京都府八幡市の平日のみOK 接客 アルバイト・パートの求人

勤務時間交替制（シフト制）又は9時00分〜20時00分の時間の間の8時間程度 就業時間に関する特記事項：参考：営業時間 月・火・木・金 ９時～１９時３０分 水 ９時～１８時 土 ９時～１２時３０分 時間外労働時間あり 月平均時間外労働時間：10時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日日曜日，祝日，その他 週休二日制：毎週その他シフトによる 有給休暇法定通り付与 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：1日

仕事内容患者様の接客 調剤薬局でのパソコンでの簡単な文字・データ入力 処方箋などのＰＣデータ入力作業 電話応対 資料作成・整理 会計業務 など 業務の変更範囲：変更なし

勤務時間週5日以上 1日7.5時間以上 夜勤/昼のみ 日勤 8：30～17：30 2交替 8：30～17：30 20：30～5：30 （休憩時間60分） 日勤と夜勤を1週間ずつの交代制 日勤のみも相談可 残業も状況に応じてあり 最低勤務期間：3カ月以上 最低勤務日数：5日 最低勤務時間：1日7.5時間以上

仕事内容【仕事内容】 食器洗いのスポンジの仕分けのお仕事になります。 サイズごとに流れてくるので指定された個数ずつに束ねてラッピング（薄いビニールで梱包） ↓ 出荷個数を段ボールに梱包→伝票を貼って出荷 出荷先ごとに仕分けしたり、リストでチェックする付随するお仕事もお願い致します。 【給与】 時給1630円以上 ◆昇給あり 日払い・週払い可能 試用期間はございません。 交通費：全額支給 試用・研修期間なし 【特徴・メリット】 高収入・高時給/日払い/週払い/オープニングスタッフ/大量募集（10名以上）/すぐ働ける 【待遇・福利厚生】 寮・社宅あり/社保完備/社員登用あり/制服貸与/

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕/夕～夜/夜勤/早朝のみ/昼のみ/夜のみ 日勤8：30～16：30 2交代 8：30～16：30 20：30～04：30 （休日） 4勤2休 土日休み 長期休暇（年末年始・夏季休暇・GW） (GW/夏季/年末年始)

仕事内容【仕事内容】 コンビニで販売されている食品の製造・盛り付け・仕分けなどをお任せします！ 【取り扱う商品例】 ・お弁当 ・おにぎり ・サンドイッチ ・お惣菜 ・パスタや麺類 ・スイーツ など 担当する工程によって作業内容は異なります。 例えば、お弁当の決められた位置におかずを盛り付けたり、サンドイッチの具材を並べたり、完成した商品の見た目や包装をチェックしたりする作業など。 基本的には作業手順が決まっているため、一度流れを覚えてしまえば進めやすいお仕事です！ 「料理が得意じゃないけど大丈夫？」 という方も問題ありません◎ 家庭で料理をするような難しい調理技術を求める仕事ではなく、担当

勤務時間勤務時間の指定なし 単発1日～好きな日に勤務OK！ 1回登録しておけば、気が向いたときに◎ 【時間例】 8：00～13：00 / 9：00～17：00 / 10：00～18：00 18：00～翌2：00 / 20：00～翌5：00 など多数あり！ 面接＆来社不要！ まずはお気軽にご応募ください♪ シフト自由・相談OK、土日祝のみOK、平日のみOK

仕事内容＼面接＆履歴書不要！／ 単発OK★日払いで急な出費も安心♪ すぐ働けて、お給料もスグGET！ ▼お仕事内容の一例 ・アパレル商品の梱包 ・おもちゃのラベル貼り ・グッズの仕分け ・お菓子のシール貼り ・コスメの検品 ・事務アシスタント ・アプリのデータ入力 …etc 未経験でもできるシンプルワーク♪ すぐに稼ぎたい方にピッタリです！ ※アプリ上に掲載している求人の一例です。 アプリ上では随時お仕事が更新されておりますので、気になる案件があればぜひご応募ください！ ＼働き方は超自由！激短1日～スキマバイト！／ 「月1回だけ！」「スキマ時間で！」 「空いてる日だけ！」「長期でがっつり！」etc

