千葉県のルーティンワーク アルバイト・パートの求人

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 固定時間制 ■ 日勤（生活リズム重視の方に） 8:30～17:30（実働8時間） 夕方キッチリ終わるので プライベートも充実できます。 ■ 夜勤（ガッツリ稼ぎたい方に） 20:30～翌5:30（実働8時間） 22時～翌5時は深夜割増25%UP！ 夜勤活用で月収30万超えが狙えます。 大型連休あり（GW・夏季・年末年始） 有給休暇制度あり 「日勤がいい」「夜勤でガッツリ稼ぎたい」 どちらの希望も面談でしっかり聞きます。

仕事内容【仕事内容】 ＼ホテル・病院で使われるタオル・シーツを扱う仕事です！／ 洗濯・乾燥されたリネン類の たたみ・仕分け・梱包作業がメイン。 重いものは一切なし。 ふわふわの布製品を毎日触れる 清潔で気持ちいい環境です。 【 具体的な作業 】 ■ STEP 1｜仕分け 洗濯済みのタオル・シーツを 種類・サイズ・用途ごとに 「仕分ける」だけ。 ラベルを確認しながら進めます。 ■ STEP 2｜たたむ 決まったサイズに合わせて タオル・シーツを「きれいにたたむ」だけ。 コツを覚えたら あとは繰り返すだけのルーティン作業。 ■ STEP 3｜検品 折りシワ・汚れ・穴がないか 「サッと目視で確認」す

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・厚生年金の福利厚生に加入します。 ◆日勤：8:25～17:25 ◆夜勤：20:25～5:25（1週間ごとの交代制） 他にも 【日勤専属】8:00～17:00 【交代制】8:00～17:00／20:00～5:00 など、ご希望に合わせた勤務スタイルをご用意！ ・各休憩時間60分 ・残業あり（手当支給） ・即日勤務OK 【休日】 ・土日休み ・4勤2休（残業多めで稼げる！） ・GW／夏季休暇／年末年始休暇あり ・有給休暇制度あり ・年間休日120日以上 プライベートを大切にしたい方も、稼ぎ重視の方も、 働き方の相談OKです！

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 ＼100円ショップ商品のシール貼り作業！／ 検品済みの商品に、指定の位置へシールを貼るだけ。 貼る場所も決まっているので、作業はとてもシンプルです。 「単純な作業が好き」「静かに集中したい」 そんな方に人気のお仕事です。 空調完備のキレイな工場で、快適に働けます。 もちろん未経験の方も多数活躍中！ ※タイミングによりご紹介できるお仕事が異なります※ その他にも、アパレル・ペット用品・おもちゃ・コスメ・お菓子など、 全国に多様なお仕事があります。 仕分け・梱包・検品・ボタン操作など、未経験から始めやすい内容ばかりです！ どの作業も単純で覚えやすく、未経験

勤務時間16：00～22：00 週3日～ＯＫ

仕事内容【成田空港／従業員のアルコール・ポケットチェックスタッフ】週3日～勤務OK／未経験歓迎 ●成田空港で働く従業員退社時のアルコールチェック・制服ポケットチェック アルコール点検： 酒気帯びチェック ポケットチェック： 制服のポケット内に物品が残っていないかの確認 ★成田空港で働く従業員退社時の【アルコールチェック・制服ポケットチェック】をお任せします。 憧れの空港で働けるチャンスです！ 未経験でもすぐに覚えられるルーティンワークです。 （チェックしていただく社員は約70名～80名ほどです。） 応募方法： 「応募する」ボタンをご利用ください。 こちらより折り返しご連絡をさせて頂きます。

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・雇用保険の福利厚生に加入するお仕事になります。 《日勤》8：10～17：10 《交代勤務》8：10～17：10／20：10～5：10（1週間ごとの入れ替え制） ※残業あり（生産状況による） ※各シフトに休憩1時間あり 【休日】 ・土日休みまたは平日休み（週休2日制） ・工場カレンダーによる ・GW／夏季／年末年始休暇あり ・有給休暇制度あり 無理のない働き方で、プライベートも大切にできます。

