力仕事 - 千葉県千葉市 の求人・仕事・採用アルバイト・パート

勤務時間シフト制 07:00～17:00 ※7:00～17:00の間で、お好きな時間を自己申告シフトで働けます。(2時間以上～)

仕事内容・力仕事なし！施設内の環境整備、清掃業務です。（介護業務なし）衛生的で綺麗な施設で一緒に働きませんか？ 特別養護老人ホーム（定員８０名）ショートステイ（定員２０名）デイサービス（定員３０名）の複合型施設です。 ・空いた時間を有効活用！ 1日2時間以上、週2日以上～可！ 短時間でも可（2～４時間） 7:00～17:00の間で、お好きな時間を自己申告シフトで働けます。 1日 2時間～４時間勤務です。 ・12時～15時は、大人気の職員食も300円で食べれます！ 初心者～ベテラン、10代から70代まで、キャリアも年齢も幅広い方が活躍しています！ 力仕事もないので安心です。 ※この求人の詳細情報は、掲載

勤務時間週5日 1日8時間以上 日勤・2交替3交替など、働き方色々！ 【日勤例】 ・8:30~17:30 ・9:00~18:00 【2交代例】 ・8:00~17:00 / 20:00~5:00 ・9:00~18:00 / 21:00~6:00 【休日】 土日休み・土日祝休み・平日休み・シフト制・5勤2休・4勤2休・3勤3休 など 【ポイント】 ・4勤2休・3勤3休は残業や交代制勤務が多め →ガッツリ稼ぎたい方に◎ ・GWや夏季・年末年始など長期休暇ありのお仕事も多数！ ※残業や休日は、工場カレンダーや生産状況により異なります。

仕事内容【仕事内容】 ●重いものナシ！ラベル貼り・検品スタッフ● 未経験者大歓迎♪ 体への負担が少ない軽作業のお仕事です！ お仕事内容 ・商品や部品へのラベル貼り ・キズや汚れがないかの目視チェック ・数量の確認や仕分け作業 ・完成品の箱詰め、出荷前の準備 など 扱うものは軽いものが中心なので、 力仕事に自信がない方でも始めやすいお仕事です◎ 作業はシンプルで覚えやすく、 決められた手順に沿ってコツコツ進めていけばOK！ 「工場の仕事は体力が必要そう…」 「重たいものを持つ作業は不安…」 そんな方にもおすすめしやすい軽作業です♪ 最初は簡単な作業からスタート！ ラベルの貼り方やチェックするポ

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・厚生年金の福利厚生に加入します。 【日勤】8：20～17：20 【交代】8：20～17：20／20：20～5：20（1週間ごとの交代制） ライフスタイルに合わせて選べる勤務形態です。 ・体に負担をかけずに働きたい方 → 日勤専属 ・収入を重視して働きたい方 → 交代勤務 どちらもフルタイム勤務で、残業は発生しますが手当をしっかり支給。 安定した収入が見込めます。 ・各休憩：1時間以上 ・残業：勤務状況により発生 【休日】 ・5勤2休（土日休み） ・4勤2休（曜日変動あり） ・長期休暇あり（GW／夏季休暇／年末年始） ・有給休暇制度あり オンとオフのバランスを保ちながら働けます。

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 ＼アクリルスタンドや推し活グッズのシール貼り／ アクリルスタンドや缶バッジなど、人気の“推し活グッズ”に バーコードやロゴ入りシールを貼るお仕事です。 扱う製品は軽くて小さく、力仕事は一切ありません。 指定位置にシールを貼るだけのシンプルな作業なので、 経験のない方でもすぐに慣れる内容です。 アニメ・キャラクターが好きな方にも、 楽しく続けられる作業として人気があります。 また、全国各地には他にもさまざまなお仕事をご紹介可能です。 おもちゃ・文房具・食品・アクセサリー・コスメなど、 幅広いジャンルからご希望に沿った職場をお選びいただけます。 どの作業も単