勤務時間早番：9:00～16:30 中番：12:00～21:00 遅番：16:30～24:00 ※週2日～の勤務でOK ※早番・中番・遅番選べます ※上記時間帯以外も柔軟に相談に応じます ※勤務日数・時間は気軽にご相談ください

仕事内容パチンコ店でのホール・カウンター◇髪色自由！ネイル・ピアス・カラコンOK◇土日のみ◎ ホール内での接客サービス（お客様対応）や カウンターでの景品交換、簡単な清掃などをお任せします。 [未経験歓迎] 接客のノウハウやお仕事の流れ、 パチンコ・パチスロについての知識などは、 先輩がイチから丁寧に教えてくれます。 1ヵ月ほどで一通りの業務を覚えられますし、 分からないことや困ったことは、 いつでも先輩に相談ができますのでご心配なく！ こんな“見守られている環境”ということもあり、 接客はもちろん、アルバイトが初めてというスタッフも、 長く続けているんですよ！ ＼週2日から始められる！シフト応

勤務時間シフト制 1日あたりの実働時間：7時間 ・10時00分～18時00分（内休憩1時間）

仕事内容モールなどの催事場で、携帯イベントのお手伝いをして頂くお仕事です！ 長期大歓迎 継続的に【月2日以上（週末）】入れる方を募集しています！ 未経験大歓迎 みんなと同じタイミングでのスタートなので、未経験でも楽しく働けます！ ◆具体的なご仕事内容 ・商品/サービス説明 ・各社の料金見積もり/案内

勤務時間交替制（シフト制）又は8時45分〜20時15分の時間の間の5時間程度 就業時間に関する特記事項：・休憩時間は法定通り ・週２０時間以上の勤務 （就業時間、日数は相談に応じます） 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間0分 休日その他 週休二日制：毎週その他シフト制 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：7日

仕事内容当社が請け負いしている食品スーパーでのレジ・接客の お仕事です。 最初は接客マナーやレジ操作を習得する研修もあり、 未経験でも安心です。 ☆従業員割引あります！ 変更の範囲：変更なし

勤務時間又は9時00分〜23時00分の時間の間の3時間以上 就業時間に関する特記事項：休憩時間は１日６時間以上の勤務がある場合 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：あり 特別な事情・期間等：来客数が通常よりも増加する５月、８月、１２月の年３回について １ヶ月６０時間以内、１年５８５時間まで延長の場合あり 休憩時間45分 休日その他 週休二日制：その他 シフト制 （労働時間・労働日数によって、有給休暇日数は変わります）

仕事内容丸亀製麺 松井山手店 【セルフスタイル讃岐うどん店】 オープンキッチン内での接客・調理・製麺等のお仕事です。 ライフスタイルに合わせて働けますので、面接時に希望シフトをご 相談ください。 変更範囲：変更なし

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 平 日 16:00～22:00 土日祝 11:00～22:00 ●週1日、1日3時間以上からOKです！ ●1週間ごとの自己申告制シフトで、 あなたの都合に合わせて働けます！ ●試験中は週0でもOK！ 学業やプライベートと両立して働きたい方、 自己申告のシフト制で、しっかり稼げます！ 働くなら楽しく！仲間達が助けてくれます。 仕事で身についたスキルで自己成長を実感！ 未経験の方にも、優しく・丁寧に教えます。 勤務に関する希望もお気軽にご相談下さい。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【ピザーラでの接客･ピザ作り】 シフトは1週間毎！未経験歓迎★メリットたくさんのお仕事 ピザーラ 男山店 ■ 給与 時給1180円以上 ■ シフト 週1日以上 、1日3時間以上 ■ アクセス 京阪本線樟葉駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜 ■ 勤務地 八幡市 …★☆ 楽しい仲間と一緒にお仕事しませんか ☆★… 未経験者大歓迎！しっかりフォローしますよ♪ ＼いいことたくさん★／ ◆高収入 ◆土日祝のみOK ◆車・バイクOK ◆社員登用あり ＼こんな方歓迎★／ ◆高校生可 ◆大学生歓迎 ◆主婦・主夫歓迎 ◆フリーター歓迎 ◆未経験OK ● お仕事情報 ■