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容例 ◎ガチャガチャの仕分け カプセルや景品を種類ごとに仕分ける軽作業です。 【主な作業内容】 ・ガチャガチャの景品を種類ごとに仕分け ・付属品（カードや小物）の有無を確認 ・商品に傷や汚れがないかチェック ・不良品があれば排除 マニュアル完備で作業も分かりやすく、 慣れれば一人でスムーズに進められます。 ※掲載のお仕事内容は一例です 全国各地の多数案件から比較・検討し、あなたに合うお仕事を見つけられます。 さらに全国7,000件以上の同じような軽作業が多数あり、 希望に合わせて「日勤」「交代制」「寮付き」「週払い」など柔軟に選べます。 ・様々な業種 医

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ◆◇ ガッツリ稼げる残業多めシフトから土日休みまで選択OK ◇◆ 〈日勤〉8:15～17:15 〈夜勤〉20:10～翌5:10 【希望の勤務形態が選べます】 ・日勤固定、2交替制、3交替制からお好きな働き方を選択可能！ ・土日休み、または土日祝休みでプライベートも大充実◎ ・GW、夏季、年末年始の長期大型連休もしっかりあります！ ※毎日安定した収入を確保できるフルタイム勤務のお仕事です。入社後には社会保険・厚生年金を完備しており、将来を見据えてクリアな環境で安心してスタートをしていただけます。

仕事内容【仕事内容】 【カプセルトイの梱包・投入スタッフ募集】未経験歓迎｜日払いOK｜家具家電付き寮あり｜即勤務OK カプセルトイ（ガチャガチャ商品）におもちゃをセットし、出荷準備を行う軽作業スタッフの募集です。 扱う商品は軽量で、シンプルな工程が中心のため、工場勤務が初めての方でも安心して始められます。 仕事内容例（1日の流れ） ■ 作業開始・準備 その日の作業リストを確認し、担当するカプセルトイ商品を準備します。 ■ 商品の確認・検品 おもちゃやカプセルにキズ・汚れ・破損がないかを目視でチェックします。 チェック項目は決まっているため、難しい判断はありません。 ■ おもちゃの投入作業 カ

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ◆◇ ガッツリ稼げる残業多めシフトから土日休みまで選択OK ◇◆ 〈日勤〉8:35～17:35 〈夜勤〉20:00～翌5:00 【働きやすさを最優先した選べるシフト体系】 ・日勤固定・2交替・3交替など、交替勤務が不安な方は固定勤務も可能！ ・お休みは「土日休み」「土日祝休み」のほか、残業は少し多めですがお休みの日数が多い「4勤2休」「3勤3休」などから選べます。 ・まとまった大型連休の取得も可能で、生活リズムに合わせた相談がいつでも可能です。 ※安定した生活リズムを築けるフルタイムの募集です。社会保険や厚生年金といった福利厚生にきちんと加入となりますので、安心・安全のクリーンな体制でお仕事に臨めます。

仕事内容【仕事内容】 【医薬品のピッキング・梱包】未経験歓迎｜寮費無料｜日払いOK｜軽作業スタッフ募集！ 「安定して働きたい」「モクモク作業が好き」そんな方におすすめ！ 医薬品の物流を支える軽作業スタッフを募集しています。 扱う商品は軽量なものが中心で、特別な資格や経験は必要ありません。決められた手順に沿って作業を進めるため、未経験の方でも安心して始められます。 お仕事内容例 物流センター内で医薬品の出荷準備を行います。 指示書を見ながら商品のピッキング 商品にキズや汚れ、印字不良などがないか確認 商品の袋詰め・箱詰め・梱包作業 出荷先ごとの仕分け・発送準備 作業はマニュアルに沿って進め

勤務時間週5日 1日8時間以上 日勤・2交替3交替など、働き方色々！ 【日勤例】 ・8:30~17:30 ・9:00~18:00 【2交代例】 ・8:00~17:00 / 20:00~5:00 ・9:00~18:00 / 21:00~6:00 【休日】 土日休み・土日祝休み・平日休み・シフト制・5勤2休・4勤2休・3勤3休 など 【ポイント】 ・4勤2休・3勤3休は残業や交代制勤務が多め →ガッツリ稼ぎたい方に◎ ・GWや夏季・年末年始など長期休暇ありのお仕事も多数！ ※残業や休日は、工場カレンダーや生産状況により異なります。

