK。日払い・週払い、寮費無料には適用条件があります。 【応募～お仕事開始までの流れ】 ① WEB応募 応募はWEBから簡単に行えます。必要事項を入力するだけで完了するため、履歴書などの事前準

勤務時間又は9時00分〜18時00分の時間の間の5時間程度 就業時間に関する特記事項：就業時間については、応相談。 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日土曜日，日曜日，祝日，その他 年末年始 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：5日

仕事内容・居宅介護支援事業所でのケアプラン作成業務 ・在宅利用者の生活全般に関するご相談、アドバイス等を実施す る。 ・ご利用者（ご家族様）と介護サービス提供事業所との連絡調整 を実施する。 ・その他関連する業務全般 変更範囲：変更なし ～急 募～

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムで社会保険加入になります※ 【自分のペースを大切にできるシフト制】 〈日勤〉8:05～17:05 〈夜勤〉20:05～翌5:05 固定勤務も交替勤務も選択OK。 生活リズムに合わせた相談が可能です。 【休日・休暇】 ・週休2日制またはシフト制 ・季節ごとの大型連休あり プライベートとの両立もしやすい環境です。

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 《ハンドクリーム容器のラベル貼りスタッフ募集》 スキンケア用品に使われるハンドクリーム容器を扱う、 軽作業デビューにもぴったりのお仕事です。 容器は小さくて軽いものばかりなので、無理なく取り組めます。 ▼ お仕事内容例 完成した容器に、指定されたラベルを貼っていく作業が中心です。 ・容器を手に取り、ラベルを決まった位置に貼付 ・ズレやシワがないかを軽くチェック ・貼り終えたものをトレーに並べる ・数量ごとにまとめて次の工程へ 難しい工程はなく、 初めての方でも流れを覚えやすい内容です。 ▼ 作業環境 ・清潔感のある落ち着いた作業スペース ・軽量品のみで体

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムで社会保険加入になります※ 【自分のペースを大切にできるシフト制】 〈日勤〉8:05～17:05 〈夜勤〉20:05～翌5:05 固定勤務も交替勤務も選択OK。 生活リズムに合わせた相談が可能です。 【休日・休暇】 ・週休2日制またはシフト制 ・季節ごとの大型連休あり プライベートとの両立もしやすい環境です。

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 《タオル・ハンカチの検品スタッフ募集》 毎日の生活で使われるタオルやハンカチを扱う、 未経験の方にも始めやすいシンプルな軽作業のお仕事です。 布製品なので軽く、無理なく続けやすい環境です。 ▼ お仕事内容 出荷前のタオル・ハンカチを確認していく作業が中心です。 ・汚れやほつれがないかをチェック ・サイズや柄を確認して種類ごとに分ける ・問題のない商品をきれいにたたんでトレーへ ・数量をそろえて次の工程へ 難しい作業はなく、 初めての方でも少しずつ覚えていけます。 ▼ 作業環境 ・清潔感のある落ち着いた作業スペース ・軽量品のみで体への負担少なめ ・コツコ

勤務時間17：00〜翌9：00（実働13h・休憩3h） ・シフト制（週1日～勤務可） ※1か月単位の変形労働時間制（週平均40h以内） ※平日のみ・土日のみ勤務OK！面接時にご希望の曜日などご相談下さい。

仕事内容※詳細は「掲載元で詳しく見る」よりご確認ください 【26年10月2ユニット目オープン！】★昇給あり★17：00-09：00夜勤専従パート募集★週1回～/未経験可★勤務日数相談可★20名定員グループホーム 【雇用形態】：パート・アルバイト 【募集職種】：生活支援員・世話人・就労支援員 【業務内容】： 定員20名（1フロア10名×2フロア）のグループホームに入居している方の自立支援をサポートするお仕事です。 ＜主なお仕事内容＞ ・お食事準備 ・お話し相手 ・服薬管理 ・一部の方への介助業務（食事・トイレ） ・清掃、洗濯業務 ・消灯後の巡回、支援 ・その他生活援助や見守り 献

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤 8時から17時 20時から5時 ※残業月20時間以内 ※2交代制（日勤のみ・夜勤のみ相談可） 上記時間で交代制 ・シフト相談可 ・平日のみ可 ・土日休み可 ・勤務帯多数 ・有給休暇あり ・シフト自己申告制 日勤だけ、夜勤だけの選択や 固定時間勤務も相談OK！ 自分の生活リズムに合わせた 働き方ができますよ！ 「土日はしっかり休みたい」 「効率よく夜勤で稼ぎたい」 そんな希望もすべて相談してください！ 自由度バツグンの職場で働くなら 間違いなくアルミラがおすすめ！ ＊土日祝休み ＊年間休日120日以上 ・有給取得制度あり ・長期休暇：GW・夏季休暇・年末年始休暇あり