勤務時間6:00〜20:30の間で ★週3日〜・1日3時間〜OK ★午前のみOK・午後のみOK ★時間・曜日応相談 ★扶養内勤務OK ＼さらに働きやすいポイント／ ★1ヶ月ごとにシフト提出ですが、 1週間前まで変更可能です！ ★テスト期間や部活の合宿による 長期の休み調整や、 急なサークルの予定などにも 柔軟に対応いたします！

仕事内容スーパーのレジ・品出し ★大学生が多数活躍中★学校やサークルとの両立バツグン◎週3日・1日3h〜OK！1週前のシフト変更もOK！ [お仕事内容] 「テスト期間はシフトを減らしたい」 「サークルの予定に合わせて働きたい」 そんな希望、全部叶えられます！ 業務スーパー松井山手店が、 バイトデビューの学生さんに 選ばれる理由をご紹介♪ ★週3日〜・1日3h〜OK 「学校が終わってからの夕方〜夜だけ」 「部活やサークルがない日だけ」など、 学校生活に合わせた働き方が可能です◎ ★1週間前までシフト変更OK！ 「来週、急にサークルが入っちゃって」 「テスト前だから勉強時間を確保したい」 そん

勤務時間固定時間制 残業少なめでオンオフメリハリ！自分の趣味や自由な時間を思いっきり楽しもう♪ ※フルタイム・社会保険完備※ ＼ 20代～40代が指名する快適ワーク！自分の理想で選べる時間帯★ ／ 「生活を仕事に合わせる毎日は脱却！」あなたの体質や目標、ライフスタイルに合わせて最高のリズムを一緒に見つけましょう♪ 【選べる勤務パターンの一例（しっかり60分休憩完備）】 ◆ スタンダード日勤：8:15～17:15（実働8h） 夕方上がりで夜は完全自由！規則正しい毎日でオンオフの切り替えバッチリ◎ ◆ 効率重視の夜勤：20:15～翌5:15（実働8h） 深夜の割増手当を活用して一気にお手元を潤す！短期間でガッツリ貯めたい方に★ ※日勤・夜勤のほか、2交替・3交替勤務も柔軟に対応いたします！ 【こんなこだわり、ぜひお聞かせください】 ・趣味や自分時間を最優先にしたライフスタイルを送りたい ・体への負担を極力減らして、無理なくロングスパンで活躍したい ・社保完備の安定したフルタイムで安心して働きたい 難しい知識は一切不要！初めてでもすんなり慣れる職場ばかりなのでご安心ください。あなたの正解ルートを専任担当がしっかりナビゲートします！ ※シフト詳細は配属先により異なります。

仕事内容＼新しい居場所がココに！／マイペースに稼げるモクモク軽作業＆生活利便性抜群の快適ワンルーム寮を完備♪ ※本求人は日本アイピー株式会社の職業紹介求人になります※ 【大人気のアニメグッズ求人】推し活を支える！缶バッジの梱包・集荷スタッフ大募集♪ 大好きなアニメやゲームのイベント・ショップでおなじみの「缶バッジ」や「アクリルキーホルダー」を扱うお仕事です！ 扱うものは手のひらサイズの超軽量グッズばかり◎ 重いものを持ち運ぶ作業は一切ありません♪ 【お仕事内容例】指先でかんたん！もくもく2ステップ 冷暖房完備の綺麗な職場で、自分の担当分をコツコツ進めるだけのシンプルワークです◎ 1．缶バッ

仕事内容あなたの街の「餃子の王将」で働いてくれるスタッフ大募集！ 清掃未経験でも、アルバイトが初めてでも大丈夫♪餃子の王将 八幡店でお仕事を始めよう！ 餃子の王将でお店の開店前や閉店後の清掃業務をお願いします。 短時間のお仕事なので家事や副業との両立にもピッタリです。 仕事内容も普段のお掃除内容とほぼ変わりない簡単なものばかり なので、すぐに覚えていただけます。スタッフやお客様に気持ち よく店内をご利用いただけるよう、ピカピカにしてくださいね！ 【王将のこだわり】 王将では創業以来７つのこだわりを貫いています。それは手作り 調理、こだわりの餃子、オープンキッチン、オリジナリティであ ること、品質