仕事内容【仕事内容】 ●倉庫内ルーティンワーク｜検品・仕分け・箱詰めなどのかんたん作業● 未経験者大歓迎♪ 決まった流れで進めやすいお仕事です！ お仕事内容 ・届いた商品や部品にキズや汚れがないかの確認 ・種類や出荷先ごとに分ける仕分け作業 ・商品を箱に詰める梱包作業 ・出荷前の数量チェックやラベル確認 など このお仕事は、 「確認する」「分ける」「箱に詰める」といった 分かりやすい作業を順番に進めていく倉庫内ワークです◎ 毎回まったく違う作業をするというより、 ある程度決まった流れに沿って進めるため、 未経験の方でも仕事のリズムをつかみやすいのがポイント♪ 「難しい作業より、決まった作業をコ

勤務時間▼勤務時間 18:00~03:00 ▼勤務時間詳細 18:00～翌3:00 ・実働8時間 ・休憩60分 ・日曜～土曜の間で週5日勤務 ・夜勤専属 ・シフト制

仕事内容【仕事内容】 スーパー向けの野菜を店舗ごとに仕分けるお仕事！ 冷蔵物流センター内で、 身近な野菜の仕分けと出荷準備を担当します。 ＜仕事内容＞ ・入荷した野菜の確認 ・野菜の仕分け ・店舗ごとの商品振り分け ・出荷場所への移動 ・出荷前の準備 複雑な機械操作はありません。 作業場所や振り分け方法を確認しながら、 決められた手順に沿って進めます。 同じ流れを繰り返す作業が中心のため、 コツコツと作業に集中したい方に向いています。 案件NO：51-002 【給与詳細】 時給1,300円～ 22:00～翌5:00は深夜時給1,625円 【月収例】 月収252,525円可能 通常時給1

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※勤務形態がすべて選べる大人気案件※ ★★★ ライフスタイルに合わせて選べる勤務時間＆休日 ★★★ 〈日勤〉8:25～17:25 〈夜勤〉20:45～翌5:45 【収入重視もプライベート重視もどちらも大歓迎】 ・「日勤固定」で規則正しく働くのも、「2交替・3交替」で効率よく稼ぐのも自由！ ・「土日祝休み」のほか、残業多めでしっかり稼げて休日の多い「4勤2休」や「3勤3休」のシフト制も選べます。 ・年3回の長期休暇（GW・お盆・年末年始）もあり、無理なく続けられるスタイルです。 ※こちらはフルタイムでしっかり働ける安定したお仕事になります。社会保険や厚生年金などの手手厚い福利厚生に全スタッフが加入するため、長期で安心して働きたい方に最適です。

仕事内容【仕事内容】 キャッチコピー ＼無駄なエネルギー、1ミリも使いたくない方へ／ 均一なサイズの軽い箱を、淡々と仕分けていく究極のノーストレス軽作業♪ ◆話す必要なしの完全裏方 ◆冷暖房完備の快適空間 ◆スマホ使い放題のWi-Fi寮完備 「慌ただしいライン作業や、人間関係のピリピリに疲れてしまった…」 「1人で静かに、自分のテンポを崩さずにできる仕事を探している」 そんなあなたを優しく迎え入れる、静寂のモクモクワークです。 扱うのは、軽くて小さなコンタクトレンズのパッケージ。 重さによる負担は一切なく、本棚の書類を整理整頓していくような、落ち着いた丁寧な作業です。生活をすぐ豊かにする「日払い制度

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※確実なシフト数が保証されるフルタイムの求人です。社会保険・厚生年金をはじめとする各種福利厚生もしっかりとカバーしているため、入社直後から生活基盤をすぐに安定させられます。 【 ライフスタイルに合わせて選べる勤務時間＆休日 】 〈日勤〉8:40～17:40 〈夜勤〉20:10～翌5:10 【希望の勤務形態が選べます】 ・日勤固定、2交替制、3交替制からお好きな働き方を選択可能！ ・土日休み、または土日祝休みでプライベートも大充実◎ ・GW、夏季、年末年始の長期大型連休もしっかりあります！

