仕事に復帰したいけれど、ブランクがあって不安という人も多いのではないでしょうか。不安があるときは、解消する方法を見つけることが大切です。ブランクによる不安への対処法や、面接でマイナスイメージを持たれないための対策を紹介します。
仕事のブランクが不安なときの対処法は？
ブランクが心配で仕事復帰をためらっているときは、不安要素となっている問題を解決することが先決です。不安を解消するための対処法を3つ紹介します。
家庭内のサポート体制を確認しておく
育児・介護・家事など、家庭と仕事の両立に関する不安を解消するには、サポート体制を整えておくことが必要です。例えば、育児と両立させたいときは、早めに子どもを預かってもらえるところを探しておきましょう。
保育所や学童保育などに預けるのが難しいときは、実家や親戚などに頼れないか聞いてみるのも1つの手です。家族の介護をしている人は、ケアマネージャーなどに利用できるサービスがないか相談してみるのもよいでしょう。
家事を時短できるアイテムを導入したり、ネットスーパーを利用したりすることで、解消できる不安もあります。また、万が一のときにサポートし合えるよう、家族の理解を得ておくことも重要です。
少しずつ必要なスキルを身に付けておく
仕事そのものに対する不安があるときは、復帰に向けて少しずつ必要なスキルを身に付けておくことがおすすめです。必要なスキルは業種や職種によって異なりますが、パソコンの操作など、基本的なビジネススキルはどのような仕事にも求められます。
自宅にパソコンがあれば、タイピングを練習したり、オフィスソフトの使い方を覚えたりしておくとよいでしょう。仕事に役立つ資格を取得しておけば、面接でのアピールポイントとしても役立ちます。
スキルを身に付けておけば、仕事復帰へのモチベーションアップや自信にもつながるでしょう。
自分に合った働き方を考えておく
自分のライフスタイルに合った働き方を考えておくことも大切です。長く働き続けるには、家事や育児とのバランスを保てる働き方を選ぶ必要があります。
正社員だけでなく、アルバイトやパートも視野に入れて考えてみるのがおすすめです。正社員になると、拘束される時間が長く、残業などが発生する可能性もあります。
一方、アルバイトやパートの場合は自分の都合に合わせて働けるので、家庭と両立させやすいのがメリットです。例えば、子どもが小さいうちはパートとして働き、フルタイムで勤務できるようになってから正社員を目指してみてもよいでしょう。
ブランクが不安でも仕事に復帰するメリット
ブランクが不安でも、思い切って仕事に復帰した方がよい場合もあります。ブランクを乗り越えて仕事を始めるメリットを3つ見ていきましょう。
収入が増えて家計に余裕ができる
仕事に復帰する大きなメリットは、収入が増えることです。子どもに新しい習い事をさせたり、将来に備えて貯蓄を始めたりする余裕も生まれます。
家族旅行を楽しむなど、日常生活の中でちょっとしたぜいたくを味わうこともできるでしょう。自分で自由に使えるお金ができれば、趣味やおしゃれも楽しめます。
家計が厳しいからといって、節約することばかり気にしていると、ストレスがたまりがちです。自分で働いて収入を得られれば、家計だけでなく精神的な余裕や安心にもつながります。
社会とつながり新しい人間関係が生まれる
専業主婦として家庭を守っていると、どうしても取り巻く環境が狭くなってしまいます。人間関係も、子どもや家族を介したつながりになることが多くなりがちです。
仕事に復帰すると社会とのつながりを持てるため、新しい人間関係の構築が期待できます。仕事を通じた人間関係には、近所付き合いのような近さやしがらみはありません。
お互いに干渉しすぎず、適度にドライな関係が築けます。家庭の外にも自分の居場所ができれば、育児などのストレスを忘れる時間を持てるでしょう。
外からの刺激を受けて生活が充実する
社会に出てさまざまな刺激を受けることで、気持ちにメリハリが生まれ、生活が充実するでしょう。仕事を始めると、当然ながら生活は激変します。