勤務時間①8:00～12:00 ②12:00～16:00 ③8:00～16:00（1時間 休憩有） ※週2日～5日でOK！（土日両方勤務出来る事が必須条件）

仕事内容【人気のオフィスワーク】★アイスや冷食を扱う専門企業での事務職 フローズン商品(アイスクリームや冷凍食品など)を扱う会社での事務業務になります。 パソコンでの簡単なデータ入力作業、電話対応など データ入力は専用のシステムを使用していただきます。 【具体的には】 アイスクリーム・冷凍食品の発注や仕入れ(仕入れ量調整)、欠品の有無確認。 PC上に表示されている各拠点の在庫状況を見ながら需給コントロールを行います。 社内外とコミュニケーションも多く発生します。 あなたのペースに合わせて徐々に業務をお教えしていきますので、ご安心ください！ 【オシゴトのポイント】 ◇残業無し！ ◇平日休みOK

勤務時間＼夜のスキマ時間を有効活用♪／ 22:00～24:00の間 ※上記シフト以外にも、7:00～11:00、11:00～17:00、17:00～22:00の間で相談OK ※22時以降は18歳以上の方のみ ＜シフトは柔軟対応＞ ◆週2日・1日2時間～OK！ ◆自己申告シフト制 だから予定に合わせて働ける◎ ◆平日のみ / 土日のみもOK！ ◆扶養内勤務OK！ ＼あなたの生活に合わせた働き方ができます！／ 「テスト期間中は休みたい…」→調整OK♪ 「旅行にいくからこの日は休みたい」→事前相談でOK！ 「授業の時間が変わった…」→シフト変更OK♪ お気軽にご相談ください。

仕事内容ファミレスの厨房の翌日準備や食器洗浄スタッフ 夜の時間を有効活用 週2日・短時間OK 土日のみも歓迎 交通費やお得な食事補助、グループ全店で使える割引券など待遇も◎未経験でも安心 ＼夜時間で効率よく稼ごう ／ 夕方からラストまでの勤務で、 日中は学校や趣味の時間に使えます ＜こんな働き方ができます＞ ・学生さん…授業やサークル後に勤務 ・フリーターさん…昼は別の仕事、夜は副収入 ・深夜手当で収入UPも可能◎ ＜接客なしの安心キッチン業務＞ 閉店前の片付けや洗い物、 翌日の仕込み準備などがメイン。 落ち着いた時間帯でモクモク作業 ＜柔軟シフトで続けやすい＞ 週2日～、1日2時間か

勤務時間週5日 1日8時間以上 【勤務形態】 日勤のみ・2交替・3交替など、幅広い勤務パターンのあり [日勤専属] 例 ・8:00～17:00 ・9:00～18:00 休憩60分 上記のような時間帯での勤務となります。 ※勤務時間のご希望も相談可能です◎お気軽にご相談ください。 [2交替] 例 ・8:00～17:00 ／ 20:00～5:00 ・9:00～18:00 ／ 21:00～6:00 休憩60分 上記のように、日勤と夜勤を交替で行う勤務形態です。 ※勤務時間の調整についてもご相談いただけます◎ 【休日】 土日休み・土日祝休み・平日休み・シフト制・5勤2休・4勤2休・3勤3休など、さまざまな働き方に対応！ GW・夏季・年末年始などの長期休暇もあります。 ※残業や休日は配属先や生産状況により変動する場合があります。 【チェックポイント】 ・4勤2休／3勤3休 →残業が発生しやすく、しっかり稼ぎたい方におすすめ！ ・交替制勤務 →夜勤手当があるため、日勤のみより収入アップが期待できます！

仕事内容【仕事内容】 ＜シンプル作業で安心！＞ 化粧品のロゴシール貼り作業のお仕事 ・容器やパッケージにロゴシールを手作業で貼り付ける ・曲がりやズレがないか確認 ・貼り終えた商品を箱にまとめて梱包 丁寧な研修制度と手厚いサポート体制で 皆様をしっかりフォローいたします！ 未経験からスタートした 先輩スタッフが多数活躍中の当社。 ぜひあなたも一緒にお仕事始めてみませんか？ 【給与】 時給1560円以上 ◆昇給あり 月収例は26万円～32万円。未経験からスタートしても手当が充実しており、勤務時間や条件によっては収入アップも可能です。 （試用期間2週間程度） 【特徴・メリット】 高収入