仕事内容【仕事内容】 【絵本のパッケージ作業スタッフ募集】未経験歓迎｜高時給｜カップル寮あり｜即勤務OK 絵本のパッケージ・検品・出荷準備を行う軽作業スタッフの募集です。 扱うのは軽量な絵本が中心で、シンプルな作業の繰り返しなので、工場勤務が初めての方でも安心して始められます。 ■作業イメージ例（各部署の詳細になります） 作業はとてもシンプルで、基本的には同じ流れを繰り返します。 まず、作業台に絵本が届きます。 その中からリストにある商品を確認し、必要なものを取り出します。 次に、絵本の状態をチェックします。 折れ・汚れ・印刷ミスなどがないかを目視で確認するだけの作業です。 問題がなければ

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※こちらはフルタイムでしっかり働ける安定したお仕事になります。社会保険や厚生年金などの手手厚い福利厚生に全スタッフが加入するため、長期で安心して働きたい方に最適です。 ◆◇ ガッツリ稼げる残業多めシフトから土日休みまで選択OK ◇◆ 〈日勤〉8:05～17:05 〈夜勤〉20:00～翌5:00 【ガッツリ稼げるシフトも選べる環境】 ・日勤、2交替、3交替に加えて、効率よく稼げる「4勤2休」や「3勤3休」も選択OK！ ・4勤2休や3勤3休は1日の残業が多めですが、その分お休みが多くて手当もしっかりつくため、収入重視派に大人気！ ・土日休みも含めて、希望に合わせた勤務形態をご案内します。 ※毎日安定した収入を確保できるフルタイム勤務のお仕事です。入社後には社会保険・厚生年金を完備しており、将来を見据えてクリアな環境で安心してスタートをしていただけます。

仕事内容【仕事内容】 【履歴書不要】人気の軽作業♪インテリア雑貨のシール貼りスタッフ募集！ ＼応募するなら今がチャンス！／ ★未経験歓迎 ★即日勤務OK ★日払い対応可能 ★家具・家電付き寮完備 ★20代・30代・40代活躍中 「難しい仕事は苦手…」 「モクモク作業が好き！」 そんな方におすすめのお仕事です！ 扱うのは軽量のインテリア雑貨なので、体への負担も少なく、工場勤務が初めての方も始めやすい環境です。 お仕事内容 シンプルな軽作業が中心です！ ■リストを見ながら商品のピッキング ■商品のキズ・汚れ・印刷ズレなどをチェック ■商品へのシール貼り・袋詰め・箱詰め ◆発送前の梱包・

勤務時間[1]09:00〜18:00（実働: 8時間、休憩: 60分） [2]20:45〜05:45（実働: 8時間、休憩: 60分） 【勤務時間補足】 60分休憩あり 2交替制

仕事内容未経験OK ブレーキ部品の検査・週３～OK・軽作業スタッフ募集 ＼コツコツ派にピッタリ モクモク作業で安定勤務／ ブレーキ部品の検査スタッフを募集しています ・未経験でも安心◎丁寧な研修＆サポート体制あり ・軽作業中心で身体への負担も少なめ ・冷暖房完備で一年中快適に働ける職場 ・土日休み＋長期休暇ありでプライベートも充実 ・正社員登用制度あり キャリアアップも目指せる ・週払い対応OK 急な出費にも安心 ・即入寮OK 家具・家電付きの寮完備 【仕事内容】 【仕事内容】 自動車に使われるブレーキ部品の検査業務です。 安全に関わる大切な部品だからこそ、丁寧なチェックが求められるお仕事

勤務時間就業時間１：8時00分〜17時00分又は8時00分〜17時00分の時間の間の4時間以上 就業時間に関する特記事項：（１）はあくまでも例です。週所定労働時間及び労働時間はご希望 に合わせて相談できます！また土日休みも相談できます。残業もほ とんどありません。 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間60分 休日その他 週休二日制：毎週その他有給休暇は法定通り