それまで家事や育児で忙しくしていた人は、仕事との両立でさらに多忙になることは避けられません。しかし、忙しい中でも家庭と仕事を両立する方法を考えて問題を解決していけば、自分の成長にもつながります。
また、仕事をして稼ぐ大変さを実感できることも大きなポイントです。改めてパートナーに対する感謝の気持ちが生まれ、より良い関係性を築くきっかけになります。
仕事のブランクがあるときの面接対策
仕事のブランクがあると、面接で不利になるのではないかと不安になる人もいるでしょう。面接で良い印象を与えるための対策について解説します。
仕事への意欲をアピールする
面接で大切なのは、仕事への意欲をしっかりアピールすることです。家庭との両立について聞かれたときは、サポート体制が整っていることや、家族の協力を得られることなどを伝えましょう。
働ける時間帯が限定されている場合は、きちんと説明しておくことも大切です。前職で得た経験の中から、仕事に生かせることがあれば積極的にアピールしましょう。
近所付き合いで培ったコミュニケーション能力・家事や育児をこなした調整力・段取りの良さなど、仕事とは無関係だと思われがちなスキルもアピールポイントになります。
ブランク期間について前向きに伝える
ブランク期間について聞かれたときは、前向きに答えることが大切です。育児や介護などの明確な理由があれば、ブランク期間をネガティブに受け取られる心配はありません。
「育児に専念していた」「家族の世話に集中したかった」など、具体的な理由を伝えれば、面接官にも納得してもらえるでしょう。
「資格を取得するために勉強した」「PTAの役員を務めていた」など、どんなに小さくても頑張っていたことがあれば、よりポジティブな印象を与えられます。
仕事のブランクが不安な人におすすめの職種
仕事から離れている期間が長く不安なときは、ブランクがあっても採用されやすい職種を選ぶのも1つの方法です。ブランクのある人におすすめの職種を3つ紹介します。
販売員
スーパーやコンビニなどの販売員は、仕事にブランクがあっても採用されやすい職種の1つです。仕事内容は、レジ打ちなどの接客業務が中心ですが、商品の品出し・在庫管理・ディスプレイなどを任されることもあります。
経験や特別な資格は必要ないものの、お客さまに直接対応するため、コミュニケーション能力が不可欠です。人と話すことが好きな人や、細かい気配りができる人に向いている仕事といえるでしょう。
パートやアルバイトの求人も多く、育児や家事と両立させたい人にもおすすめです。
事務職
事務職には、一般事務・営業事務・医療事務・経理事務などの種類があります。一般事務や営業事務は、基本的なパソコンスキルやビジネスマナーが身に付いていれば、未経験でも採用される可能性があるでしょう。
医療事務や経理事務を目指す場合は、専門知識が必要になるため、資格を取得しておくのがおすすめです。また、社内外とのやりとりが多いので、コミュニケーション能力も求められます。
一度にいくつもの業務を並行して行うことも多く、家庭内の仕事をマルチにこなす主婦のスキルが生かせるでしょう。
介護福祉施設のスタッフ
介護や福祉業界は人手不足が続いているため、ブランクがある人でも採用される可能性が高いでしょう。研修制度が整っている職場も多く、未経験者でも働きやすいのが特徴です。
資格がなくてもできる仕事はありますが、ブランク中に資格を取得しておけば、できる業務の範囲が広がります。働きながら資格取得を目指す人も少なくありません。
勤務先によっては夜勤シフトもありますが、デイサービスなどのように日勤のみの職場を選べば、家庭とも両立させやすいでしょう。
ブランクの不安を克服し仕事復帰を目指そう
出産や育児、介護など、ライフスタイルの変化によって仕事にブランクができてしまうことはあります。一度ブランクができてしまうと、仕事に復帰できるか不安に思う人も多いでしょう。
まず不安になる理由を分析し、解決策を考えていくことがポイントです。家族の協力も得ながら、仕事復帰を目指しましょう。
スタンバイには、仕事復帰を目指す人が働きやすい求人も多く掲載されています。さまざまな条件を付けた検索も可能なので、自分に合った仕事を探してみてください。