勤務時間■ シフト・勤務時間 週2日以上、1日8時間以上 ＼働きたい時間を選べる／ ━━━━━━━━ 【日勤】 ◆08:00～17:00 【夜勤】 ◆20:00～翌5:00 ━━━━━━━━ ★スポット感覚で勤務もOK★ ⇒土日祝など、空いてる日だけ働きたい！ ⇒長期休暇などの休みを活用したい！ ⇒短期集中でガッツリ稼ぎたい！ ⇒長期で安定して働きたい！ など…希望の働き方が見つかるヾ(・V＜b) ☆★平日だけ・土日祝だけOK★☆ ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【交通誘導】 ＼現金日払いOK★／誘導だけで力仕事なし◎60代シニア・女性も元気に活躍中♪ アルク千葉支社 ■ 給与 【日勤】日給1万円～ 【夜勤】1万2375円～ ■ シフト 週2日以上、1日8時間以上 ■ アクセス 総武線千葉駅 ■ 時間帯 朝、昼、夜、夜勤 ■ 勤務地 千葉市 中央区 お試し短期もOK♪ 今話題の"スポットワーク"感覚でスタート◎ ＼工事現場勤務限定?!／ 生活応援手当【MAX12万円】を支給 ▼日払い×早上がりでも日給全額保証 半日で"1万円以上"は確実にもらえます♪ ▼資格をお持ちの方は… 入社祝い金MAX6万円プラス支給◎ ▼働きながら資格

勤務時間固定時間制 [1] 08:00～16:00 [2] 08:00～14:00 ※【勤務時間】 平日：８：００～１６：００（実働7時間） 土曜：８：００～１４：００（実働5時間） ※祝日と可燃ごみの収集が重なった場合は出勤の可能性があります。 【代表的な勤務パターン】 １．月～土の週６日 ２．平日のみ勤務の週５日 その他、お考えの勤務パターンがありましたらお気軽にご相談下さい！ 残業はほとんどありません。 仕事帰りに「スーパーで買い物して帰る」「ちょっとお茶して帰る」なんてこともできます。

仕事内容・【仕事内容】力仕事少なめUR団地内の共用部の清掃をお任せ！ 具体的には・・・ ・敷地内の通路・緑地の掃き掃除 ・ゴミ置場の片付け ・エントランスの掃き掃除、拭き清掃 ・集会所のモップ掛け・トイレ清掃 清掃に必要な道具（ほうき、塵取り、モップ、雑巾等）は全て貸与します。 清掃作業をしながら居住者の方と挨拶を交わすことで、団地の安心、安全、快適なくらしに貢献でき、感謝されることも多いやりがいのあるお仕事です。 ・サポート体制抜群！ほとんどの方が未経験からのスタート！ 入社後、まずは引継ぎを経て、担当場所を決めて業務をお任せします。 複雑な業務なありません。 慣れるまでは、しっかりと先輩がついて丁

勤務時間固定時間制 [1] 08:00～16:00 [2] 08:00～14:00 ※【勤務時間】 平日：８：００～１６：００（実働7時間） 土曜：８：００～１４：００（実働5時間） ※祝日と可燃ごみの収集が重なった場合は出勤の可能性があります。 【代表的な勤務パターン】 １．月～土の週６日 ２．平日のみ勤務の週５日 その他、お考えの勤務パターンがありましたらお気軽にご相談下さい！ 残業はほとんどありません。 仕事帰りに「スーパーで買い物して帰る」「ちょっとお茶して帰る」なんてこともできます。

仕事内容・【仕事内容】力仕事少なめUR団地内の共用部の清掃をお任せ！ 具体的には・・・ ・敷地内の通路・緑地の掃き掃除 ・ゴミ置場の片付け ・エントランスの掃き掃除、拭き清掃 ・集会所のモップ掛け・トイレ清掃 清掃に必要な道具（ほうき、塵取り、モップ、雑巾等）は全て貸与します。 清掃作業をしながら居住者の方と挨拶を交わすことで、団地の安心、安全、快適なくらしに貢献でき、感謝されることも多いやりがいのあるお仕事です。 ・サポート体制抜群！ほとんどの方が未経験からのスタート！ 入社後、まずは引継ぎを経て、担当場所を決めて業務をお任せします。 複雑な業務なありません。 慣れるまでは、しっかりと先輩がついて丁