仕事内容【簡単な軽作業】 ◆食品の仕分け、ピッキング、搬送 ・常温品、チルド品、冷凍品など、様々な種類の食品を店舗ごとに 分けます。 ・バーコードを読み込み、指定された場所に商品を箱詰めする作業 など、簡単な操作が中心です。 ・シンプル＆ルーティン作業：一度覚えればスムーズに進められる 作業がほとんどです。 ・チームで協力：周囲のスタッフと協力しながら業務を進めます。 困った時はすぐに相談できる環境です。 ＜障害者対象求人＞ ＊変更範囲：変更なし

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※フルタイムのお仕事になります※ 社会保険・厚生年金の福利厚生に加入します。 ・日勤 8：25～17：25 ・夜勤 20：25～翌5：25 （いずれも休憩60分） 2交替制または固定シフトから選択可能！ 「しっかり稼ぎたい」「生活リズム重視で働きたい」どちらの希望もOK！ 残業が発生する場合もありますが、手当でしっかり還元！ 試用期間がないから、初日から本採用スタートです！ 【休日休暇】 ・土日休み ・平日休み（シフト制） ・4勤2休／5勤2休など、働き方選べます！ 【長期休暇あり】 ・GW ・夏季休暇 ・年末年始休暇 ・有給休暇制度あり 「プライベートを大切にしたい」「家族と過ごす時間もほしい」 そんな方にピッタリの休暇制度です！

仕事内容【仕事内容】 ≪お仕事内容例≫ コンビニ商品のシール貼りスタッフ募集！ 【主な作業内容】 ・商品にシールを貼るシンプル作業 ・軽量物中心でラクラク作業 ・自分のペースで進められる環境 扱うのは食品や日用品など、身近な商品ばかり！ 特別なスキルや経験は一切不要です！ 単純で覚えやすく、誰でもスグに慣れます！ 大手企業のお仕事も多数あり、検品・梱包・箱詰め・仕分けなど、覚えることが少ない作業がほとんどです。 全国7,000件以上の中から、ご希望に合うお仕事を一緒に見つけていきましょう。 どの作業も単純で覚えやすく、未経験でもすぐに慣れます！ このお仕事のポイント ・未経験からスタートO

勤務時間就業時間１：8時30分〜11時30分 就業時間に関する特記事項：勤務日：火・水・木・金 祝日１時間勤務 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：あり 特別な事情・期間等：業務の進捗状況による 休憩時間0分 休日月曜日，土曜日，日曜日 ６ヶ月経過後の年次有給休暇日数：7日

仕事内容マンション内の簡単な掃除のお仕事です。 エントランス、通路、階段、ゴミ置場などの共用部分の清掃となり ます。 未経験者歓迎、初心者の方でもできるお仕事です。 大きな機材を使った作業は一切無し。日々の作業はルーティーン化 しています。家庭の掃除の延長線で働けるのが魅力です。 ６０～７０代の方は積極雇用し、元気な方は８０歳以上でもお仕事 をされています。 Ｗワークも可能です。 変更範囲：変更なし

勤務時間就業時間１：16時00分〜20時00分 就業時間に関する特記事項：週２０時間以上勤務出来る方 週５日１６時～２０時の４時間です 時間外労働時間 ３６協定における特別条項：なし 休憩時間0分 休日土曜日，日曜日，その他 その他休日は夏季休暇（お盆時期）、年末年始休暇 有給休暇は法定通り付与

仕事内容生協パルシステムのグループ会社であるパルシステム・イーストの 東金営業所で倉庫内作業（補助）として働きませんか。 配送ドライバーが配達時に使用した空の保冷ケースの整理や、 蓄冷材の洗浄、所定の場所への運搬作業、リサイクルの仕分け、 倉庫内清掃をお願いいたします。 ドーリー（台車）を使用するため、体への負担を抑えて 効率よく作業できます。未経験の方でも、数日で覚えられる シンプルなルーティンワークです。 変更範囲：変更なし

勤務時間■ シフト・勤務時間 週3日以上 【勤務シフト】 週3日～、実働8時間、シフト制 日数・曜日応相談 ■3：00～12：00（休憩1時間） ■ 勤務できる曜日 月、火、水、木、金、土、日