勤務時間固定時間制 趣味や家族の時間も楽しみたい方におすすめ 働く時間はご相談のうえ決められます ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 ❲ シフトプラン ❳ 8:30〜17:30 20:30〜5:30 〔休憩60min〕 登録完了後すぐお仕事開始 働き方のバランス相談も歓迎 毎日を心地よく回せる勤務スタイルです

仕事内容 【 人生リセットチャンス 】 ☆ 住む場所もすぐ決まる！ ☆ 住居費の心配を減らして安心！ ☆ 初めてでも始めやすいシンプル作業！ 暮らしと収入の不安をまとめて支援！ 交通費補助・生活サポートあり！ 「すぐ働きたい」「立て直したい」 その気持ちを全力で応援します！ ※仕事の内容例※ 倉庫内仕分けスタッフ募集！ 生活雑貨や日用品などを扱う物流倉庫での軽作業です。 商品を種類や出荷先ごとに分けていく流れの決まった作業なので、初めての方でも始めやすく、落ち着いて進められる環境です 作業内容 商品の行き先ごとに仕分け 箱詰め・出荷準備 ラベルの確認・

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日4時間以上 05:00～09:00 火・水・木・金・土 ・実働4時間 ・曜日を決めて週1から勤務できます！ ★安心して働けます★ 当社は、佐川急便をはじめとする SGHグループの人材派遣会社です！ ＃サポート体制あり ＃福利厚生が充実 【SGフィルダーで働くスタッフ】 ・10代活躍中・20代活躍中 ・30代活躍中・40代活躍中 ・50代活躍中 ・学生活躍中 ・主婦(夫)活躍中 ・フリーター活躍中 ・未経験歓迎 ・経験不問 ・ブランクOK！ ・WワークOK！副業歓迎 ・倉庫内作業、軽作業、梱包・ピッキングなど 物流倉庫での経験がなくても大丈夫◎ ～１つでも当てはまる方はぜひご応募を～ ・接客よりもコツコツ・モクモク作業するのが好き ・自分の都合のいい時間で効率よく稼ぎたい ・シフトの融通が利くところで働きたい ・日払いなどの制度が充実している方がいい ・すぐに覚えられるカンタンな作業がしたい

仕事内容【商品の仕分け】 番号を見て、分けるetc.簡単♪日払いOK！【履歴書不要】シフト相談も◎ SGフィルダー株式会社 ※お仕事No/W23767-101 ■ 給与 時給1250円 ※交通費支給 ■ シフト 週1日以上 、1日4時間以上 ■ アクセス 京阪本線石清水八幡宮駅 ■ 時間帯 早朝、朝 ■ 勤務地 八幡市 日払いOK！スマホから申請♪最短当日にお給料Getも★ 【履歴書不要】まずはお気軽に面接へ！ WEB面談なら交通費もかかりません◎ ◆在籍180名程のスタッフさんが働く大型倉庫です！ ◆学生さん、フリーターさんなど様々なスタッフさんが活躍中！ ◆日払い

勤務時間固定時間制 ○日勤 8：15～17：15 ○交代 8：30～17：30 / 20：30～5：30 日勤・交代ご希望の形態でご案内！ ※フルタイムのお仕事になります。 朝～夕方までの日勤勤務・朝～夕方/夜～朝方にかけての交代勤務 上記どちらかの希望でご案内OK ※交代勤務は一週間ごとの日勤・夜勤の交代制になります。 どの勤務時間も残業は発生します。 各休憩 1時間 【休日】 ◎土日休み（5勤2休が多い） ◎平日休み（4勤2休が多い） ◎長期連休あり GW・夏季休暇・年末年始 ◎有給休暇制度あり ◎年間休日520日以上 ※ご希望のお休みをお伝え下さい！