勤務時間8:00～翌6:00（シフト制） 1日8時間 週2日から応相談 ★入職から2か月予定の短期！ ★週3日～OK！ 日収例：時給1600円×2.75時間+時給2000円×6.25時間=16,900円 （21-6時勤務/残業1時間を含む） 月収例：16,900円×18日＝304,200円 ＜勤務時間＞ ①8:00～17:00（休憩：60分） ②12:00～21:00（休憩：60分） ③17:00～21:00（休憩：0分） ④21:00～6:00（休憩：60分） 『月10日以下（週2日勤務）』での就業は下記の日雇い派遣禁止例外に該当される方のみとなります。 ・60歳以上の方 ・昼間学生の方（大学生・専門学校生の方）※夜間及び通信制を除く ・生業年収が500万円以上の方 ・世帯年収の合計が500万円以上かつ御本人様が主たる生計者では無い方 千葉みなと駅・千葉駅の2駅より無料送迎バスあり！ 自動車・自転車通勤OK！

仕事内容※こちらは派遣のお仕事です。 雇用形態は派遣社員になります。 ＜お仕事内容＞ 通販商品の仕分けや梱包などのシンプルな業務です！ 例えば・・・ ・梱包、シール貼り 商品を段ボールや封筒などの梱包資材に入れ、封をします。 完成したら出荷用シールを貼付し、レーンに流します。 ・商品の収集 端末の指示通りに、棚から決まった個数の商品を集めます。 ※拠点により自走棚を使うAR（アマゾンロボティクス）の部署もあり。 ・レーンへの流し込み 全ての商品を集めたら、レーンに流します。 ・仕分け 流れてきた商品を出荷先別のカゴ車に仕分けます。 ・カゴ車の積み込み作業 仕分けたカゴ車を出荷用のトラックに乗せます。

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上、1日5時間以上 【勤務時間】 （1）9:00～18:30 ※曜日：月～金 （2）9:00～14:00 ※曜日：土 ◆週3～5、土曜含め勤務可能な方希望。 ◆1日通し（2時間休憩）で働ける方歓迎。 ◆季節により勤務時間の変動あり。 ◆自転車、自動車（申請後）通勤可 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土

仕事内容【お薬屋さんでのピッキング】 ＼資格不問！／主婦さん活躍中♪薬の専門知識はナシでもOK◎ 薬局日本メディカルシステム 千葉赤井町店[344] ■ 給与 時給1250～1300円＋交通費 ■ シフト 週3日以上、1日5時間以上 ■ アクセス 京成千原線学園前駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方 ■ 勤務地 千葉市 中央区 薬剤師管理下での薬の取り揃え 納品の手伝い、棚の整理など 薬剤師のアシスタント業務！ ＼扶養内～ご相談OK★／ お薬など専門的な知識はなくてもOK★ 多少の力仕事もありますが、 薬局でのお仕事がはじめての方や、 ブランクがある方も丁寧にお教えします◎ 学校行事な

勤務時間勤務曜日 月,火,水,木,金 勤務時間 09:00～18:30 (4時間) 最低勤務日数 週3日 お断り条件：土曜不可の方 1日通し（2h休憩）で働ける方歓迎 勤務曜日 土 勤務時間 09:00～14:00 (4時間) 最低勤務日数 週3日 お断り条件：土曜不可の方

仕事内容お薬屋さんのお手伝い 調剤室内での薬の準備、封入、棚の整理,納品の手伝い等 薬剤師のサポートをお願いします 立ち仕事で多少の力仕事もありますが、テキパキ動ける方 大歓迎！ ☆ライフスタイルに合わせて働くことができる職場です☆ 20代～40代が活躍中です。働きやすさバツグン！シフトの融通利きます♪ 薬局内で薬剤師のサポート業務をお願いします♪ ●医薬品の封入 ●事務業務 など 薬剤師がスムーズに業務ができるようにサポートしてください！ 学生・フリーター・主婦（夫）歓迎です♪ 一からじっくり丁寧に業務内容をお教えします 勤務形態：シフト制 固定残業代:なし 事業内容：関東を中心