仕事内容【仕事内容】 ＼日払いOK／工場・軽作業スタッフ募集中！ シール貼り・検品・箱詰めのシンプル作業 20から40代活躍中！ ◆ 仕事内容 ◆ 化粧品・雑貨・洋服を取り扱う工場・倉庫で シール貼りや検品などの軽作業スタッフを募集します！ 【作業内容はカンタン3ステップ】 ① 検品（商品の状態をサクッと確認） ② シール貼り（指定の位置に貼るだけ） ③ 箱詰め（丁寧に梱包して完了） その他にも… ・洋服・雑貨へのタグ取り付け ・ピッキング作業 なども担当していただきます。 工場・製造業が初めての方も安心！ マニュアル完備＆ベテランスタッフが丁寧に指導します。 ◆ この仕事のここがいい ◆

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※毎日安定した収入を確保できるフルタイム勤務のお仕事です。入社後には社会保険・厚生年金を完備しており、将来を見据えてクリアな環境で安心してスタートをしていただけます。 ■□ ガッツリ稼げる残業多めシフトから土日休みまで選択OK □■ 〈日勤〉8:10～17:10 〈夜勤〉20:25～翌5:25 【働きやすさを最優先した選べるシフト体系】 ・日勤固定・2交替・3交替など、交替勤務が不安な方は固定勤務も可能！ ・お休みは「土日休み」「土日祝休み」のほか、残業は少し多めですがお休みの日数が多い「4勤2休」「3勤3休」などから選べます。 ・まとまった大型連休の取得も可能で、生活リズムに合わせた相談がいつでも可能です。

仕事内容【仕事内容】 ＼ 好きなモノに囲まれて働く！大人気キャラクターキーホルダーの仕分けワーク ／ アニメショップやSNSで話題のキャラクターキーホルダー（アクリル、ラバー、缶バッジなど）を扱うお仕事です。手のひらサイズの軽いアイテムばかりなので、重いものを運ぶことは一切ありません◎ 【1】宝探しのようにあつめる（ピッキング） リストを見ながら、「次のキャラクターはどの棚かな？」と指定のキーホルダーを探してカゴに入れます。 【2】状態をまじまじと見る（目視検品） 「表面にキズはないかな？」「印刷がズレていないかな？」と、自分のコレクションをチェックする時のように優しく確認します。 【3】パッ

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤 8時から17時 20時から5時 ※残業月20時間以内 ※2交代制（日勤のみ・夜勤のみ相談可） 上記時間で交代制 「希望の働き方」相談に乗ります！ 「土日は家族と過ごしたい」 「夜勤でしっかり稼ぎたい」 どんな要望もご相談ください。 ・シフト自己申告 ・勤務時間相談可 ・有給休暇制度 ・固定シフト相談可 ＊土日祝休み ＊年間休日120日以上 ・有給取得制度あり ・長期休暇：GW・夏季休暇・年末年始休暇あり

仕事内容【仕事内容】 ＼日払いOK／倉庫スタッフ募集中！ 生活雑貨・便利グッズ専門の物流センター 20から40代活躍中！ ◆ 仕事内容 ◆ 生活雑貨・便利グッズ専門の物流センターで 倉庫内スタッフを募集します！ 【作業内容はシンプルな5ステップ】 ① ピッキング（キッチン用品・収納グッズをリストで集めるだけ） ② 仕分け（種類・カテゴリー別に分類） ③ 検品（商品の状態チェック） ④ ラベル貼り（値札・バーコードを貼るだけ） ⑤ 梱包・発送準備（丁寧な箱詰めで出荷準備） マニュアル完備＆先輩スタッフがしっかりサポート！ はじめての倉庫作業でも安心してスタートできます。 ◆ この仕事のここがいい

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ◆◇ ガッツリ稼げる残業多めシフトから土日休みまで選択OK ◇◆ 〈日勤〉8:35～17:35 〈夜勤〉20:00～翌5:00 【働きやすさを最優先した選べるシフト体系】 ・日勤固定・2交替・3交替など、交替勤務が不安な方は固定勤務も可能！ ・お休みは「土日休み」「土日祝休み」のほか、残業は少し多めですがお休みの日数が多い「4勤2休」「3勤3休」などから選べます。 ・まとまった大型連休の取得も可能で、生活リズムに合わせた相談がいつでも可能です。 ※安定した生活リズムを築けるフルタイムの募集です。社会保険や厚生年金といった福利厚生にきちんと加入となりますので、安心・安全のクリーンな体制でお仕事に臨めます。

仕事内容【仕事内容】 【医薬品のピッキング・梱包】未経験歓迎｜寮費無料｜日払いOK｜軽作業スタッフ募集！ 「安定して働きたい」「モクモク作業が好き」そんな方におすすめ！ 医薬品の物流を支える軽作業スタッフを募集しています。 扱う商品は軽量なものが中心で、特別な資格や経験は必要ありません。決められた手順に沿って作業を進めるため、未経験の方でも安心して始められます。 お仕事内容例 物流センター内で医薬品の出荷準備を行います。 指示書を見ながら商品のピッキング 商品にキズや汚れ、印字不良などがないか確認 商品の袋詰め・箱詰め・梱包作業 出荷先ごとの仕分け・発送準備 作業はマニュアルに沿って進め