仕事内容収入を高めるには弊社がオススメ♪ こんなに簡単作業なのに、高収入なのも驚きです！ ○通販商品の仕分け 商品ごとの型番やカラー、サイズが注文内容と一致しているかを確認。 商品の状態もチェックし、破損や汚れがないかを見逃さずに確認し、 不良品や欠陥があれば除外します。 仕分けた商品を梱包エリアに移動し、 出荷リストと照合して最終確認を行い、出荷準備を完了させます。 空調の効いた倉庫内作業になるので、 天気に左右されることも無く、快適に作業ができます！ ※タイミングによりご紹介出来るお仕事が異なります※ 全国各地に未経験から出来る工場のお仕事多数あります＊ 他職種の例です★ お菓子・

勤務時間週5日 1日8時間以上 夕～夜/夜勤 20時から5時 夜勤のみ ※残業月20時間以内 ・シフト相談可 ・平日のみ可 ・土日休み可 ・勤務帯多数 ・有給休暇あり ・シフト自己申告制 自分の生活リズムに合わせた 働き方ができますよ！ 「土日はしっかり休みたい」 「効率よく夜勤で稼ぎたい」 そんな希望もすべて相談してください！ 自由度バツグンの職場で働くなら 間違いなくアルミラがおすすめ！ ＊土日祝休み ＊年間休日120日以上 ・有給取得制度あり ・長期休暇：GW・夏季休暇・年末年始休暇あり

仕事内容【仕事内容】 ＼日払いOK／工場・軽作業スタッフ募集中！ シール貼り・検品・箱詰めのシンプル作業 20代から40代活躍中！ ◆ 仕事内容 ◆ 化粧品・雑貨・洋服を取り扱う工場・倉庫で シール貼りや検品などの軽作業スタッフを募集します！ 【作業内容はカンタン3ステップ】 ① 検品（商品の状態をサクッと確認） ② シール貼り（指定の位置に貼るだけ） ③ 箱詰め（丁寧に梱包して完了） その他にも… ・洋服・雑貨へのタグ取り付け ・ピッキング作業 なども担当していただきます。 工場・製造業が初めての方も安心！ マニュアル完備＆ベテランスタッフが丁寧に指導します。 ◆ この仕事のここがいい ◆

勤務時間固定時間制 あなたの生活リズムや体調を大切にした働き方をご案内できます。 初めての方でも焦らず、安心してスタートできる環境です。 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 ▼勤務時間の一例（配属先による） 日勤：08:10〜17:10 夜勤：20:10〜05:10 2交替：日勤＋夜勤を1週間ごとに入れ替え 休憩60分あり／残業はご希望を確認してご案内 ▼こんな方も安心 「生活サイクルが乱れやすい」 「朝が弱いので日勤がいい」 「稼ぎたいから夜勤も挑戦したい」 「無理なく働ける環境がほしい」 どんな希望もまずは聞かせてください。 “あなたに合う働き方”を一緒に考え、ぴったりの時間帯をご提案します。 ▼応募につながりやすい安心ポイント 自分のペースに合わせて調整OK 体調や生活リズムが不安でも相談できる 日勤専属／夜勤専属どちらもご紹介可能 稼ぎたい方には手当のつく交替勤務も案内OK 家庭の事情・引っ越し直後の疲れなどにも配慮 不安な方へ 「続けられるか心配…」 「どの時間帯を選べばいいか分からない…」 そんなお気持ち、大歓迎です。 あなたの状況に合わせて、無理のないシフトをご提案します。 安心して最初の一歩を踏み出してくださいね。

仕事内容一人暮らしデビューも安心！設備の整った寮完備で、面接後すぐ安全な環境で生活を始められます。 お仕事内容例 ＼ 今すぐ働きたい方、大歓迎！ ／ コンビニ商品のラベル・シール貼りをお任せします！ むずかしい作業は一切ナシ！どの工程もシンプルで、サクサク進められる人気の軽作業です！ 【具体的な作業内容】 ・指定された場所へシールを貼るだけ！ ・ラベルの種類や向きを確認してペタッと貼り付け ・貼り終えた商品の見た目チェック ・作業台でコツコツ進められる“自分のペースでできる”お仕事 【ポイント】 ・すぐに覚えられる作業で未経験でも安心 ・重たい物ナシ！体力に自信がなくてもスタートしやすい ・即