勤務時間■ シフト・勤務時間 週1日以上、1日3時間以上 【勤務時間】 ・9：00～12：00 ・9：00～15：00 ・9：00～16：00（休憩60分） ※上記シフトから選べます◎ ◆早く終わっても日給保証あり ＼シフト自己申告制です／ 週1日～！プライベート優先OK♪ 扶養内勤務も可能です◎ 勤務日数・曜日・時間など、働き方はお気軽にご相談ください！ ◆（60代／30年キャリアスタッフ）より応募者の皆様へ◆ 30年以上も続けられて来たのは、子供が熱、親が倒れた様々な事がありましたが、仕事を受けていなければ数日休んでも問題が無かった事。 相手を気遣う仕事ならではなのか、次に仕事に入った際、メンバーから「お子さん（ご両親）大丈夫？」など暖かい声を掛けをしてもらった事今でも忘れません。 現在、若いママさんと一緒に仕事をした際には、こちらから教えるだけではなく、相手からも心遣いなどを勉強させていただく事も多くあります。（スマホの使い方を教えてもらう事も多い( ゜Д゜) プライベートで嫌な事があっても、現場で同じ境遇のスタッフさんと話をしたらスッキリしてまた仕事行こうって事を繰り返ししてきた結果30年間続けて来ることができました。 ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日 ◆平日のみ(土日休み)、土日のみなど 働き方はお気軽にご相談ください◎ ◆期間限定で春・夏・冬休みだけ等の勤務も可 【応募後の流れ】 応募後は担当者よりお電話またはメールでご連絡します。 ご都合が合わない場合はメールなどで折り返しOK！ 不明点があればいつでもお気軽にご相談くださいね。 連絡がつきやすいよう、応募後はお手元の電話やメールのチェックをお願いします♪

仕事内容【引越しの梱包/荷ほどき】 20~60代の女性活躍!週1力仕事ナシ♪事業拡大で現場多数あり! 株式会社アンパサンド［勤務地：千葉市美浜区周辺］ ■ 給与 時給1300円～1350円 +交通費（自宅最寄り駅～現場まで支給） ■ シフト 週1日以上、1日3時間以上 ■ アクセス 京葉線(東京−蘇我)海浜幕張駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方 ■ 勤務地 千葉市 美浜区 ＼ 事業拡大で現場増加♪追加メンバー募集!／ ≪週1日～OK≫無理なく扶養内・Wワークも◎ ≪給与保証≫日払い・週払いもOKです！ 20代から60代まで幅広い世代が活躍中！ ◆好きなペースで週1日～働ける ◆勤務時間を

勤務時間【月・火・水・木・金】8:00～11:30（実働3.5時間）

仕事内容【ここがオススメ！】 朝3.5hのみ◎女性の方も多く活躍中です 未経験入社の方も多数在籍！サポート充実 適宜休憩もOK♪ムリなく続けられるお仕事 ＜職種名＞ マンション管理員 ＜仕事内容＞ 《未経験がほとんど！》マンションの管理員業務をお願いします。 ＜勤務地＞ 江戸川区 ＜給与＞ 時給1,250円 ＜勤務時間＞ 【月・火・水・木・金】8:00～11:30（実働3.5時間） ＜雇用形態＞ アルバイト・パート ／ 60代からの再スタートに…♪ 先を見据えて、ムリなく続けられる。 ≪マンション管理≫を当社で始めませんか？ ＼ 力仕事は一切ナシ！ 主に館内の清掃などをお任せします。

勤務時間17：00～21：00 ※実働4時間以上 ※週3日以上

仕事内容【ここがオススメ！】 スーパーでの経験不問！主婦(夫)さん活躍 ＜職種名＞ 惣菜・寿司部門スタッフ ＜仕事内容＞ ヤオコーの惣菜・寿司部門にて、人気のおかず作りや寿司の簡単な製造・陳列などをお任せします。 ＜勤務地＞ 千葉市美浜区 ＜給与＞ 時給1140円～1340円 ＜勤務時間＞ 17：00～21：00 ＜雇用形態＞ アルバイト・パート 誰でもすぐに覚えられるシンプルな作業が中心◎ 力仕事もないので、未経験者でも安心してスタートできます！ 【ここがポイント（こんな世代が活躍中）】 ＼ブランク明けの主婦(夫)さんが多数活躍中！／ 「“料理の仕事”だけど、身構えなくていい」 ヤオ