仕事内容【病院の調理スタッフ】 料理の経験・スキルを活かせる★安定収入◎ 株式会社LEOC 千葉みなとリハビリテーション病院/202535 ■ 給与 時給1500円以上 ＋交通費全額支給 ■ シフト 週3日以上 ■ アクセス 京葉線(東京－蘇我)千葉みなと駅 ■ 時間帯 朝、昼、夕方、夜 ■ 勤務地 千葉市中央区 この仕事のメリットは "今日の献立"に迷わないこと! 調理⇒仕込み⇒片付けの ルーチンワークで始めやすさも◎ ≫30～50代活躍中 病院、介護・福祉施設などで 提供されるお食事づくり★ メニューは決まっているので考える必要なし！ ▼シフト相談はお気軽に！

勤務時間固定時間制 実働時間：1日あたり7時間30分 09:00 ～ 17:30 勤務時間については相談に応じます

仕事内容《一日の仕事の流れ》 ・朝出勤したら一日の作業内容を確認し現場へ ・入出庫作業や商品管理を行います 基本的に担当を持っていただきルーティーンで仕事を行います。 ※フォークリフト免許があれば優遇します。 《当社の倉庫作業の特徴》 ☆基本縦割りです。 ・日々担当先の仕事を行いますので、作業の流れがわかります。今後の予定等もわかる為、あまり焦らず仕事が出来ます。 ・取引先企業は既存顧客が多く、付き合いが長い取引先が多いため、安定して案件が発生◎ ・外部との競争が少なく・数字に追われる仕事ではないため、 プレッシャーを感じることなく仕事ができます。

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 【安定のフルタイム勤務】 《日勤》8:05～17:05 《夜勤》20:05～翌5:05（実働8h／休憩60分） 週ごとの交替勤務もしくは固定勤務どちらもOK！ 【休日】土日休み・土日祝休み・週休2日制 有給休暇・大型連休あり ライフスタイル重視で働きたい方にピッタリ！

仕事内容【仕事内容】 お仕事内容 例 【ボールペンの箱詰めスタッフ募集】 シンプル作業で人気！コツコツ派さんにおすすめのお仕事です！ お仕事内容 文房具メーカーの倉庫内で、ボールペンの箱詰めをお任せします。 ラインで流れてくる製品をチェックして、指定の数を箱に入れるだけの簡単作業！ 軽量品なので体への負担も少なく、座り作業がメインの工程もあります。 同じ作業を繰り返すルーティンワークなので、集中して取り組みたい方にピッタリです！ 職場環境 ・清潔感のある明るい作業場 ・空調完備で一年中快適にお仕事できます ・静かな雰囲気で、自分のペースを大切に働ける環境 ・マニュアル完備で未経験からでもすぐに慣

勤務時間週5日 1日7.5時間以上 ※こちらはフルタイムでしっかり働ける安定したお仕事になります。社会保険や厚生年金などの手手厚い福利厚生に全スタッフが加入するため、長期で安心して働きたい方に最適です。 【 ライフスタイルに合わせて選べる勤務時間＆休日 】 〈日勤〉8:40～17:40 〈夜勤〉20:40～翌5:40 【ガッツリ稼げるシフトも選べる環境】 ・日勤、2交替、3交替に加えて、効率よく稼げる「4勤2休」や「3勤3休」も選択OK！ ・4勤2休や3勤3休は1日の残業が多めですが、その分お休みが多くて手当もしっかりつくため、収入重視派に大人気！ ・土日休みも含めて、希望に合わせた勤務形態をご案内します。

仕事内容【仕事内容】 ＼効率重視派に捧ぐ！スマートに稼げるタイパ最強ワーク／ ワンちゃん・ネコちゃんのおやつやケアグッズなど、お馴染みのペット用品を扱うお仕事です。 「重いものなし」「人間関係のしがらみなし」「難しい判断なし」の3拍子が揃った、超効率的なルーティンワーク！ 高時給を狙いながら、誰にも邪魔されずに自分のペースでスマートに稼ぎたい方にぴったりの環境をご用意しました★ 【仕事内容例】 扱うのは、店頭で見かけるペット用の便利グッズや小物が中心です。 動きに無駄が出ないよう導線が計算し尽くされているため、スマートかつスピーディーに作業を進められます！ 【スマートに集める】ピッキング 指示書に