勤務時間【月、火、水、木、土】8：00～12：00（実働4時間/休憩なし）

仕事内容【ここがオススメ！】 1日4hのみ◎午後は自分や家族の時間に♪ 適宜休憩もOK！ムリなく続けやすいお仕事 力仕事なし！女性の方も多く活躍中です☆ ＜職種名＞ マンション管理員 ＜仕事内容＞ 《未経験がほとんど！》マンションの管理員業務をお願いします。 ＜勤務地＞ 江戸川区 ＜給与＞ 時給1,250円 ＜勤務時間＞ 【月、火、水、木、土】8：00～12：00（実働4時間/休憩なし） ＜雇用形態＞ アルバイト・パート ／ 60代からの再スタートに…♪ 先を見据えて、ムリなく続けられる。 ≪マンション管理≫を当社で始めませんか？ ＼ 力仕事は一切ナシ！ 主に館内の清掃などをお任せし

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕 ＜勤務時間＞9:00～18:00 └ 休憩：60分 └ 残業：月約2時間

仕事内容【仕事内容】 ＼ お仕事の流れ ／ STEP1 ＞ 見る 仕上がったカレンダーに印刷のズレやかすれ、折れがないかを目視で確認します。 STEP2 ＞ 詰める チェックOKのものを袋に入れて封をします。扱うのは紙製品なので片手で持てる軽さです。 STEP3 ＞ まとめる 決まった数ごとにまとめて完了。あとはこの繰り返しで、特別なスキルはいりません。 ◆ 職場環境 空調が効いた室内で、重い物の運搬や力仕事はありません。手元に集中する作業なので会話はほとんどなく、静かにモクモク進めたい方に向いています。 ◆ 待遇・働き方 日勤のみで生活リズムが安定。働いた分は日払いで受け取れます。交通費の支

勤務時間①9:00～15:00（休憩1時間） ②9:00～16:00（休憩1時間） 就労期間：無期雇用

仕事内容タイトル: 未経験歓迎の事務スタッフ／未経験OK／週４日～／土日祝休／家庭都合休車通勤OK このお仕事の特徴: 17 時までに退社可 土日祝休み 平日のみ OK 日中 週 4 日以上 OK ブランク OK 主婦・主夫歓迎 子育て世代歓迎 学歴不問 未経験者歓迎 経験浅め歓迎 ウェブ応募可 人柄重視採用 勤務開始時期調整 電話で応募・問い合わせ 面接 1 回 面接随時受付 アクセサリー OK ネイル OK ピアス OK 制服あり 髪型・髪色自由 デスクワーク 出張なし 力仕事なし 転勤なし 経験不問 喫煙所あり 女性比率高め 女性活躍中 産休・育休取得実績あり 自転車通勤 OK 車通勤 OK

勤務時間勤務曜日 月,火,水,木,金,土,日,祝祭日 勤務時間 21:00～06:00 (8時間) 最低勤務日数 週4日 有 勤務曜日 月,火,水,木,金,土,日,祝祭日 勤務時間 22:00～07:00 (8時間) 最低勤務日数 週4日 有

仕事内容誰でもできる簡単軽作業 0155 【千葉】夜勤で稼げる☆おもちゃの仕分け・ピッキング コツもく作業！初心者でも安心◎簡単軽作業！ 【カンタン軽作業！おもちゃの仕分け・梱包】 物流センターや倉庫内での 仕分け・梱包・ピッキング など カンタンな軽作業のお仕事です♪ ◆取扱う商品 おもちゃ・雑貨・コスメ など 商品はどれも軽い物ばかり！ 力仕事はほぼありません ◆仕事の流れ １）商品をポンと箱詰め！ ２）棚からとってくるだけ！ ３）ペタッとシールを貼るだけ♪ ４）その他、指定された場所に運ぶだけ バーコードをピッとするだけ、のカンタン作業！ ☆自転車通勤可能です！ 勤務形態

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 固定時間制 ■ 日勤（生活リズム重視の方に） 8:30～17:30（実働8時間） 夕方キッチリ終わるので プライベートも充実できます。 ■ 夜勤（ガッツリ稼ぎたい方に） 20:30～翌5:30（実働8時間） 22時～翌5時は深夜割増25%UP！ 夜勤活用で月収30万超えが狙えます。 大型連休あり（GW・夏季・年末年始） 有給休暇制度あり 「日勤がいい」「夜勤でガッツリ稼ぎたい」 どちらの希望も面談でしっかり聞きます。

仕事内容【仕事内容】 ＼ホテル・病院で使われるタオル・シーツを扱う仕事です！／ 洗濯・乾燥されたリネン類の たたみ・仕分け・梱包作業がメイン。 重いものは一切なし。 ふわふわの布製品を毎日触れる 清潔で気持ちいい環境です。 【 具体的な作業 】 ■ STEP 1｜仕分け 洗濯済みのタオル・シーツを 種類・サイズ・用途ごとに 「仕分ける」だけ。 ラベルを確認しながら進めます。 ■ STEP 2｜たたむ 決まったサイズに合わせて タオル・シーツを「きれいにたたむ」だけ。 コツを覚えたら あとは繰り返すだけのルーティン作業。 ■ STEP 3｜検品 折りシワ・汚れ・穴がないか 「サッと目視で確認」す

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕 勤務時間：9:00～18:00 ・休憩60分 ・残業 月平均3時間程度

仕事内容【仕事内容】 【タブレットケースの検品・梱包】 タブレットPC用のハードケース・スリーブ・カバー類を扱う検品と梱包です。 STEP1 外観チェック（キズ・縫製のほつれ・色ムラを確認） STEP2 動作確認（マグネット式は開閉、キーボード付きは接続を確認） STEP3 梱包（透明袋に入れてシーラーで封をし箱詰め） 1個200～500gの軽量品で指先軽作業、力仕事はありません。土日休み（カレンダー通り）・月間残業約3時間で定時退社が基本、日払い・週払いOK・WEB面談で気軽にスタート。 履歴書不要・WEB面談OK ※受動喫煙防止対策：屋内禁煙（喫煙スペースあり） 【特徴・メリット】 高収入

勤務時間週5日 1日8時間以上 朝～昼/昼～夕 勤務時間：8:30～17:30 ・休憩60分 ・残業 月平均3時間程度

仕事内容【仕事内容】 【ティッシュケースの検品・梱包】 家庭でおなじみのティッシュケースを扱う検品と梱包のお仕事です。 【午前】完成品の外観チェック（キズ・色ムラ・成形不良を確認）と規定数ずつの袋詰め 【午後】午前と同じ流れで作業 1個100～300gの軽量品で力仕事なし。日勤（8:30～17:30）・土日休み（カレンダー通り）・月間残業約3時間で定時退社が基本。休憩は午前10分・昼45分・午後10分。空調完備の清潔な工場、日払い・週払いOK・マイカー通勤OK。 履歴書不要・WEB面談OK ※受動喫煙防止対策：屋内禁煙（喫煙スペースあり） 【特徴・メリット】 高収入・高時給/日払い/週払い/大

勤務時間固定時間制 あなたのリズムに合わせたワークスタイルで毎日が快適！ ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入になります。 【勤務時間のご案内】 8:20～17:20 20:20～5:20 （各シフト休憩60分） 『残業多めでしっかり稼ぎたい』 『夜勤固定が良い』など柔軟に対応♪ 試用期間なしで初日から本採用◎ あなたに合った働き方を一緒に見つけましょう

仕事内容 家具家電つきの個室寮で、手ぶらで入居できます。新生活を安心してスタートしたい方におすすめです！ お仕事内容例 ＼ 工場内スタッフ募集！ペット用ツールの製造ワーク ／ ペットグルーミング用品や小型おもちゃ、ケアアイテムなど “軽くて扱いやすい製品”をつくる工場でのお仕事です！ 初めての方でも取り組みやすい、シンプルな軽作業中心♪ お仕事内容 樹脂パーツを機械にセットしてボタンを押すだけ 出来上がったアイテムを軽くチェック 部品をパチッとはめる簡単組み付け 袋に入れてラベルを添えて完成 ライン作業ではなく、落ち着いた作業がメイン。 力仕事はほぼゼロで、体へ